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★50代以上のお客様★まだまだいける十二人目 [無断転載禁止]©bbspink.com
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0001!id:ignore (ワッチョイ 02d9-JNqm)2017/11/22(水) 21:52:34.56ID:N1iWvfrJ0
五十代以上無制限。 荒らし中傷君は放置で、まったり行きましょう。
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0237名無しさん@入浴中 (エムゾネWW FFbf-zgpz)2017/12/07(木) 07:37:02.18ID:FQNhpOUEF
>>236
早々のレスありがとう
手抜きと言われればそうなんですが
あらかじ店からも
まだ何も教えてないと言われてました
なんせローションを使う事も知りませんでしたから
0238名無しさん@入浴中 (ドコグロ MMdf-cUBV)2017/12/07(木) 13:11:39.67ID:mq9vzHvTM
>>232
いいですね。充実したひとときをお過ごしください。
0239名無しさん@入浴中 (スップ Sd3f-g1o3)2017/12/07(木) 13:18:38.68ID:NmmvVkM7d
皆さんどのくらいの頻度で女の子とSEXしてますか?
私は還暦を迎えて週2回から週1回に減ってきてます
週1だと女の子の誘いを捌ききれないのが悩ましいですが
0240名無しさん@入浴中 (オッペケ Sr8b-93iA)2017/12/07(木) 13:23:21.61ID:PkQqUUeqr
>>237
次長課長の河本のローション相撲で勉強したという素人新人に会った
0241名無しさん@入浴中 (ドコグロ MMdf-cUBV)2017/12/07(木) 15:37:36.95ID:mq9vzHvTM
>>239
すごいですね!
それは素人さん?嬢からのお誘いですか?
いずれにしても、財力、体力がうらやましいです。
0242名無しさん@入浴中 (スッップ Sdbf-CF66)2017/12/07(木) 16:35:28.50ID:GbuZIw+zd
>>239
だいたい均すと月2回くらいかな。仕事忙しかったりするとなかなか行けない。
複数オキ二でも都合良いときにどっちもお月様だったりして姫予のバランスが取れないこともある。
そんなときには新規開拓したりもして、新たなオキニを見つけることもある。
ブランクの後とか、お店変えて2日連続とかもある。
基本的には、姫予できるオキニには月1ペースが原則。あとは時間と気分でムラムラきたら行く感じかな。
0243名無しさん@入浴中 (JPW 0Hbb-CF66)2017/12/07(木) 16:41:11.32ID:f90gVYxsH
>>239
還暦過ぎの週1ペース。是非目標にします。お体はご健康ですよね。パワーの秘訣、伝授お願いします。
0244名無しさん@入浴中 (ワッチョイW 9f79-mRzy)2017/12/07(木) 18:08:03.60ID:2GR9cgef0
自分は月2で、正直少し物足りないけど、身体的にはこれがいいみたいです
オキニと会う前の1週間はサプリも増強し3日前からオナ禁
会うのは大体土曜なんで、金曜辺り抜きたくてしょうがないけど
気持ち良い2発のため我慢

自分には特にファインのシトルリン合ってるようで、いい感じです
0245名無しさん@入浴中 (スップ Sd3f-6R7J)2017/12/07(木) 22:40:43.20ID:/aprGMcrd
>>244
シトルリンは2g飲むと勃起力があがるのを感じます。
自分はED薬を飲めるからいいですが、諸般の事情で飲めない人にはいいですね。

ただ、かなり高い気がします。

話は変わりますが、筋トレでエア縄跳びを導入していますが、ちょっと飛ぶだけで肩の僧帽筋が痛い位に張ってきます。
五十肩の人は縄跳びできないのかしら。逆に言うと、縄跳びをしていると五十肩の防止になるかも知れませんね。
0246名無しさん@入浴中 (ササクッテロラ Sp8b-XVcY)2017/12/08(金) 01:15:38.01ID:+6axMlrsp
あと一年3ヶ月で還暦だ。
今の月10ペースがどうなるのか心配だ。
0247名無しさん@入浴中 (エムゾネW FFbf-CF66)2017/12/08(金) 06:57:27.36ID:R4PUVgGuF
>>246
月10。単純計算なら3日に1回。
格安店にて2としても月20。
精力より財力がすごすぎ。
0249名無しさん@入浴中 (スッップ Sdbf-j11Q)2017/12/08(金) 07:15:06.40ID:0L3YX/75d
>>246

