0280名無しさん＠入浴中2024/07/03(水) 08:46:59.44ID:T2aWlPDD >>278 HIITとかいいかもよ 一時期凝って心拍数計つけて自宅でやってた 心拍数120〜130になる筋トレはなかなか難しいが面白い
