🏋筋トレを頑張るゲイ💪 ５セット目
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
>>823
スクワットする時何穿いてるの....？
下腹部も骨盤も締めるようなショートタイツとか水着とか穿いたほうがいいよ。
ボクブリでもゆるいやつだと濡れた時生地の中でブラつくから捗らんぞ。 >>818
たぶんあるわよ
でもプロテインいつも飲めるなら必要ないわね
あたしは胃腸が弱いから、プロテイン飲めないときとか
プロテインを最近飲み過ぎかしらってときにEAAにしてるわ
筋肉維持とかだけなら、bcaaでいいけど
EAAはそれ以上の健康効果があるらしいわよ >>820
え、ミノブス=かっぺ婆！？
ミノブスって万個だったの？ シュガー味とか、味がついてるコーンフレークと一緒に牛乳をかけて食べる >>832
イケメンだし、見せつけてくれるし、ありがたい限りだわ ボロクソ言われてて草。
まあイケメンではないわね。 フィジーカーってほとんどチャラくてブサなバカばっかりじゃない？ フィジカーって筋肉つけられない遺伝子負け組のくせにイキってて笑える ビルダーの人は変わり者も多いけど、無駄に群れないし優しい人多いよね。
某筋トレYouTuberとその取り巻きがあたしの通ってるジムに一時期来てた時は最悪だったわ。
あれであたしジム辞めて宅トレ民になったの。 撮影に映り込んじゃうかもってだけでしょ
自意識過剰な人は居るわ 逆よ。カメラに映り込んでくんじゃねー圧出してくるし、煩いし、使った道具そのままにして帰るし、身内とそうじゃない人への態度あからさまに変えてくるし、ただの性悪なホモみたいな連中だったわ。
カメラに映っちゃった会員はコメントでゴリラジジイ呼ばわりされて退会しちゃうしやらせてくれるならいいけどぜったい関わりたくないって思ったわよ。 アンタ達立派ね。こんなつまんない痛い、重い、怠い事続けられるんだから ヒョロガリだとinbodyで70点以上出すのでさえ大変ね
同じような姐さんいないかしら 時効だし身バレ覚悟で言ってしまおうかしら。カネキン一派よ。
入ってきた時から感じ悪くて、聞いてもないのに登録者数5万なんですとか自慢してきて、自分の得になりそうな人には媚び、そうでない人は徹底的に無視。
ファンがジムに来るようになって占拠。マナーが悪い奴が増えて、みんなで写真撮りまくり。周りの配慮一切なし。
カネキンはステで会うたびに異様に肥大化して、性格の悪さも手伝ってみんな白い目で見るようになって退会していったわ。
今は自分でジム経営してるけど赤字で困ってるって聞いてざまぁーって思ったわ。あの性格じゃ人も離れてくわよ。 カネキン知らんのはマジで山奥で暮らしてんのか？ってくらい世間知らずだわw
好きだ嫌いだの問題じゃない
今の都知事とかも知らなさそう こういう怪しい奴を知っていることは何の自慢にもならない。むしろ知らない方がいい。 >>872
それ「油って天ぷら揚げられる？」って聞いてるようなもの
油って言ってもエンジンオイルから食用油まで色々あるだろ？ ステロイドは筋肉だけでなく脂肪細胞にも効くのでドラえもん化するんじゃない？
https://kango-oshigoto.jp/hatenurse/article/5041/
> ステロイドは副腎皮質ホルモンであるため、大量に投与すると血糖が上昇して糖新生亢進状態となります。すると、今度はこの糖新生を抑制するために、インスリンが過剰に分泌されるようになります。
この過剰なインスリンは顔や腹部にある脂肪細胞と結合しやすいため、ムーンフェイスや中心性肥満といった副作用が生じてしまいます。