先輩、頑張って下さい。
0250名無しさん@入浴中 (ササクッテロル Sp8b-XVcY)2017/12/08(金) 07:34:48.45ID:A/9i6aU1p
四月から230万円ですよー
0251名無しさん@入浴中 (スッップ Sdbf-CF66)2017/12/08(金) 08:05:15.96ID:acUm4QF8d
>>248
月20が許容範囲とかすごいよ。自分もトータルだとそれなりかもだけど、三々五々遊んでるからなんとかなってる感じかな。
財力以前に精力もとい性力が勝る感じ。
だから妻とも楽しむし、若いときからいままでいろんなオキ二がいたのもいい思い出。女性の魅力をとことん楽しみたいし、仕事にも打ち込まなきゃ遊ぶこともままならない感じ。
さあ、今日もそしてこれからも頑張るぜ!
0252名無しさん@入浴中 (スップ Sd3f-6R7J)2017/12/08(金) 08:09:16.60ID:J3F3ji8Ld
>>251
月5万(激安店のオキニ×2回)。月一万を別途貯めておいて、新規開拓に当てる感じかな。
0253名無しさん@入浴中 (ワッチョイW 9f79-mRzy)2017/12/08(金) 11:37:37.31ID:UQ4i+Ttu0
月20万も予算あったら、美少女と変態プレーもっと楽しめるし
ハメ撮り交渉も楽にできそう
月2の自分は、そんな方が心底羨ましいです!
0254名無しさん@入浴中 (ゲロゲロ 9f6e-jAJm)2017/12/08(金) 13:48:48.11ID:EAYlKFEK0
月三回高級店を上がらせた彼女と、月二三回素人NS店で20代前半のオキニと
コスプレ羽目撮り楽しんでます
金は生きているうちに使わないと
0255名無しさん@入浴中 (ワッチョイ 972c-Y1z7)2017/12/08(金) 14:16:40.20ID:9lSuZdTr0
腹上氏間違い無し
0256名無しさん@入浴中 (ワッチョイW 37c7-IZHA)2017/12/08(金) 14:53:40.59ID:GHrDldI60
>>255
家族がいなければ本望だな
0257名無しさん@入浴中 (スップ Sd3f-6R7J)2017/12/08(金) 15:40:02.46ID:J3F3ji8Ld
すげえ。
高級店をあがらせた なんて。。

いまの激安店オキニも、もしあがっても、
定期的に会えるといいね くらいしか言えないね。
店の客としてはすこぶる好意持ってもらっていると思うが、嬢と客ですからね。
まあ、割りきった付き合いできるといいと思う。
60になったら会社やめてもいいんだけど、
そんなにきつくないなら泡代のために働くかな
とも思う。
0258名無しさん@入浴中 (アウーイモ MM1b-cUpN)2017/12/08(金) 18:01:35.91ID:B2p+sCPuM
実年齢50の嬢ってクラス会で再会する同級生とヤる感じかな?
0259名無しさん@入浴中 (ドコグロ MM5b-cUBV)2017/12/08(金) 18:51:19.50ID:XmAocfGhM
>>257
泡代のために働くっていいですね。
60になったら私も会社辞めようかと思ったけど、泡代のためならちんたら働こうかな。
0260名無しさん@入浴中 (スッップ Sdbf-CF66)2017/12/08(金) 19:36:25.23ID:acUm4QF8d
>>259
自分も同じこと感じました。泡代と考えれば60すぎてもリタイヤしたいとか思わないよ。
その年になってもヤリまくれるように健康管理頑張ろ。
0261名無しさん@入浴中 (オッペケ Sr8b-93iA)2017/12/08(金) 20:02:53.31ID:GrGGzsryr
>>258
池袋の格安店に二十数年来の馴染がいるけど
そんな感じ
0262253 (ワッチョイ 9f2c-r+xb)2017/12/08(金) 20:13:19.29ID:2zC0KGzX0
>>254

