>>715
オメガ-3脂肪酸（DHA＋EPA）の摂取（ナッツまたは魚に多く含まれる）は、精子形成に良い影響を及ぼす。
葉酸、ビタミンB12、亜鉛などの抗酸化剤とサプリメント等の摂取は、精子形成に良い効果がある。