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★50代以上のお客様★まだまだいける十五人目 [無断転載禁止]©bbspink.com
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0001名無しさん@入浴中2018/04/23(月) 10:44:01.76ID:IAfGPQIy
五十代以上無制限。 人生の機微に通じた五十代以上の男性専用スレです。
対象にならない方の書き込みはご遠慮ください。
ソープ嬢とのまぐわいを実り豊かなものにするための健康管理、筋トレ、栄養補給、
ED薬、食事、プレイ中の話術、マナー、テクニック、気づかい。
荒らし中傷君は放置で、まったり行きましょう。


前スレ ★50代以上のお客様★まだまだいける十四人目
https://phoebe.bbspink.com/test/read.cgi/soap/1521038071/
0003名無しさん@入浴中2018/04/23(月) 10:47:29.51ID:CYqUjBMG
マラソン
タイム

NGワードです
0005名無しさん@入浴中2018/04/23(月) 11:31:49.37ID:w0dpLvQT
栄養関連
1)国立栄養・健康研究所
・健康食品の安全性・有効性情報
https://hfnet.nih.go.jp/
・ビタミン解説
https://hfnet.nih.go.jp/contents/index32.html
・ミネラル解説
https://hfnet.nih.go.jp/contents/index33.html

2)栄養成分ナビゲーター
http://www.glico.co.jp/navi/index.html

3)ガッチャンのサイト
http://xn--8drzetd625e31flr9atie.com/
科学的根拠を重視した記事(サプリ、ED薬関係)を載せている。
0006名無しさん@入浴中2018/04/23(月) 11:33:25.77ID:w0dpLvQT
筋トレ関係

1)トレーニング理論
中年〜高齢者向き
http://www.rehabilimemo.com/entry/2017/06/04/141146

本格的なトレーニングに移行する場合は、下記参照。
https://athletebody.jp/
無料のe-bookを配付。

2)加齢で衰えやすい筋肉
http://kin.mobi/3397

内転筋、上腕三頭筋は普段あまり使わないので、伸び代が多い。

高齢者向けレジスタンス運動
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/shintai-training/resistance.html
膝痛予防には、大臀筋と内転筋、大腿四頭筋を鍛える。

筋トレ初心者(メタボ中年)はここから始める。

3)四股踏み・腰割り
http://energy-reinforce.com/bokki_training.html*

4)ヒップリフト
https://training-navi.net/bodyweighttraining22.html
骨盤を前後に傾ける感覚をつかむのにも役だつ。
高負荷を加える場合はスパインヒップリフトがある。
0007名無しさん@入浴中2018/04/23(月) 11:34:26.58ID:w0dpLvQT
5)ブルワーカー
http://www.add-field.co.jp/pages/bull_wallchart_3.html

最大の力の60〜70パーセントの力で20回繰り返し、最後の1回は最大の力で約7秒保持。(ひじの痛み注意)
タオル・チューブによるトレーニングなどを参考にするとバリエーションが増える。

6)エキスパンダー。
例)La-VIE(ラヴィ) ベリーハードエキスパンダー バネ式5連 負荷調節可

ハンドル部分に穴が空いており、直径18mmの丸棒か塩ビ管(VP13)がぴたりとはまる。長めのタオルをハンドルに通すなどして長さ調整可能。運動のバリエーションが増える。

7)鉄棒トレーニング
公園に良くある児童用の低めの鉄棒でトレーニングする方法。
http://jasp.jp/3795

8)タオル
http://muscle-manager.com/?p=198

9)囚人筋トレ(自重の極限)
https://shuujin-kintore.com/

http://hercules-beetle.com/convict-conditioning-big6

9)HMB・ロイシン
http://www.rehabilimemo.com/entry/2017/10/26/160719

http://www.rehabilimemo.com/entry/2017/06/20/133417
0008名無しさん@入浴中2018/04/23(月) 11:36:44.62ID:w0dpLvQT
皆さんの悩みの多くを解決するヒントは、上記URLで得られると思います。
0009名無しさん@入浴中2018/04/23(月) 11:44:25.81ID:w0dpLvQT
>>3
タイムはN.G.でもいいけど、同年代が頑張っている様子を見ると元気がでるし、ある程度はいいんじゃないかな。あくまで程度問題で。
0010名無しさん@入浴中2018/04/23(月) 13:25:42.65ID:eibO5640
スレ立てGJ!
0011名無しさん@入浴中2018/04/23(月) 14:10:51.83ID:ElnYG2Xr
また同じループを繰り返す糞スレ介護スレ立てんな爺い
0012名無しさん@入浴中2018/04/23(月) 15:04:45.70ID:w0dpLvQT
俺たちは、自分達をなぐさめながら余生をすごしたい。(他者からもね。)
人生の大半をこのやり方で通して、多分逃げ切れる段階にきている。
自分達より先輩にいろいろな教訓を教わるならまだしもね。
0013名無しさん@入浴中2018/04/23(月) 16:42:18.16ID:IJvPotxJ
俺たちに明日はない…
というか悲惨な明日ならいらないし、スレ住人の皆さまともども、50代は何とか逃げ切れそうなのはホントご同慶の至りです!
むしろ、気象、食糧、環境…これから長い混迷期を過ごさねばならない若い世代の方が気の毒だなと思います(笑)
0014名無しさん@入浴中2018/04/23(月) 16:56:33.55ID:CYqUjBMG
>>12
俺たちとか、自分たちとか、勝手に仕切るのは辞めろ。
迷惑だ。

