ソープ通いのための筋トレを語るスレ [無断転載禁止]©bbspink.com
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ソープで役立つ筋肉を鍛えるためのトレーニングについて語ろう
相談、自慢などなんでも >>953
最強は言い過ぎだがコミュが上手い奴はどこでもモテるさ さて来週は山登り三昧、ほぼ山籠り状態となります。山からは山登りによる筋力の鍛練だけでなく、それとは違った精神的なパワーが得られると感じています。
ほぼ一週間の肉体と精神の鍛練。もちろん禁欲。よりパワーアップして10月からのソープ遊びを迎える予定です(笑) >>956 おい 豚男 お前のようなだらしない体の不細工じゃ生きていて嫌にならんか？ >>952
テストステロンの話は飽きたからトコロテンの話しろ >>959
脳味噌と言わないところに、優しさを感じる。 １)自分の興味がない話題はスルーしてください。
本スレでは、筋トレ、サプリ、病気、プレイレポなどの広範囲の話題が繰り返しあがります。
50代以上ともなれば、興味がない話題も我慢する必要があります。 鍛えてたら、腹がへっこんでちんこが1センチ長くなった >>963
承認欲求が人一倍強いのがいるやろ？
押し売りか新聞勧誘くらいにしつこいヤツ。
「このサプリ使わないとあなた、不幸になりますよ」とかなw
そういう輩規制するルールも盛り込んでくれ。 >>965
お示しのような例はピンときません。
具体的記載例をお示しください。
スルーしなさいというルールで十分カバー可能
だと思います。 >>966
相手の主張を否定する場合は、論文や科学的エビデンスを示せばいいと思いますので、十分リサーチしてみてください。 >>673
>>817
あたりの筋トレはやらないと損 である という言葉にカチンと来ているひとと同じじゃないですかね。
このスレはトレーニングについて語るところであり、むしろそのような言葉を見て、筋トレをやるモチベーションをあげる効果のが高いと思います。
そういうのが押しつけに感じるならば、むしろもとの50代板にお戻りください。
あるいは、筋トレをするとこんなに体に悪いなどというエビデンスがあるならば、それをお示しください。 >>968
ですね。
★50代以上のお客様★まだまだいける十九人目
175 名無しさん＠入浴中 2018/09/17(月) 23:54:20.07 ID:sq998Tr6
>>173
過去の奴らの愚行を償わせるべく時折養分と燃料投下しに行ってるw
このようにしつこい人もいるみたいです。
>>673
>>817
>>965
もこの人かもね。 >>955
山籠りですか、いいですね。数日ってことはザックも結構な重量になりますよね。
高校山岳部の歩荷訓練では、OBに河原でザックに石30kgくらい詰め込まれて鬼かと思いましたが、高重量を背負っての登山は足腰と持久力増強にはもってこいですよね。
私は連休は筋トレで追い込み、合間に風俗でないwメンズエステで乳首回りを針で攻めてきます。結構、ドMな1日になりそうです(笑)
筋トレに脱毛と自分でもナルシストすぎるとは思いますが、私もパワーアップplus美(笑)みたいな感じで、下期ソープ戦線に挑む予定です。 >>969
50代以上らしい洗練された表現、ポジティブな表現をお願いします。
また、押しつけすぎないようにお願いします。
すでに諸注意にもりこんでありますね。 １時間寝坊したが約１時間３０分トレーニングした 気分いいな
体の内側から搾り出す気力と出る汗 限界決めずに出し切る >>971
レスありがとうございます。
山では貴方の若い時のような学生さんを良く見かけます。皆さん元気ですよね。
今回はテン泊では無く、山小屋を使いますので、荷物は大したことはありません。最近の山小屋のご飯はとっても美味しいので、夏や紅葉シーズンに山小屋がぎゅうぎゅう詰めになるとき以外はテン泊しません。
筋力増強もそうですが、山からは貰うパワーは凄いものがあると感じます。非日常感が素晴らしいです。2,3日歩くと本当にリフレッシュしますね。精液もたっぷり貯まる感じ(笑) 個人的には中高年に適した良い趣味だと思っています。
話は変わりますが、9月に入りソープ街も人が少なくなりました。11月の半ばまでいわゆる閑散期。嬢の夢実現？のため、この時期こそ一生懸命通ってあげたいですね。 努力しない人及び人の努力を馬鹿にする人はこのスレから消えてください 熱心にトレやってた時はベンチプレス80キロまで行ったが、肩を痛めてしばらく休んでたら60キロが限界になった。
情けない。 >>977
マッスルメモリーがありますから、また回復しますよ。 >>975
