皆さんありがとうございます
調べてみたら腰振りは骨盤の前傾と後傾を繰り返すだけでOKで、膝や身体は使わないようですね。。。
それが全くできないので、接骨院の予約を入れてきました

ソープのおかげで自分の体についても知るよい機会になりそうです