マルチビタミン・ミネラル

Life Extension, ツー-パー-ディ、錠剤、120錠
https://jp.iherb.com/pr/Life-Extension-Two-Per-Day-Tablets-120-Tablets/78404
効能や成分が英語表記だが、同じ製品のカプセルタイプには日本語の説明がある。

Life Extension, 1日2カプセル、120カプセル
https://jp.iherb.com/pr/Life-Extension-Two-Per-Day-Capsules-120-Capsules/78363

大体の栄養素はこれで十分とれると思う。


NICHIGA(ニチガ)
ビタミンＣ 1ｋｇ（L-アスコルビン酸）食品添加物規格【原末 スペシャルグレード】NICHIGA(ニチガ)

https://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B00483DO9E/ref=ox_sc_act_image_1?smid=A39I0KZKRW3KP9&;psc=1

自分は酸っぱいのは嫌いでないので、ペットボトルの水に溶かしてちょくちょく飲むつもりでいます。
抗酸化ビタミンですから
アンチエイジングに有効ですので。

大体、健康のためのサプリは上記を主軸にしたいと思います。年間で約１万程度ならお財布も痛みませんので。