モテるためには食事の摂り方にも気を使おう。
いつも理想的な食事を摂るのは大変だが、「2日単位」で考えてみてはどうだろう。
体調が良くなると、心の状態も良くなり、少々のことではへこたれない【ストレス耐性】の強い人になれるのだ。これこそ、モテる男の秘訣である。
モテる人はハツラツと堂々としている。モテない人はいつも伏し目がちで猫背になっている。
私もかつては、モテない代表選手だった。いつも自分に自信がなく、猫背。誰かとご飯を食べるときには、自分の座高が気になり、ますます猫背。友達と記念撮影をするときには、顔の大きさを気にしていつも後ろの列のはじっこ。
体調も悪かった。10分ほど歩くだけで疲労。風邪をひきやすく、市販薬は効かない。アレルギー体質で、ほかの人が普通に過ごしている空間でも身体中が痒くて仕方がない。月に3度も生理がくるなど、体調はボロボロ。
こういう状態で、モテるワケがないのである。
現在カウンセラーとして日々クライアントさんと接しながら、「心身症」という言葉に「なるほど」と頷くばかり。深く悩む人ほど体調不良の人が多い。
そういう人は運動をしておらず、食事はコンビニ食やカップラーメン。やはり、心と身体はつながっているのだ。
モテるためには、身体からのアプローチも必要。
たとえば食事。いつも理想的な食事を摂るのは大変だが、「2日単位」で考えてみてはどうだろう。「昨日は揚げ物が多かった」と思ったら、翌日は野菜や豆類、魚を摂る。「昨日はコンビニ弁当」だったら、翌日は自宅で納豆やヒジキなどの粗食に。
少しの工夫で、体調は断然変わる。これは私も体験済みだ。
体調が良くなると、心の状態も良くなり、周囲とのコミュニケーションに積極的になる。
少々のことではへこたれない【ストレス耐性】の強い人になれるのだ。
これこそ、モテる男の秘訣である。
以下ソース
http://www.dansen-web.com/article/detail/8351581/
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