山小屋利用ってありますね。高校卒業後、山人から海人（スクバーダイビング）に移行して、それ以来、全く遠ざかってるので山で泊まり＝テントみたいな(笑)
いやしかし、部員で分けるとはいえ米、水、テント等々やたらと重い上に石とか、なんの罰ゲームかとも重いましたが…休憩の度に新入部員同士で我先にと競うように水を出して皆に回してたのが懐かしく思い出されます。
旨い空気、旨い水。そして紅葉の山並みと秋の味覚。なんかいいですね。確かに精神面もリフレッシュできて、50をして、山再デビューも真面目にいいかもですね。
本道(笑)の方は、月初に自身トレーニーで話も合い、容姿スタイルともに最高と思える娘に出逢い、三週連続、週一で通いつめたんですが、先日突然HPから消えました。
いわゆる飛んだってことすかね。LINEは交換してるんですけど…
また、オキニ探しの放浪です(笑) >>978
マッスルメモリーは科学的に立証されてますか 科学的に立証されてないことの書き込みはおやめ下さい >>982
まあまあ。
>また、他者のトレーニング等については、有効性が科学的に否定されていない限り、全面的に否定せず、注意点を喚起するなどに留めてください。
エビデンスが完全に否定されない書き込みは限りOKと私は認識してますよ。
トレーニングやサブリは医薬品と違って厳密な臨床試験を行っているわけではありませんので、色々な情報(こんな薬効薬理がある、こんなに効いたデータがある等)から自分に合うものを選択していけば良いと思います。 失礼
エビデンスが完全に否定されない限り書き込みはOKと私は認識してますよ。
ですね。 そもそも「科学的なエビデンスあり＝万人に効果がある」という思考が単純すぎる
科学的に立証された方法でも効果の出ない人はいるし、その逆もまた然り ここの雰囲気は紳士的で良いですね。
僕自身スポーツは色々する一方で筋トレのレベルはぼちぼちなんですけど、トレーニング上級者の皆さんの情報やマインドはとても参考になるし刺激になります。
トレーニングの目標イメージを持つきっかけにもなるし。
やっぱり50代〜スレから独立して正解でしたね、ここで下衆なコメは浮きますから。50代で棲み分けることが認知されてきた感があります。 >>987
「科学的なエビデンスあり＝万人に効果がある」
そんなことどこにも書いてないんだけど。 >>983
そんなことローカルルール、諸注意に書いてませんよ。
100回くらい良く読むか、筆写してみてください。 >>986
そうですね。
自己の体験ではとか、聞いた話ではとか という含みを持たせて 、あるいは読み手が補完して 書いたり読んだりしていればいいと思います。
トレーニングの有効性はメタアナリシスによってそれなりに評価されるものです。
批判する側がエビデンスを示すということでいのではないでしょうか？
アラシ特有の裏付けもなく人を批判することも避けられます。
論文や研究で結論がわかっていない限り、他人の トレーニングについては、 全面的に否定することは避けてください。
これで良いと思いますね。 >>991
筋トレ→トレーニングに変えよう としてませんでしたっけ。 >>985
982はおそらく批判厨でアラシです。
批判側がないことを示した上で批判する。
これがディベートなり論戦の基本だと思います。
ないことの証明は 悪魔の証明 ということなんですよね。
マッスルメモリーがないことは証明不可。 >>984
https://wired.jp/2018/03/11/muscle-memory/
「マッスルメモリー」と呼ばれるメカニズムが、実際に遺伝子レヴェルで存在することが研究によって明らかになった。
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/15/040200001/030700047/?ST=m_exercise&;P=2
これは「マッスルメモリー」といわれるメカニズム。一度しっかり筋肉をつけておけば、10年先までその記憶が残っていて、トレーニングを再開したときに通常よりも早く筋肥大が起こるようになります。これも、筋線維再生系の新たな役割として注目されています。 >>981
ラインで どうしたか？ 聞いて見たら？
家族ばれ防止で飛んだかも知れないし、次の店や直引きでつながる可能性もありますよ。
ブロックされてるようなら諦めるしかないけど。 >>991
筋トレじゃなくてトレーニングにする約束でしょ。立て直して下さい。おっちょこちょいにもほどがあります。 このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 21日 20時間 50分 43秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
