>>153
薬を飲んで副作用を起こすよりは絶対に良いですよ。

私は腹筋は一度に５０回。これを一日に最低２回。良い時は４回。
ブルガリアンスクワットを片足づつ１０回を気が向くたびにやっている。
足幅を広げた通常のスクワットも一度に１０回。一日に最低２回。
これを先ずは２週間続けてみれば、行為の最中に、いつもと違うと
実感できます。

更に他の人も書かれていましたが睾丸マッサージをすると精液の量が
増える。これも若返った気がします。

以上にて若いお嬢さんに驚かれてます。(笑)