0882名無しさん＠ピンキー 転載ダメ©bbspink.com (ﾜｯﾁｮｲ 0bbe-d1J2)2017/07/26(水) 21:53:32.48ID:EMsSqqk/0 >>877 ダンベルとか高負荷で短時間しかやらないなら白い筋肉しかつかん 山登りみたいな長時間使う筋肉なら赤い筋肉つけんと
