>>741
ためになる紹介、ありがとうございます。
教えてほしいんですが、以下の部分もご紹介のブログに出てきますか？
探したんですが、わからなくて…

>筋トレの場合もプロテインは取りすぎると
　やはり腎臓を痛めるらしい。
　ほうが良いらしい

特に、最後の行の
>代謝後のアミノ酸の状態でとる
の意味がちょっとわかりません。
わかっていたらおしえてくれませんか。