0668名無しさん@ピンキー (ワッチョイWW)2024/04/16(火) 19:14:49.230 >>662 もっとゆっくりやるとか? でもそもそも体重軽い人がやってもあんまり負荷ないからねスクワットは ダンベル持つとかしないと