肥満の人ほど勘違いしている「太る食品、太らない食品」

以前は、「カロリーの高いもの」「油っぽいもの」がダイエットの大敵だと言われていました。

　たとえば、マヨネーズやバターは太る食品の代表とされてきました。

　今でもそのように考えている人がいますが、医学的に大間違いです。

　私たちを太らせるのは、カロリーや脂肪ではありません。

人は糖質によって太ります。

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https://news.cookpad.com/articles/52051

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