チラシの裏@801サロン板4832枚目
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ｽﾁｬｯ
次スレは>>950
実況U＠チラシの裏避難所30
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避難所
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まじかるどろー
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チラシの裏@801サロン板4831枚目
https://phoebe.bbspink.com/test/read.cgi/801saloon/1679377495/ >>948
横だけどコーンスープ5杯ってとこに才能を感じりゅ >>948
炭水化物と砂糖たっぷり
タンパク質と野菜がほとんどない
脂肪蓄えて筋肉痩せ細る食事内容なのでぇ ふぇぇほんとらぁよく見たりゃコーンスープ5杯しゅげ
ファミリーパックのお得用の箱のやちゅ1日で1人で飲み尽くしてりゅような量だぁ ミッドサマー見終わったぁ
インフルの時に見る夢だったあ🤢きぼちわりゅい🤮 スープ5杯は普通に塩分がやばいからぁ
むくんで体重さらに増えるかも タイムマシーン3号が朝っぱらから自宅で天ぷらを揚げる動画見て穏やかな気持ちになったので寝ましゅ >>922
でも
転ぶ→買い直す→破れそう
だよぉ >>958
このおね韓国のりとお茶漬けの素でも塩分とってりゅ… >>973
ブロッコリーととりむね肉とぉ
あとは大豆？ >>973
こんにゃく
オートーミール
玄米
ワカメ
あといっぱいの野菜と魚で頑張れぇ >>972
おちゅよぉ
心身の調子がよくないかりゃ上向いてほちぃ🛌 ありおね明日食べるもの考えるよぉ
野菜炒め（薄味）
豆腐半丁
サラダチキン
バナナ
あとなんかある野菜をスティックとかにして食べるよぉ >>980
戒めておかないとしゅげ味濃くしちゃうから… >>982
それって食事あんまり楽しくないとかにはならない？大丈夫ぅ？ >>983
楽しくないだろうなって思うけど健康とダイエットのためには仕方ないぃ… >>984
それなら野菜炒めをおねの思うように味付けしてぇなんならお肉もいれてぇ食べるのは半分とかにしたらどぉ？
その不足分はお味噌汁に野菜入れたり野菜スティックでとったりしたらいいよぉ
喜びがないと習慣にするのきついよぉ >>988
しんどいと続かないよねぇ…
量気をつけてお肉もいれてみるよぉ！ 大豆アレルギーないなら炒めものな豆差し込むのいいよぉお腹いっぱいになりゅ >>989
とりむね肉もいいけど豚こまもビタミン豊富だから食べるといいよぉ
お味噌汁もお野菜だけだとはぁんってなるときは油揚げ入れるとおいしくなるよぉ
バランスよく心とお腹を満たしてあげようねぇ おっじいちゃでもオシャレ🎶ちてね🎶おっばあちゃでもルージュ🎶引くわ🎶 ひといなでさみしいからmisskey行こうと思ったけど一覧の投稿見て引き返したぁ
￣￣￣￣丶 ⊂ヽ∧＿∧ ∧＿∧ ／￣￣￣￣￣￣￣
僕もさ ＞ ヽ（ ´∀｀） （･∀･∩）＜ 1001さん大好き
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