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雑談すゆっ！
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何で立てた？
〇すよ？ コメいっぱい食べてえなあって思ってるけど
体重増やしたくないので控えてる ブルは既存プレイヤーの大半が来月新S出したら虚無る 恒常だから話題になってないけどオアハカ結構えっちでかわいくてすき イベント配布でもあったんだから恒常だからは言い訳じゃね
そんなインパクトも無かったよ 俺は何度も言ったぞ
モンギスはTDキャンペーンで一時的に盛り上がってるだけだって
所詮実力はこんなもん 172cm/59.3〜60.6kg （腹の中の内容物による）
若い頃は53kgくらいだったのになあ 若い頃より食う量は減ってるのにぜい肉のつきやすさは遥かに上がってるのがつれえゆ >>959
ひょろガリでお腹だけぽっちゃりしてそう >>961
腹筋あんまないから食べると腹が出る
トイレに行くとぺったんこになる 170センチ90キロ（先週末)
今週末には最低でも87キロになってる予定
あわよくば86キロ >>967
1週間で3kg減らすのは無理だろ
脂肪1kg辺り7,000kcal、3kgだと21,000kcalだぞ
断食しながら1日2,000kcal使っても、7日で14,000kcalしか減らねえわ （そして死ぬ） 正直174センチは欲しい、これがチビじゃないギリギリのライン >>947
量は食えるけどイタリアンやケンタッキーなんかは昔に比べたら全然食べれないし消化も遅く胃もたれする
肉も安いのは嫌になったからあまり食べない 高めの中華と和食ならいける 一週間で5キロ落としたんやで？
先月は一ヶ月で20キロ落としたし >>976
便秘がトイレで出てっただけじゃねえのそれ
もしくはサウナで水分だけ出した
脂肪がそんなに減る訳ねえだろ
一流アスリートや自衛隊員の運動量でも無理だぞ 素材軽かったからサンゼン用の四角使っちゃった
まええわ >>947
まぁまぁおっさんって何歳くらいだ？
３０代前半と後半で全然世界が違うから気をつけておけよ 170で60とか筋肉無さ過ぎ
毎日自宅のランニングマシン25分と筋トレ5分やって65-7はある俺でも細めなのに 量が多いだけで美味しくないのは受け付けなくなったな 元の体重がわからないけど月に20キロは何かヤバいゆ >>976
それ筋肉ごと主にタプタプの水分減らしただけ…
減量は横這い>急落を繰り返すとはいえ一気に落ちすぎ >>984
20kg = 140,000kcal な訳で
30日で割ると、1日辺り4,666kcal減らさなきゃならんからな
物理的に不可能 >>983
90キロのバーベル担いでスクワットしてるが
かかってこいよ 同じく酒はやらんが甘いものはやめられない 白米をオートミールに変えて少し減った D1がW1位取るとめっちゃ叩かれるな
れじぇくろが1位取っても叩かれないのに不思議だな🤔 筋肉消したらまああるよ
膝から下だけだけクッソ細くなるやつ 摂取カロリーを消費カロリーより1日100kcalずつ減らして、1年間で36,500kcal ≒ 5kg減量
ダイエットってのはこうあるべきだろ D1さいきょおおおおおおおおおおお！！！
これさえしなければ叩かれないんじゃない？ このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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