> 中心性肥満とは、手足は細いのにお腹周りに脂肪がつき、胴体や顔が太くなる肥満状態です。クッシング症候群などの内分泌系の病気が原因の場合や、長期間ステロイド薬を服用した場合に起こることがあります。 ステロイド使ってどうなるかはまっつん見てれば分かりやすいねw
今じゃ見る影もないけどw
中野のゴールドジムによくいるから見に行くと良いよ ものすごい初歩的な間違いで、ますます馬鹿スレになってるわね ステロイドについて詳しい人がいたとしても、医者の知識かじったくらいの人なんだろうなぁとしか思えないわ
ほとんどがネットに転がってる情報ばかりだし
つーかステ入れてまでデカくなりたいんだぁって悲しくなる お金もないし気力も失せたのでもう筋トレもジムもやめようとトレーナーでもあるオーナーに相談したら、そんなあたい専用のプログラムをわざわざいくつも組んでくれて値段も下げてくれてやめにくくなってしまったわ…
そりゃそうよね田舎の個人経営の弱小ジムの命がかかってるんだもの https://www.mext.go.jp/sports/b_menu/sports/mcatetop05/list/jsa_00072.html
筋肉増強剤アナボリックステロイドは、心疾患、肝機能障害、性機能障害、倦怠感、ムーンフェイス、女性化乳房、ニキビ、抜け毛などの副作用が報告されており、やめた後も後遺症による悪影響があります。 >>878
さすがにプロテインと比べるのは無理がある >>885
分かんないならいいよ
どうしても知りたいなら「絶対プロテインやってる」で検索してみれば？
てかそんなのも知らないのか
うざ >>886
つまんねえぞ。己の頭の悪さを露呈するような釣りエサだw
>絶対プロテインやってるとは、ネットスラングの一種（釣り）である。
同義語：完全にプロテインやってる
2012年1月現在、まだ釣りとして定着していないようで「『ステロイドの間違いだろ』『ステロイドと混同するんじゃねーよ』とツッコミを入れるところまでがテンプレ」とはなっていないようだ。 エニタイムのパーソナルトレーニングに新しい人が配属されたわ
今のパーソナルトレーナーの人の指導は結構ガバガバなのだけれど、それで新しく配属されるようになったのかしら
新しい人の方がイケメンだしそっちを受けようか悩むわ
パーソナルトレーナーが複数人いるところで鍛えている姐さんいないかしら >>887
頭の悪さじゃなくてお前が情弱だからだろう
知りませんでした勉強になりますって素直に言えばいいのに
ださ 糖新生 何日？
概ね3日以上実施する、いわゆる長期間のファスティングは、身体が本格的に脂肪を分解してエネルギーに変える糖新生(とうしんせい)を行うようになるといわれています。
そのため、36時間から48時間の間は血液中や筋肉中などのグリコーゲンが分解され、グルコースの枯渇を補うので、すぐにエネルギー切れとはなりません。
2023/06/30
https://mandahakko.com
ファスティングの効果｜日数別・やり方別・体重 - 万田酵素 >>893
これって逆にいうと１日食べなくても糖新生は起きないってことかしら？
最近、胃腸が悪くて1食抜いたり、主食抜いたり
こないだ酷いときは１日なにも食べずに水と
一回だけEAA飲んだ日もあったわ ２週間筋トレしなくても筋肉は落ちないんだっけ？
でも２週間寝たきりなら筋肉は落ちるらしいわね
食べないのと動かないのどっちが筋肉落ちるの早いのかしら 50歳くらいの顔がすごくシワシワなんだけど髪だけサラッサラのストレートのマッシュルームカットのジジイがいたの。
ずっとトレーニングらしいトレーニングはせずに、フロアをうろちょろしたり、ヨガの真似事をたまにするだけなの。
で、目は男性会員たちをジ………と見つめてるのよ。
あたしがウェア1枚脱いでタンクトップ一丁になったらジーーーと見てたわw
