ギックリ腰3年に一回くらいなるわ
とにかく急性期に絶対動かない悪化する前から仕事休むを徹底すれば治りが早いことを学習したわ
まだ初期だからと軽率に動けば絶対悪化して治るまでの時間と痛みが倍増するわ