えぇ、だから仲良く(表面上)なったら触らせてくれる、触り方は常識の範囲で自重しなさい、ってだけなのだけどな。
肘から先動かせる体制は出来る
自重支えられないなら鍛えて下さい
もう一点は、自覚有る通り運動不足と
股関節周りが硬いのだと思う。
ストレッチ、柔軟運動するんだ。
腰のみ振るって言うか前後させる動きにすると言うか
言葉で説明しづらいけど、自分が身体起こしてする時と、くっつくままする時でも変わるし
腰のみ振るってイメージで終始やってたら痛めそう(笑)
背筋とか腹筋も使うと思う。
自分は筋肉痛になるとしたら尻、大臀筋あたり。腰その物は痛くならないな。
元AV男優の動画とか見てみたら。
Youtubeに有ると思う