>>273
マジだ
抜き過ぎは良くないが毎日1、2回とか適度なのを習慣化させる
そうすると身体が生産力を上げようとして生産力が上がるんだ

運動と同じだよ
毎日練習してたのに試合が有るから1ヶ月は練習全くせずに休んでるってなったら試合の時にダメダメだろ
寧ろ普段通りに練習して前日とかだけ身体休めるとか軽くとかだろ