コスプレ羽目撮り 羨ましいです!
自分は20代前半自称素人さんとコスプレソフトSMですが
撮影は無理だそうで・・・
着衣目隠し緊縛までですわ
0264名無しさん@入浴中 (ワッチョイW 9f73-XVcY)2017/12/08(金) 21:35:56.22ID:rtxaFtrn0
>>257
一理ありますね!
0265名無しさん@入浴中 (ワッチョイ 972c-Y1z7)2017/12/08(金) 21:39:24.81ID:9lSuZdTr0
自分は4年位だけど20年は凄いね中断とか無しですか
0266名無しさん@入浴中 (スップ Sdbf-dikl)2017/12/08(金) 22:09:06.49ID:oYrZdhXOd
>>261
北口のガードの近くですね。30年前には通ってました。
0267名無しさん@入浴中 (オッペケ Sr8b-93iA)2017/12/08(金) 23:12:57.63ID:GrGGzsryr
>>263
夫婦より長い間柄だけど
会う頻度は同窓会並
0268名無しさん@入浴中 (ワッチョイW 9f96-cUBV)2017/12/09(土) 06:22:25.84ID:2TXWvf1h0
>>267
微笑ましい関係ですね。
でも、その歳までお店に出ているのも凄い。
0270名無しさん@入浴中 (ワッチョイW 9f96-cUBV)2017/12/10(日) 17:27:07.97ID:US5A0gM40
>>269
妻とはもう何年もセックスしていません。
オキニとは明日します。
0272名無しさん@入浴中 (ワッチョイWW ff15-t+Ee)2017/12/10(日) 19:29:08.97ID:8QKsRe1W0
夢幻かと思ったぜ。俺は30年前週2で通っていた。
0273名無しさん@入浴中 (スップ Sd3f-6R7J)2017/12/10(日) 21:24:06.46ID:fAm0DBiHd
池袋だと、千姫、バニーガール、桃李にオキニがいたっけ。時期はそれぞれずれていたけど。
0274名無しさん@入浴中 (ワッチョイ 37b9-Mxe8)2017/12/10(日) 21:50:48.96ID:STpR0mWo0
50代の嬢やNS嬢もいる夢のような地域だね
0275名無しさん@入浴中 (ワッチョイ 972c-Y1z7)2017/12/10(日) 22:21:34.29ID:bI+7XOJs0
だからこその夢幻 東上線の窓からよく見てました看板を
0276名無しさん@入浴中 (ドコグロ MMdf-cUBV)2017/12/11(月) 16:53:30.61ID:QO5z/KE2M
リアル21歳オキニに入ってきました。
全身舐めまくり、正常位、茶臼、バックと攻めましたが、なかなか逝けず、69でフィニッシュ。オキニは、全部飲んじゃった。とニッコリ。 美人でも巨乳でもないけれど愛くるしい嬢です。
次回は終わった後で軽く飲む約束もできました。こんなに楽しくていいのか。
0277名無しさん@入浴中 (ワントンキン MM7f-BjB1)2017/12/11(月) 18:53:51.39ID:366NeDSDM
土日で歩き回って疲れたので
>>200のQPコーワゴールドA3粒とリポビタンゼロ(糖類ゼロ)を朝飲んだ
午前中は疲れも出ず仕事できたが昼メシ食べた後午後の仕事は眠気が襲ってきた
結論:4、5時間は効くけど反動が来る
0278名無しさん@入浴中 (スップ Sd3f-6R7J)2017/12/11(月) 20:54:11.84ID:p0SxQGpzd
キューピーコーワゴールドA 朝 晩 各一錠


