50最悪超えて精力落ちない為に何かしてるか？俺はデブだからジョギングしたんだが、女と一緒でチンコから痩せてしまい元々肉に埋もれてるのに更に小さくなってしまい鬱だ
•摂取カロリーをアンダーカロリーにする
•筋肉増やして基礎カロリー消費量を上げる
•有酸素運動して血流改善する
•pfcバランスの良い食事にする（しっかり摂る）
体も引き締る上に勃起力も上がる