0065陽気な名無しさん2025/04/26(土) 20:04:06.57ID:Nh9qkDjM0 主食をえのき茸にしても痩せるわよ 各キノコには効能があるの… フライパンに1カップ程度水を入れて、大さじ1~3の醤油を入れて カットしたキノコに火を通すの 不味いけどカロリーが低く食べれるわ