アリアンナちゃんかわいー FANZAGAMES人気ランキングスレ 6036位
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FANZAGAMESの人気ランキングを語るスレです
※注意※
建てる時は本文の1行目に!extend:none:vvv:1000:512を入れて下さい
※複数あるのは間違って消さないように予備です
次スレは>>900以降に最初に宣言した人が立ててください
アフィ、業者、荒らし相手には触らないでください
触ってるのは大抵自演なのでスルーしましょう
他のスレに迷惑を掛けないようにしてください
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ソフィアちゃんかわいー FANZAGAMES人気ランキングスレ 6035位
https://phoebe.bbspink.com/test/read.cgi/mobpink/1695995892/
VIPQ2_EXTDAT: none:vvv:1000:512:: EXT was configured 運動しないと内蔵脂肪溜まってデブに見えるぞ
こまめな運動しろ ゆギャwゆギャwゆギャーッハハハハハハハハハwwwwww >>577
>>543は嘘つきってことでいいかゆ? 毎日スクワット10回3セットと9キロ以上ランニングしてたら腹痩せるぞ >>580
あれ宣伝してるやつ全部詐欺師だと思ってる
全く意味ない >>578
世界史的には規制した方が被害爆発するんじゃね? >>573
メインストーリーでいいんだゆ
敗北して魔民孕ませENDを作ればいいんだゆ
どうせなかったことになゆしやれゆ 有酸素運動だけでもある程度腹筋はつく
もちろん食事制限は必要だが 身長-110=体重だとゆは電車で貧血起こしましたゆ >>595
化け物はねえわ
オークとかなら良いけどいるの? 173-53でもお腹出てますゆ
嘘つきの>>543に騙されていますゆ デブのくせに運動と称してジムでウォーキングと筋トレマシーンしかしない奴は舐めてるよな
せめてランニングしないと痩せる効果ないわ いや真剣にじゃんゆボテ腹は抜けるからな?
話し合うなら今だろ 天パのコラボ、放課後がやってるみたいな空気コラボやな・・・ >>602
ハナゾクとか魔民は人型のモンスター系だゆ >>606
ウォーキングしてるならいいだろ
筋トレと食事制限だけのがいいけどな >>605
ガリガリ体型だろその体重じゃ
腹出るのあり得ねえわ >>608
イベントなんてスキップで速攻終わるしなあ 98kgから75kgの18%まで落としたダイエットのプロからすると
普通に生活してるなら有酸素運動はいらん >>609
許す
産ませまくれ!!!
もうシコれまくれるだろそれえ >>614
腹が出た体型のままそのまま小さくなるだけ定期 デブが無理にウォーキングやランニングしてもすぐ膝痛めて長続きしないからやめとけ
有酸素運動したいなら水泳とかサイクリング(エアロバイク)がいいよ >>610
呼吸の量が全然違う
ランニングの10キロはウォーキングの30キロ近くになる じゃんゆは聖域ですゆ
そういう汚れはアリスに任せますゆ 1鯖イベント参加人数30人未満の我が君以下のれじぇくろ救えや 天パラが表彰台にもいないんだけどコラボ今日からなの? 仰向けになると腹引っ込むからこれ内臓脂肪だと思うわ >>624
ランニングじゃ心拍数上がりすぎて脂肪より糖質使われるから無意味
糖質無くなったら筋肉分解し始めるぞ 老後に向けて今のうちに筋肉貯蓄しとくんだよ
衰えてから運動しようと思ってもつらいだろ なんであやれじぇこんな弱くなったの?
なんかテク祭りから一気に不調になった感じするんだが >>631
逆に聞くけど更新前日の天啓が8位取れると思うか? ランニング勧めてるのはちょっとね…頭でっかちというか実践的でないっていうか マラソンランナーより圧倒的に短距離ランナーのが体脂肪低いんだからランニングが非効率なのはわかるだろ 結局カロリー計算して筋トレしてりゃいいだけなんだけどね
完璧主義ほどダイエットは失敗する 実際オッサンが運動いきなやゆと足をやるゆ
ゆも当然やって金の無駄でしたゆ 水中ウォーキングが一番楽痩せだと思ってるわ
さいあく30分水中で動けばいいから飽きたら泳げばいい 筋トレ慣れて筋肉痛無くなって回数も増やせるようになったけど筋肉つかないゆ
お腹へこまないゆっゆっゆ >>657
ただ筋トレすればいいわけじゃないんだよ タンパク質を体重✖2g取って2000キロカロリーくらいに抑えて筋トレやれば痩せる 家から10分くらいランニングして出社している健康的生活ゆ♪ 結局カロリーがすべてだけど
色々食わないと病気なりやすいぞ
痩せてもガンとかなったら悲惨だぞ >>657
筋トレのあと栄養摂取してるか?
筋トレは刺激与えるだけだから栄養取らないと筋肉逆に落ちるが >>666
オフィスにシャワーとかあんの?
着替えないとつらいだろ >>645
何も知らないけどウェイトを削ぎ落とす必要がある短距離と持久力が必要なマラソンの違いでは? プールで注目浴びるのはナイスバディマッチョだけだぞ
逆は全く目立たんよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています