26さんへ
朝　自作の黒ニンニク2粒→朝食は白米茶碗に1杯でおかずは主に納豆と家庭菜園で作った
オクラ（細かく切って冷凍保存している）ネバネバが大事だ→トレーニングジム、最後に
股関節を中心にストレッチを必ずすること→昼食（今日はレトルトカレーに肉と自作の
野沢菜、人参、タマネギ、ニンニクを追加した※3食野菜は必ず食うこと→趣味の家庭
菜園とAV鑑賞→夜はとり鍋、寝る前にヨーグルト、ビタミンCのサプリメント、サントリー
ウエルネスのグランマカ4錠
子供たち2人は独立し、女房とはとっくにレスでお互いに放し飼い状態、仲が悪いわけ
ではない

それよりも9年前に退職してストレスフリーになったことがいいのではないかと・・・