>>99
良く眠る。
日中、ある程度日光をあびる。
四股、腰割り、伸脚、軽く歩く。
メタボ腹ならば、間食をやめ、筋トレしつつ、月１〜２キロペースで体重を落とす。
ED薬は保険のため飲んでもいい。