チラシの裏@801サロン板 4442枚目
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>>907
なにやったのぉわらしもおちり筋肉痛にしたい >>951
ファーストテイクで聞いてきたよぉ楽しい曲だったぁ
みんな上手だし可愛くていいねぇ
報告してくれてありがとねぇ >>952
ドンキーキック×30
ブルガリアンスクワット×24
スクワット×24
ヒップスラスト×24
アブダクションマシン×各24（内外）
だよぉ
ドンキーキック以外はマシンとかダンベルバーベルでやってりゅ >>940
新参をいぢめる村より懐広い古参がいるのはいいことだと思うよぉ >>958
ふえええぇきっっつ
予想以上でびっくりしたよぉおねしゅごい…
わらしブラジリアンスクワットすりゃ膝痛くてむりぃ… はぁんガチ恋勢は苦手だけろ推しちゃんのためにダイエットやオシャレ頑張った結果生活クオリティが爆上がりしてりゅ子は素直にしゅげええぇってなりゅ
わらしもあすけん入れてみようかなぁって思うけろ何もやる気でない
プロテイン飲んでちゃんと運動してりゅおねえちゃんたちはどんなことがモチベになってりゅのぉ？
単純に数字が減ってくのを見りゅのがたのちぃとか運動がしゅきだったりすりゅのかなぁ💪🥛 >>967
はぁんわらしもゼェゼェいいながらやってるよぉ
ちょっとずつできる動きからでいいよぉ
少しずつでもできること増えたらたのちくなるからねぇ >>968
お手軽に達成感得られるのと割とわかりやすい変化（見た目とか体力とか）があるからたのちいよぉ
運動はむしろ苦手だけど筋トレはむしろ運動音痴にやさしい気がしゅるよぉ
反射神経とか動体視力とかいらないからねぇ ガチ恋は日常生活に良くも悪くも絡んでくるからねぇ
それで炎上しちゃった子はまだ好きなんだけど推しの予定がなくなったから
自分の予定もなくなって虚無ってたよぉ わらし筋トレ始めて階段登るときらくらくかかとまで上げられるようになって感動したぁ
しかも息は上がらないのぉ わらし不整脈なのか脈拍しゅげ早くてぇ
不健康な生活してりゅし運動ちた方がいいのかなぁ >>968
わらしは女の子の推しを見るのがモチベだよぉ
推しちゃんみたいになりたいのぉ >>977
もしかかりつけ医居るなら相談してからのがいいかもねぇ わらしはダイエットやめた
ボディポジティブになるよぉ 風呂入ろうとしたら空っぽだったぁ
ありぇ？洗ったことは覚えてるんだけど沸かしてなかったのかぁはぁん >>982
上のおねじゃないけどわらしはやらなぁい
ちゃんとできないからぁ >>982
いてての時にやっても捗らぬからやらないよぉ >>986
続きましてプリングルス開封の儀に入ってくだしゃ あー疲れた疲れた
疲れたけど台所綺麗におかたづけしたわらし偉いよぉ
やっとチラシちゃんに来れたぁ😭 わらしは最近もっぱらポテトチップスクリスプぅ
あの食感は無二らよぉ 筋肉痛は千切れた筋肉が強く生まれ変わってる時だから邪魔しちゃダメだよぉ
￣￣￣￣丶 ⊂ヽ∧＿∧ ∧＿∧ ／￣￣￣￣￣￣￣
僕もさ ＞ ヽ（ ´∀｀） （･∀･∩）＜ 1001さん大好き
＿＿＿＿／ Ｙ つと ﾉ ＼＿＿＿＿＿＿＿
（⌒） ﾉ 〈 （⌒）
￣ し' （＿）￣
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