今回は、恋愛で一歩踏み出すために、シャイな自分を克服するポイントを紹介します。
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・「ハズカシイ」は不安の裏返し
シャイな自分を克服したいなら、まずは自分を見つめ直すことからスタートしましょう。
実は、「シャイ」は不安の裏返しであることが多いのです。恋をしたい、好きな人と仲良くなりたいと思っていても、「うまく行かなかったらどうしよう」という気持ちが先行して、なかなか一歩が踏み出せないでいるのです。
また、シャイな人は自分が人からどう思われているかをとても気にする傾向があります。もしくは、自分の意見や行動が、相手に変に思われていないか、嫌がられていないかというようなことを必要以上に気になってしまうのです。
しかし、自分で思っているほど、相手が気にしていない場合は案外多いもの。自分に否定的になりすぎないことが、自分の殻を外すための『はじめの一歩』です。
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・口下手は聞き上手になればよし！
人と話すのが苦手、自分の意見を言うのが苦手、そんな人は無理して話そうとするのではなく、聞き上手な女の子を目指してみましょう。自分から話すのが苦手なら、相手にしゃべらせてしまえばいいのです。
聞き上手になるためのポイントは2つ。相手の目を見ることと、相槌の打ち方を意識すること。ただ頷くだけだったり、「はい。はい」と言うだけでは、話が続かなくなってしまいます。相手の話を聞いて、「そうなんですね」「ホントですか？」「なるほど〜」というように、相槌の打ち方に気をつけるだけで、ちゃんと話を聞いてくれている、という印象を相手に与えることができるのです。
さらに、相手に話してもらうには、気になることを質問してみましょう。「それってどういうことですか？」「なんでそうなったんですか？」などと、ちょっとした質問をすることが話のきっかけになって、意外に会話が弾んでくるものです。
・率直な気持ちを言葉にしてみよう
シャイな自分を克服するために、もう一つ大切なことは自分の気持ちをきちんと言葉にすることです。とは言っても、難しく考えなくても大丈夫。「うれしい」・「楽しい」・「見たい」・「聞きたい」・「かわいい」・「すごい」などなど、本当に簡単なことでOKです。ちょっとした感情を言葉に出すだけで、自分の気持ちは相手にちゃんと伝わります。
そして、いちばん言葉にして伝えたいのが感謝の気持ちです。「ありがとう」という言葉に出して言うようにしましょう。よくありがちなのが、「ありがとう」ではなくて、「すみません」という人。たとえ感謝する気持ちは同じであっても、「すみません」は他人行儀に聞こえます。相手の目を見て笑顔で「ありがとう」、これを忘れないようにしてください。
シャイな自分の原因が、自信のなさから来ていることに気づいている人も多いのではないでしょうか。わかってはいても、どうしていいかわからない、何を変えたらいいのかわからない、というのが正直な気持ちだと思います。
でも、難しく考えなくても大丈夫。無理をしたり気負ったりせず、些細なことから始めてみればいいのです。きっかけがつかめれば、次は、勇気を出してさらにもう一歩進んでみましょう。
以下ソース
https://aikatu.jp/archives/130806
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