久しぶりに勝手にトレーニング報告
年末からトレーニング始めて約2ヶ月が経過しました
服着てるとスリムに見られるけど、脱ぐとたるんとした中年体型の見本でした
朝勃ちってなんだっけ？状態
レビトラ使って遅漏気味になるも途中で力尽きて終了
そんな体たらくから復活しようとYouTubeでトレーニング動画見繕って胸・腹・背中・足腰の筋トレと
いわゆるチントレを色々試し
サプリはマルチビタミンと亜鉛とマカとアルギニンを摂取してきました

続きます