新ネオビタミンEX「クニヒロ」3錠
アリナミンと同じくビタミンB1誘導体であるフルスルチアミン 塩酸塩を含んでいる。

栄養素的には、両者あまりかぶらないと思います。

アルファリポ酸を試したい気持ち。
0279名無しさん@入浴中 (ワッチョイ 972c-Y1z7)2017/12/11(月) 22:56:53.39ID:Qq6ACjO30
飲む約束はあかんやろー割り勘錦糸町
0281名無しさん@入浴中 (ドコグロ MMdf-cUBV)2017/12/12(火) 08:24:30.71ID:w+ZAihuJM
>>280
すまんです。
0282名無しさん@入浴中 (ドコグロ MMdf-cUBV)2017/12/12(火) 08:25:06.18ID:w+ZAihuJM
>>279
やっぱりダメですか・・
0283名無しさん@入浴中 (スップ Sd3f-6R7J)2017/12/12(火) 11:44:51.48ID:eawvAxXqd
>>282
気の良さそうな嬢だし、流れに任せれば?
嫌そうなら深追いしなければいいし。
昔、高級ソープ嬢と昼だけ一緒したことある。
0284名無しさん@入浴中 (プレステP MMeb-cUBV)2017/12/12(火) 13:18:08.02ID:4cDuomhUM1212
>>283
ありがとうございます。
次回登楼した後に、軽く食事のお誘いをしたら、OKということだったんです。
嫌そうでしたら深追いしないように気をつけます。
0285名無しさん@入浴中 (プレステP Sd3f-6R7J)2017/12/12(火) 13:55:41.17ID:eawvAxXqd1212
>>284
ラスコマ入った後のアフター?

スケベ心出さないでいってらっしゃい。

嬢もいい人なんだろうが、貴兄も人好きされるタイプなんだろうな。
0286名無しさん@入浴中 (プレステP MMeb-cUBV)2017/12/12(火) 15:26:59.03ID:4cDuomhUM1212
>>285
はい、ラスコマのアフターです。
もちろんエッチなしで。
0287名無しさん@入浴中 (ワッチョイ 972c-Y1z7)2017/12/12(火) 22:14:45.99ID:ktBaarsg0
白日夢でないことをお願いします。
0288名無しさん@入浴中 (ワッチョイW 9f96-cUBV)2017/12/13(水) 06:14:35.28ID:jdQKq+Gq0
>>287
はい、頑張ります。
0289名無しさん@入浴中 (エムゾネWW FFbf-zgpz)2017/12/13(水) 07:21:26.63ID:4W2EMMm0F
人肌が恋しい季節になりましたね
自分が行く店は寒くなると
事の後に白いシーツにくるまって
ピロートークをするなんて
粋な事をしてくれます
今週辺りに温まりに行ってきます
0290名無しさん@入浴中 (ドコグロ MMdf-cUBV)2017/12/13(水) 08:00:36.49ID:w+8inprKM
>>289
それはいいですね。
私の行く店は格安店なので、白いシーツがないです。笑
0291名無しさん@入浴中 (スップ Sd3f-6R7J)2017/12/13(水) 08:59:59.47ID:6i6O/mkad
私は激安店ですが、時間一杯までオキニがくっついてくれるので寒くありません。
年末の姫納めもそろそろですね。
0292名無しさん@入浴中 (ワッチョイ b767-F7Qh)2017/12/13(水) 10:48:48.90ID:MTVKGHJa0
今年見つけたオキニ
HPの写真を変えて半月もしない今月初旬に在籍一覧から消滅。
メールしたところ、身バレしそうだから暫く休むとのこと。
その返信には、必ず連絡するから待っててね。とも…

