亜鉛、マカ、シトルリン、アルギニン、フィッシュオイル、ゴクシュラのサプリメントを飲む

野菜ジュース、トマトジュース、ルイボスティーを飲む

ED治療薬のタダラフィル5mgを毎日飲む

ウォーキング、スクワット、ケーゲル体操を毎日する



これらを毎日やってるけど、セックスでは勃起が弱くて中折れ、射精までたどり着けない
これらに加えて、AV見るのを止める、強グリップオナニー止めるのを開始した