0505名無しさん@入浴中 (スプッッ Sd8a-k6rm)2017/12/28(木) 18:40:45.51ID:lIO2dFOJd マラソン愛好家が多いようなので。 有酸素運動のために活性酸素が増えるため、抗 酸化ビタミン(C E)が大量に消費されるので サプリで補給することが望ましい。 なお、ビタミンB1は持久力をつけるのに有効らしいです。