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わいわい雑談スレ 8508
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0001やまなしおちなしいみななし2023/12/21(木) 18:41:03.19ID:???
板の内容に関係あることないこと雑談流行話懐古話、何でもどうぞ。
ヘイト、ヲチ、晒し、政治思想、男女論、誕生日誘い受け等ウザがられる話題は該当スレへ。
大人板なので構ってチャンはうざがられる傾向です。精神的にも大人に。

・次スレは>>950が立てること。立てられない時はすみやかに報告を。

※犯罪・事件性を含む実際の出来事を801ネタにするのは禁止※

わいわい実況スレ
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ワイドショースレ Part.30
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【避難所】わいわい雑談スレ185
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わいわい雑談スレ 8507
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0954やまなしおちなしいみななし2023/12/21(木) 23:37:41.06ID:???
もともと日本人のカルシウム摂取量はアメリカ人の3分の1にしかならないので、とりすぎによる心配は必要ないほどです。

カルシウムは多くとれば骨に蓄えられて骨を強くするだけです。そのうえ腸の方もじゅうぶんに用心しています。
カルシウムのとり方が足りないと、腸は効率よく無駄なくカルシウムを吸収しようとします。もし少し余分だと思ったら吸収の能率を落とします。

厚生省では、カルシウム摂取量の上限値を2300ミリグラムに決めています。牛乳約2リットル分です。
これはカルシウムを制限するためのものではなく、これだけとっても安全という意味に解釈すべきでしょう。

カルシウム剤を服用していて、もし便秘ぎみになったらそのときは服用量を減らします。
0968やまなしおちなしいみななし2023/12/21(木) 23:46:27.73ID:???
最近推しが予告無しで実況するわ
他の人にゲームを誘われてたけど別メンバーで同じゲームやるから予定あるんでって断れなかったのかしらね
そんでたまたま時間あるからというていで突発でイツメン実況すると
0974やまなしおちなしいみななし2023/12/21(木) 23:49:42.52ID:???
>>971
2000円で12時間プレイだから悪くはないわ
最初のゲーム性がよかったけどそれを上まらなかったわね簡単すぎた
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