0170名無しさん@入浴中2024/06/19(水) 09:42:48.14ID:kCuvfTl0 ジム区営体育館行くなら大筋(胸背中脚)だけ鍛えればいいと思う、ボディビルとかメンズフィジークとかの大会出ないのであれば小筋(肩腕)は鍛えなくてもいいと思う