今回望むにあたって準備したこと
普段デスクワーク中心の生活なので、２週間ほど体調を整える事に。

食生活の改善、睡眠、日光浴、運動（筋トレ＆軽い有酸素）
ようつべで腰振り動画を参考に予行演習
普段の自慰は、皮オナ（仮性）。ポるハブか、エロ漫画等をおかずにしてる。