皆さんならどれ位の期間なら待てますか?
0293名無しさん@入浴中 (スップ Sd3f-6R7J)2017/12/13(水) 10:55:05.24ID:6i6O/mkad
>>292
どのくらい継続して入っていたかにもよる。
真面目で努力家だとか、変えがたいオキニなら半年〜1年。
普通クラスなら3ヶ月〜せいぜい半年ですね。
0294名無しさん@入浴中 (ワッチョイ b767-F7Qh)2017/12/13(水) 11:22:15.25ID:MTVKGHJa0
>>293
ありがとうございます。

登楼前のメールで伝えた要望に応えてくれたり、
変えがたいオキニと思えるのですが…

今年1月からほぼ月1ペースなのですが、
このまま嵌ってしまう懸念もあり…

半年は待ってみることにします。
身バレしないことを祈りつつ?
新規開拓しながらw
0295名無しさん@入浴中 (スップ Sd3f-6R7J)2017/12/13(水) 18:32:25.45ID:6i6O/mkad
>>294
そんだけ通ってまだあきないなら、ずっと続けたい関係だと思う。自分なら3ヶ月は浮気せず自分磨きに勤しむ。そのほうが、再会したとき喜びも増すってものです。

今日は私もオキニと遊んで来ます。
0296名無しさん@入浴中 (ワッチョイ 972c-Y1z7)2017/12/13(水) 22:01:30.86ID:5PECh9za0
勝手にシンドバッド
0297名無しさん@入浴中 (スップ Sd52-XPDN)2017/12/14(木) 06:12:06.16ID:h8ewJu/rd
・昨日も三回戦(射精1回)だった。
・腰を降り続けても、筋肉痛はこない。息もあがらない。

遅漏なのは、亀頭を刺激する浅い高速ストロークが充分やれてないのとその継続時間が短いからのような気がしてきた。
あとフィニッシュまでのぼりつめるダッシュ力。継続力

デブの時はぺニスが腹の脂肪に隠れて短いから、フルストロークでも浅いストロークになっていたから、早々に果てていた。

腰の振り方自身がフルストロークのみになっていたのではないか?九浅一深なんてデブの短小ぺニスにはできないですしね。

細マッチョな諸先輩。
フルストローク一本槍な元デブに、浅いストロークをどうやるかご教授願えませんか?
ダッシュ力あげるには縄跳びですかね。
0298名無しさん@入浴中 (ワッチョイWW cbee-lCiz)2017/12/14(木) 06:14:12.26ID:E+xVLQNt0
20年以上前にいたけどそれからはいない。下着でお湯はるの見てて起ってしまい恥ずかしかった。凄くタイプの嬢でよく濡れて可愛かった。
0299名無しさん@入浴中 (エムゾネWW FF32-ZljL)2017/12/14(木) 07:17:10.37ID:ZyosWZjOF
>>297
答えになってるか分からないですが
正常位でこちらが足を伸ばした状態で行うと
深さや速さを調節しやすいと思います
ただし若干の腹筋や太腿の筋力はいると思いますが
0300名無しさん@入浴中 (スップ Sd52-XPDN)2017/12/14(木) 08:20:11.60ID:h8ewJu/rd
細マッチョはフィニッシュ直前、腰を小刻みに振っているのか?

ちょっと前に3回戦目で2回目の射精をしたのは寝バックだった。嬢の締まりがきつくなったからた思い込んでいたが、そうではなく、嬢のお尻のお陰で浅いストロークができたかもしれない。(指一本でもきゅうきゅうに締め付ける名器)

