0766陽気な名無しさん2024/09/02(月) 22:41:01.87ID:gMlxjWtz0 みなさん、肩とか手首の関節をを悪くしたときは よくなるまで完全に休む? それとも痛みが出ないくらいのウエイトで 軽くトレ続ける?