なんていうか、ゲイコミュニティに触れることもなく、ハッテンと出会い系だけで生きてきた人の行く末…って言ったら言い方悪いけど、そんな感じだったわ。
あなたたちも他の会員さん見るのは程々にねw（あたしもだけどw >>893
筋肉って1日食べないだけでも分解されると聞いたことあるけどあれは嘘なのかしら？ トレーナーに脚トレ追い込まされて、しんどくてヨロヨロとやっとのことで家にたどり着いたけど、階段上るとき地球の重力が５倍くらいに感じたわ
そのあとも胃がムカムカと吐きそうで具合悪くて、乗り物酔いの薬のんで2時間横になってたわ
あー腹減った FWJでステ公言の選手を出場禁止だって
検査しないというのと建前ナチュラルとをいいことに勝手に自分でユーザーだと触れて回るのは違うと思う >>896
時間のことは書いてるけど
脂肪とのことは書いてないわよ >>900
むしろ今までOKだったの？
公言せずとも出場は多くいるけど、何かねぇw
IFBBクラスのバケモン見せてくれるなら歓迎だけど、頑張ってナチュラルトップにも及ばないのがほとんどの世界でその規制は意味あるのかしら >>898
嘘ではないわよ
ファスティング謳ってる連中が商売のために隠してるだけ １日経たなくてもまず筋肉のタンパク質を分解して糖新生して血糖値を一定に保とうとする。 そうね、試しに水だけで丸一日絶食してみるといいわ
だんだん尿が茶色っぽくなってきてミオグロビン（筋肉分解後の老廃物）出てるなって分かるはず >>904
時間のことは書いてるけど
筋肉との比較については書いてないでしょ >>896
>>904
↓この質問に答えてよ
>>894
> >>893
> これって逆にいうと１日食べなくても糖新生は起きないってことかしら？ >>905
じゃあ１日食べなかったら糖新生おきるのね！
ソースある？
１食抜いても糖新生おきるのかしら 筋肉のタンパク質からの糖新生は１日内でも食事とのタイミングで起きる。 お腹が減ったらすぐカタぼるってのは嘘って言われてた気がするけど
実際どのくらい食べなきゃ筋肉へっちゃうの？
常に破壊と再生を繰り返すって答えはいらないわよ >>911
じゃあ毎日夜寝てるときなんかは糖新生してるってこと？
つまりは１日トータルとかで盛り返してるから普通は減っていかないってことなのかしら
ラマダーンしてる人は結構減って戻してしてるってことかしらね >>912
要らないなら自分で調べろ
>>913
イスラム教徒でないので知らない >>910はもう自分の体で調べなさいよｗ
他人にまかせっきりで、痛い重い寒い、
厄介なドブスそのものだわｗ
汚まんこって感じねｗ トレしてる人でも腹筋割れてるとトレ丸出しだからヤだーとか言って脂肪もつけたいんでしょ
ずっとラーメン食っときゃいいのよ筋トレよりも胃トレのが確実だわ パーソナルってどいつも必ず「うちのサプリ買え買え」営業してくるけどノルマでもあんの？
あんたんとこの粗悪品と違って高品質高級品サプリ愛用してるんだけど ビヨンドジムはトレーナーが大会入賞者ばかりでそれなりの指導してくれるけど自社製品の売り込みが激しい
ノルマとかありそう この商品買ったとこで特にあなたが得するでもないのに、上から指示されたこときちんとこなそうとする体育会系とか見ると、なんとも言えない気になるわ。
洗脳されやすいというか。 >>915
あんた質問してくれる人もスレの花なのよ
わかってないわねぇ >>914
あんたアスペでしょ
いくら知識あってもほとんど話噛み合ってないじゃない
このズボンの紺色ってあります？
アスペ「紺色のセーターならありますよ」
質問の意図がわからないと知識あっても無駄ね これってどうやってログインしたらいいの？
アスペ「そもそもログインという言葉の語源は」 レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
