これは何を飲んでるんですか？
し「これはグルタミンとBCAAですね。２つともアミノ酸です。
筋肉を作るのに大事な栄養素なんですよ。
朝起きたらまずこの２つを摂取して、それからコーヒーを飲みます。コーヒーには脂肪燃焼効果があるんで。」
（コーヒーを飲んでからエアロバイクにまたがるしみけんさん。
なんでも朝の運動が一番脂肪燃焼効果があるらしい。）
（エアロバイクを20分ほど漕いだ後はトマト、バナナ、アサイージュースを摂取。
鳥のササミと納豆でご飯を1膳。）
（食物繊維とオリゴ糖とヨーグルトを混ぜたスペシャルドリンクを飲む）
し「オリゴ糖が腸内の善玉菌の栄養になるんですよね。
そして食物繊維がオリゴ糖を腸まで届ける役割を持ってるんで、
それが入ったヨーグルトって理論上は腸の環境を整える上で最高の健康ドリンクなんですよ。
へぇ〜。効果はあるんですか？
なぜかずっと下痢してます。」