>>173
ご確認ありがとうございます。私が参考にしている情報は正しく、私の身体が硬いことが問題なのですね。トレーニングで改善を試みます。
ご指摘いただいて思い出したのですが、私は子供の頃の体力測定でほぼ全てが最優秀の数値でした。ただし、柔軟性だけは最低評価でした。前屈がマイナスだった記憶があります。
体力測定の結果はレーダーチャートで配られたのですが、柔軟性のみ凹んだ形になっていたため、パックマンと呼ばれていました。
最近は筋トレと軽いランニングを始めたのですが、柔軟体操もがんばるようにします。