寒い日が続き、ベッドの温かさが心地いいですね。冬は床に入る時間も増えパートナーと体を寄せ合っているうちにムラっとすることもあるのでは？ そんな自然な流れでＳＥＸを楽しむのが理想ですが、いざとなると勃起しない男性も増えているようです。
勃たない原因は、性的興奮が神経から血管にうまく伝達されていないことや血管・血流障害が考えられます。そして、血管・血流障害の原因の一つとされるのが肥満や生活習慣病です。当コラムでも繰り返しお話ししていますが、勃起には健康な血管を保つことが重要です。
勃起についてもう少し詳しく解説しましょう。陰茎が海綿体と呼ばれる組織でできていることはご存じですよね。この海綿体は、毛細血管が海綿状に入り組んでいるから海綿体という名前がついたそうです。平常時には海綿体は縮んでいますが、性的刺激が血管系に伝わると、この海綿体の毛細血管に血液がドバッと流れ込み硬く勃起するというわけです。
私の過去の経験ですが、パートナーが勃起している時に陰茎を愛撫していると興奮が強くなる度に毛細血管に血液が流れ込み、より膨張するのが分かるくらいです
人間の毛細血管は加齢により減少します。４０代くらいから大きく減り始め、６０〜７０代の人は２０代に比べて、毛細血管が４割減少するという研究報告もあります。陰茎の毛細血管もしかり。４０代くらいから大きく減少−というのもＥＤを感じ始める年代に合致していますね。
では、どうしたら毛細血管をより多く保つことができるのでしょうか？
答えは簡単。加齢に肥満や生活習慣病が加われば毛細血管の受けるダメージはそれだけ大きくなります。肥満や生活習慣病の改善、予防がなにより有効なのです。
高血圧になると血管が硬くなり、広がりにくくなります。また、糖尿病を患って、血糖値の高い状態が続き、症状が進むと神経障害や血管障害を引き起こします。血管障害ということは当然、毛細血管も大きなダメージを受けます。生活習慣病を招く原因となる肥満も改善すべきなのは言うまでもありません。
毛細血管は、私たちの体の全血管の９９％を占めています。毛細血管を健康に保つことができれば、ＥＤ改善だけでなく、アンチエイジングにも大きな効果が期待できます。
最近は、健康寿命を延ばす意味でも生活習慣病の予防が呼びかけられていますが、殿方にとっては「ＥＤ改善」もよいきっかけになるかもしれませんね。
以下ソース
http://www.zakzak.co.jp/lif/news/180121/lif1801210004-n1.html
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