オナニーも指でワッカを作って亀頭をこするようにしていたが、竿の根元を軽く握ったオナニーのが良いかも知れない。
0301名無しさん@入浴中 (アウアウカー Sa6f-gBLP)2017/12/14(木) 12:38:21.58ID:vEY1HYxLa
>>297
チロウなのにフルストローク一本槍はアカンのではないですか?逝く逝かない以前の問題で単調な時間が長過ぎる。フルストロークは逝く直前の30秒くらいが盛り上がり感あって良いと思います。
0302名無しさん@入浴中 (スップ Sd52-XPDN)2017/12/14(木) 13:33:07.20ID:h8ewJu/rd
>>301
ご指摘の通りです。
デブ・短小時代が長かったからか、痩せた後の
長いぺニスの扱いがまだわかっていないんだと思います。
0303名無しさん@入浴中 (スップ Sd32-ZljL)2017/12/14(木) 13:33:47.26ID:KbQ6QxGKd
バックからは先っちょから根元まで
丸見えでフルストロークが楽しめるけど
けっこうな運動量になるよね
いつも息が切れる
0304名無しさん@入浴中 (ワッチョイW 1279-Io1A)2017/12/14(木) 15:30:06.94ID:9jUMCol10
バックといえば、最近はベッド上での立ちバックに
足腰弱くなったか、安定感がなくなり少々不安になる
もう固い床限定にしなきゃ危険かもしれませんわ
0307名無しさん@入浴中 (スップ Sd52-XPDN)2017/12/14(木) 18:21:28.63ID:h8ewJu/rd
>>305
ダイエットと筋トレです。
ただ、くしゃみすると尿漏れするほど、ひどくはないのですが、夜間トイレに起きると、尿がでそうになり、チンチンをにぎってもちょっとだけ間に合わない時があります。
0308名無しさん@入浴中 (スップ Sd52-XPDN)2017/12/14(木) 18:28:48.02ID:h8ewJu/rd
>>307
ちなみにED薬はシアリス系を飲んでいます。
(前立線にも効く)
薬を飲まなくとも恐らく1、2回はできます。
固さも変わらないくらいガチガチになります。
0309名無しさん@入浴中 (スップ Sd52-XPDN)2017/12/15(金) 03:43:13.62ID:QGz0RWj/d
クンニ力を高めるために、
通勤中ガムを噛むことにした。あと、口の中で舌を回す運動もやっている。HMBを飲んでいるので、表情筋が鍛えられるのか、若干ほうれい線が薄くなった気がする。
0310名無しさん@入浴中 (ワッチョイW 1279-Io1A)2017/12/15(金) 10:54:44.72ID:KG0nEWSy0
>>306
使うラブホの部屋によってはハメ撮りするしないかかわらず
鏡に対するベストポジションや、目隠し緊縛だったりでベッドから
降りるのに難儀したりなんです
最初からベッドから降りてしてる時もありますが
今は相手を一人限定にしてるので毎回違うシチュでの
変態プレーを興じているので不安定なベッド上での
立ちバックも多々あります
0311名無しさん@入浴中 (アウアウカー Sa6f-o+yI)2017/12/15(金) 15:37:51.18ID:JNPCQ7VQa
>>310
ハメ撮りしてどうするの?自分で楽しむだけ?それとも投稿する?用意なく死んだ後に身内が発見するかもだけど対策は?自分も怪しい画像をスマホに保存しているので参考までに。
0314名無しさん@入浴中 (スップ Sd52-XPDN)2017/12/15(金) 18:31:17.65ID:x8ZvFizTd
>>312
太ももは前?後ろ?
0315名無しさん@入浴中 (ワッチョイ 372c-RjCm)2017/12/15(金) 21:48:31.74ID:Riu5uXnN0
近くのラブホでベッド脇に鏡がないのではめ撮りマンネリ化
0316名無しさん@入浴中 (ワッチョイW 922c-EzmM)2017/12/15(金) 21:55:21.18ID:ExgSzcTT0
>>311
昔は相手了承のうえで公開もしましたが
現在はただの抜きネタで人には見せません

死んだら困るか?って言うと
動画データのみならず、コスプレ衣装
玩具、SMグッズなど、車庫や自分の趣味部屋には
隠しようないくらい恥ずかしいもの満載です

嫁も愛の無いスポーツ感覚のセックス愛好者って
結婚前から知ってますので
もうそこには触れず、お互い空気です
子供はいないので全く気にしてません
普通に会社員で、歳相応それなりですが
屋外露出もイケイケだったり羞恥系責め好きSなんで、
後先考えずエロってるかもです
0317名無しさん@入浴中 (スップ Sd52-XPDN)2017/12/16(土) 06:48:21.49ID:blNoXAaOd
筋トレによる体形変化

