中長期的な取り組みは色々ノウハウあるんだがいざ当日に効果あることとかある？

薬や怪しい飲み物以外で。ドリンクも色々あるがどれも効いた試しがないな。

やはり鰻和牛にんにくとかアルギニン系バク食いか？