前スレで誰か書いてたけど、
承認欲求の強い奴の自演ほど気持ち悪いものは無い。
0016名無しさん@入浴中2018/04/23(月) 18:55:58.78ID:KNCGjSzU
>>14
まさか俺が自演だと思ってないよね(笑)
カテゴリーから外れてる人は外れとけば良いと思います。
0017名無しさん@入浴中2018/04/23(月) 22:26:39.33ID:xk+HFK0w
同じ女でも不特定多数の風俗女じゃなくて素人の女の子に興味無いですか?
18歳の大学生〜24歳位シングルOL等 
嘘なしでまんこの濡れ方に驚きますよ・・・・ 
0020名無しさん@入浴中2018/04/23(月) 23:55:21.74ID:XbzrRAHv
21歳の可愛い嬢に入ってみたいが会話が合わないんじゃないかと入るのを躊躇しています。
だって約30も年下ですよ!

先輩方、気にならないですか?
0022名無しさん@入浴中2018/04/24(火) 00:36:23.15ID:nOkbfceI
>>20
釣りだな。
0024名無しさん@入浴中2018/04/24(火) 00:56:02.89ID:QdLM6SVa
>>22
釣りじゃないよ!
マジレスだわ。
0025名無しさん@入浴中2018/04/24(火) 01:23:33.35ID:IuSN7z84
>>20
幸い?娘はいないんでいくら若くても指名する。
娘がいる同士は躊躇するのかな?
会話なんてどうにでもなると思う。
0026名無しさん@入浴中2018/04/24(火) 01:42:01.22ID:MyU6tIfg
50代は現役でHできる最期の世代
せいぜい悔いの内容がんばってーな
0027名無しさん@入浴中2018/04/24(火) 05:58:24.70ID:m04ppQnK
>>18
同感。不倫はいろいろ面倒くさそう。
ソープで後腐れのない遊び方で十分満足しています。30も年の離れた嬢と遊べるなんて未だに信じられない。
ああまたオキニに会いに行きたい。
0028名無しさん@入浴中2018/04/24(火) 07:18:52.54ID:N1mra76v
神様は見てるな
真面目に生きてるといい事があるもんだ
先週写真が出せない新人に入ってみたら
グラビアアイドルみたいな凄い子に当たった
足なんか自分の腰までぐらい長かったw
胸もFカップぐらいで
ピンクの小さな乳首もエロかった
写メ日記を見たら入店3日目で
リピート客が来たみたいだけど
4月だからかエラい事になってるな
0029名無しさん@入浴中2018/04/24(火) 07:27:13.05ID:EzOBQEzx
>>28
あやかりたいな。
入る嬢がいなくてサービス薄い年増を予約しちまったよー(笑)
0030名無しさん@入浴中2018/04/24(火) 07:40:54.69ID:jBt2iDcO
>>27
まったく同感
病気や妊娠とかのリスクもかぶるしな
ちなみに過去最大46差
50差目指すぞ
0031名無しさん@入浴中2018/04/24(火) 07:46:40.71ID:TzOJg8+i
>>29
俺はサービス濃厚な年増。
オキニだから気がねなく楽しめる。
GW前の節目。

GWは皆さんどう過ごしますか?

自分は体づくりですね。
少し追いこんでみたいのと、筋トレメニューの見直し。

>>30
人生100歳がおかしくない時代がきている。
健康寿命をどこまで伸ばすかが課題らしい。
50といわず60 70を目指しては?
0032名無しさん@入浴中2018/04/24(火) 08:16:21.81ID:TzOJg8+i
本スレは、
人生の機微に通じた五十代以上の男性専用スレである。

日本人の特性に同族意識があるが、さらに年代を制限することで、参加者の年代を50代以上にしたことで、その意識が高まっている。
さらには「人生の機微に通じた」と限定しているのでなおさら。

参加者の発言でも、「共感した」、「貴方は私ですか?」のような言葉が多い。

心地よいと感じるのもそれが影響している。

そんなまったりとしたスレの中に、多様性を求める方はそもそも場違いだし、さらには多様性を持て と言ってもほとんど浸透しない。

だから、ある意味、異様・異常かも知れないけど、「人生の機微に通じた50代以上の憩いの場」として放置していただきたいと切に思う。
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