2017 12月時点(9月➡11月)

首回り 40.5センチ(42➡41)
胸回りバストトップ
98センチ(102➡96)
腹回り(ヘソ位置)
85センチ(95➡87)
左上腕(曲げた状態)
30センチ(29➡31)
左上腕(曲げない状態)
27,5センチ(25➡28)
左ふともも
46センチ(41➡47)
左ふくらはぎ
38センチ(37➡37)

ぺニス長15センチ(13➡15)
ぺニス周長 10センチ
(10➡10)

胸筋・肩筋を少し鍛えているので胸囲が大きくなってきている。腹痩せも進んでいるようだ。
下半身はふくらはぎが少し大きくなった。

SEXをしている分には問題ない筋肉がついてきている。
0319名無しさん@入浴中 (スップ Sd52-XPDN)2017/12/16(土) 10:40:47.63ID:blNoXAaOd
>>318
四股を踏むと鍛えられると思いますよ。
後は腰割り。
0320名無しさん@入浴中 (アウアウカー Sa6f-o+yI)2017/12/16(土) 15:43:28.57ID:5wraQszva
>>317
細チンだけどナルシストこそ筋トレに向いていると思います。
0321名無しさん@入浴中 (スップ Sd52-XPDN)2017/12/16(土) 16:03:45.10ID:blNoXAaOd
>>320
筋トレマニアがところ構わず脱ぎたがるとか、
近くの女性に見せたがる(セクハラ?)という
気持ちがわからなくもない。その代わりに
オキニにみせるんだけどね。
ナルシストでない人も筋トレしていって筋肉ついてくるとナルシスティックになっていくのかもしれません。
0322名無しさん@入浴中 (ワッチョイW 46ba-NxqK)2017/12/16(土) 16:44:51.80ID:C8l7VkZg0
>>321
この年でもナルシスティックになるほど筋肉つくの?
自分はいくら筋トレしてもそこまで激しくは体が変わるまでじゃない。勿論引き締まる感じはあるし、姿勢がすごく良くなる。
体に変化が出にくいから、若いときは筋トレとか三日坊主になることが多かったけど、この歳になり、エロのためという動機づけでやると続く続く。
なんか体もしゃんとしてきたし、下半身も元気を取り戻しつつある。
もう少し睡眠時間が欲しいかな。
仕事頑張るから収入あるし、オキニにも通えるんだけど夜遅くて朝早いのは以外と堪える。
性力と睡眠時間は大きく関係してるみたいなんだよね。それが悩みの種かな。
0323名無しさん@入浴中 (スップ Sd52-XPDN)2017/12/16(土) 17:49:29.61ID:blNoXAaOd
>>322
HMBとかBCAAなどを飲むとかなりちがいますよ。

筋肉は年を重ねても成長することができるらしく、80〜90歳の女性でも成長したという報告があるそうです。

とりあえず来年一杯は、自重中心でトレーニングしてみて、負荷が物足りなくなったらウェイトベストなども検討してみます。あとはスロトレ。
ちなみにジムで筋肥大まで目指したり、鏡みてポージングしているゴリマッチョを苦手とする嬢もいるようです。脂肪を減らし、もともとの筋繊維を太くしていくような細マッチョが目標ですね。

囚人トレーニング
http://hercules-beetle.com/convict-conditioning-big6
0325名無しさん@入浴中 (スップ Sd52-XPDN)2017/12/16(土) 22:25:10.87ID:blNoXAaOd
>>324
賛成です。

pre workout
つまり、筋トレ前の栄養補給ですね。

カフェイン、BCAA、アルギニン、シトルリン など。

自分は筋トレをはじめて間がなかったので、HMBにしてみましたが、少ない運動でも、かなりのスピードで筋肉つきますからモチベーションもあがるし良いと思いますね。
効果が感じられないとついつい3日坊主になりますからね。

