>>157
ありがとうございます。
病院に行って、レントゲンを撮ってもらったのですが、異常なしでした。
むしろ、健康と褒められました。
腰の痛みは対処療法しか無いと言われ、痛み止めと湿布をもらって終わりでした。
幸い、痛みは引いてきたので、今後は長めの体操ではなく短めの体操から徐々に伸ばしていきたいと思います。