0764陽気な名無しさん2024/09/02(月) 22:08:40.07ID:DpaySguL0 筋トレ 筋肥大なら10レップは時代遅れ 40レップで体は劇的に変わる！ https://youtu.be/noAe-ttk5M4?si=e-UeNnDllUjxnZ7g
