>>242
トレ後は鍛えた部位に血流が集中するから陰茎に血流が回りにくくなるからトレ後はよしたほうがいいかも

スクワット10セットくらいやってオーバーワークしたら数日インポになったんじゃないかな？くらい半勃ちで完全に回復するまで1週間かかったことある

テストステロンを高めた状態で行きたければ全身法で1セットだけのほうが良さげかもしれない