初心者か？
GKは最大フォースの半分くらい消費で湧く
最大フォース４００超えるくらい以降は２００消費で固定
上でも言われてる通り厳密には１８０くらいにラインがあるが
水精霊とかを確実に出したいなら２００でやりゃ間違いない