0930陽気な名無しさん2024/09/15(日) 09:23:14.41ID:fTt5+bPe0 >>924 正しいフォームって、実は簡単な話なんだよな 「力こぶ作って」と言われたら誰でも力こぶ作る動きできるのに、 上腕二頭筋のトレーニングになった途端、力こぶを作らない動きをする人が多い 正しいフォームなら、力こぶを作ってさらに負荷が掛かる それだけの話