ある程度筋肉ついた方、アスリートにはHMBは効果が少ないということも聞いていますので、そろそろBCAAに変えようかとも思いますが、糖尿でも飲めるものがあるか確認中です。
0326名無しさん@入浴中 (ワッチョイ 372c-RjCm)2017/12/16(土) 22:46:25.96ID:CZrVfmPN0
ドーピング問題でなりそうシニアオリンピック出れなくなりそう
0327名無しさん@入浴中 (スップ Sd52-XPDN)2017/12/17(日) 03:44:43.61ID:Iwrln2L+d
すでに中折れ対策でED薬でドーピング済みだから、筋肉増強でも使っても大丈夫でしょう。アナボリック ステロイドとは違い、アミノ酸だからさほど害はないと思います。
0328名無しさん@入浴中 (スップ Sd52-XPDN)2017/12/17(日) 06:35:22.61ID:Iwrln2L+d
>>327
一部修正。
HMBとかBCAAはアミノ酸由来成分だからさほど害はないと思いますよ。

プロティンは飲みすぎると肝臓が悪くなるらしいと聞いています。おやつを大豆炒り豆(ダイソー)にするとか、毎日の食事で豆腐や納豆をとるくらいが無難じゃないですかね。
0329名無しさん@入浴中 (スプッッ Sd52-XPDN)2017/12/18(月) 03:58:15.15ID:iROUlMVDd
17日午後2時ごろ、さいたま市大宮区宮町、ソープランド「Kawaii大宮」から「煙が充満して逃げられない」などと119番が相次いだ。
埼玉県警によると、鉄筋コンクリートの地上3階建ての建物が焼け、男性6人、女性5人の計11人を搬送。
うち40〜50代とみられる男性1人、20代ぐらいの女性2人の計3人が死亡した。
ほかに3階で性別不明の1人の遺体が見つかった。

性別不明って、その人の焼身自殺なのか?
ニューハーフなのか?

昔、新宿歌舞伎町でも風俗店の火事あったよね。
0330名無しさん@入浴中 (ワッチョイW 1279-EzmM)2017/12/18(月) 07:46:38.27ID:aLD3wNKz0
地元でも古く狭い店舗火災で亡くなられるニュース見るので
絶対ヤバそうな建物避けるようになりました
ラブホでさえ、高層階気にして選んでる
そう言えば歳喰ってからは女性さえも質で選んでる気がします
0332名無しさん@入浴中 (ワッチョイ 122c-RjCm)2017/12/18(月) 22:36:24.36ID:L/xMlA1Y0
嬢も先日25年勤続表彰もらったとか
0334名無しさん@入浴中 (スプッッ Sd52-XPDN)2017/12/19(火) 05:17:39.50ID:b1tRwKzhd
>>333
69のクンニの時に首疲れますよね(笑)。ブルワーカートレーニングに首も含まれています。ただし、ほとんど効果は感じられません。むしろ縄跳び(エア飛び)のほうが良い負荷になっていると思います。首は痛めると厄介なので気をつけて、ほどほどにトレーニングしています。
0335名無しさん@入浴中 (ワッチョイ d67b-w+5f)2017/12/19(火) 06:02:47.48ID:bbiW06W80
YOSHIKIも首を痛めていたよね。
首は大事にしましょう。
0336名無しさん@入浴中 (スップ Sd52-ZRi2)2017/12/19(火) 12:39:39.80ID:upu7/ecyd
ブルワーカーって、ガキの頃マンガ本とかに広告出てたやつですね。
まだ売ってるんだ。

俺も少しでも老化を遅らせたいと思い。
筋トレやってるけど全然違うね。
俺はプッシュアップバーとアブローラー買い筋トレしてます。
メッチャ安いけど効果ありますねー
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