ソープ通いのための筋トレを語るスレ Part.2 [無断転載禁止]©bbspink.com

1名無しさん@入浴中2018/09/21(金) 07:31:37.87ID:o8nfdCD9
ソープで役立つ筋肉を鍛えるためのトレーニングについて語ろう
相談、自慢などなんでも
※前スレ
ソープ通いのための筋トレを語るスレ
http://phoebe.bbspink.com/test/read.cgi/soap/1535706406/

2名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 12:09:17.04ID:zu9GsUS1
トレーニングは広義に捉え事前準備行動を指します。

1)身体トレーニング(筋トレ、マラソン、呼吸法など)
2)健康管理(食事、サプリ、ED薬など)
3)文献、資料紹介
(性愛テクニック、AVなど。)
4)成果報告(プレイレポ)

真摯な態度で取り組み、最新の科学的エビデンスを重視して効率・効果の高い取り組みを心がけましょう。
「性の求道者」的な真面目な雰囲気が特徴です。

50代以上らしい洗練された表現、ポジティブな表現をお願いします。

雰囲気が気に入らない方、上記のルールを守れない方は別スレへどうぞ。

3名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 12:09:58.84ID:zu9GsUS1
諸注意

1)自分の興味がない話題はスルーしてください。

本スレでは、筋トレ、サプリ、病気、プレイレポなどの広範囲の話題が繰り返しあがります。
50代以上ともなれば、興味がない話題も我慢する必要があります。
スレチを指摘するまえに、ローカルルールを再度読みましょう。

2)トレーニングの効果・適合性には個人差があります。
論文や研究で結論がわかっていない限り、他人の トレーニングについては、 全面的に否定することは避けてください。
また、押しつけすぎないようにお願いします。

4名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 12:10:52.77ID:zu9GsUS1
1)ED診療ガイドライン 2018年版
https://www.jssm.info/guideline

2)ED薬等
ED薬全般 浜松町第一クリニック
https://www.hama1-cl.jp/
ドパミン受容体作動薬
新宿ライフクリニック
http://www.life-cl.com/glossary/ka/cabergoline.html

3)ツボ
https://www.dansei-jishin.com/erection-point-3909

5名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 12:11:21.90ID:zu9GsUS1
栄養関連
1)国立栄養・健康研究所
・健康食品の安全性・有効性情報
https://hfnet.nih.go.jp/
・ビタミン解説
https://hfnet.nih.go.jp/contents/index32.html
・ミネラル解説
https://hfnet.nih.go.jp/contents/index33.html

2)栄養成分ナビゲーター
http://www.glico.co.jp/navi/index.html

3)統合医療情報発信サイト
http://www.ejim.ncgg.go.jp/pro/overseas/c03/02.html

各種サプリに含まれる栄養素についての解説が詳しい。
性病関係
1)https://www.std-lab.jp/stddatabase/treponema-pallidum.php

6名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 12:12:25.95ID:zu9GsUS1
筋トレ関係

1)トレーニング理論
中年〜高齢者向き
http://www.rehabilimemo.com/entry/2017/06/04/141146

本格的なトレーニングに移行する場合は、下記参照。
https://athletebody.jp/
無料のe-bookを配付。

2)加齢で衰えやすい筋肉
http://kin.mobi/3397

内転筋、上腕三頭筋は普段あまり使わないので、伸び代が多い。

高齢者向けレジスタンス運動
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/shintai-training/resistance.html
膝痛予防には、大臀筋と内転筋、大腿四頭筋を鍛える。

筋トレ初心者(メタボ中年)はここから始める。

3)四股踏み・腰割り
http://energy-reinforce.com/bokki_training.html*

7名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 12:13:08.18ID:zu9GsUS1
4)ヒップリフト
https://training-navi.net/bodyweighttraining22.html
骨盤を前後に傾ける感覚をつかむのにも役だつ。
高負荷を加える場合はスパインヒップリフトがある。

5)セックスに必要な筋肉
http://biyodanshi.com/20180319post-18328


6)ブルワーカー
http://www.add-field.co.jp/pages/bull_wallchart_3.html

最大の力の60〜70パーセントの力で20回繰り返し、最後の1回は最大の力で約7秒保持。(ひじの痛み注意)
タオル・チューブによるトレーニングなどを参考にするとバリエーションが増える。

8名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 12:14:06.35ID:zu9GsUS1
7)エキスパンダー。
例)La-VIE(ラヴィ) ベリーハードエキスパンダー バネ式5連 負荷調節可

ハンドル部分に穴が空いており、直径18mmの丸棒か塩ビ管(VP13)がぴたりとはまる。長めのタオルをハンドルに通すなどして長さ調整可能。運動のバリエーションが増える。

8)鉄棒トレーニング
公園に良くある児童用の低めの鉄棒でトレーニングする方法。
http://jasp.jp/3795

9)タオル
http://muscle-manager.com/?p=198

9名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 12:14:41.79ID:zu9GsUS1

10名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 12:16:01.17ID:zu9GsUS1
スレ立てる方は、前スレの議論を踏まえて作成して欲しい。

11名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 12:28:21.45ID:6T+v48nP
50代以上限定! ソープ通いがやめられない男たちのためのトレーニング・成果報告を語るスレ

に変えるはずだった。

12名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 13:43:33.17ID:IMAb/qLb
正常位で手を付いた姿勢やロードバイクに跨った姿勢でいると、左肩がピリピリと痛むようになり、マッサージ屋には胸郭出口症候群の可能性があると言われた。
マッサージや鍼でも治らないで困ってます。
どなたか有効な対処法ご存知だったら教えて下さい。

13名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 14:30:25.30ID:IdL+EKLY
病院行く以外に何かあるとでも?

14名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 14:58:52.70ID:bed7V+AY
立て直せ、このタコ!

15名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 15:00:10.74ID:bed7V+AY
このスレタイダメだから立て直します。よってここにこれ以上書かないでください

16名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 15:26:14.58ID:IdL+EKLY
やっぱりメインはPC筋だよな

17名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 15:27:36.37ID:IdL+EKLY
>>14
チンチンならいくらでも立てますけど?

18名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 15:28:34.84ID:IdL+EKLY
基本はテストステロン出しまくって
ED薬無縁ってとこですな
まずはそこからスタート

19名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 15:52:17.69ID:bed7V+AY
立て直しました。こちらをお使い下さい。



ソープ通いにおけるトレーニング理論の検証 [無断転載禁止]©bbspink.com・
http://phoebe.bbspink.com/test/read.cgi/soap/1537596419/

20名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 16:17:07.63ID:X5z/pRHw

これ、煽り歓迎のくそトラップかけてますから、注意。

こっちを本スレにしましょう。

21名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 16:47:33.76ID:NyIgwTWN
>>12
医者にいって痛み止めもらって、ストレッチ。
3〜5キロくらいのダンベルを使って、ダンベルフライとかしてはどうですか?

あとは、ビタミンB12のトローチを飲む。痛いところにロキソニンテープ貼る。

俺はリリカを飲んでいるが、射精生涯が副作用で出るので、お遊びの二日前くらいからはやめて、ロキソニンで我慢している。

22名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 16:51:11.15ID:NyIgwTWN
>>18
まあ、それが経済的には良いのですが、ザルティアレベルの小容量を飲むと、50代以上の前立線肥大の悩みが解消されますので、あんまり意地をはらずに、お薬の世話になるのもいいですね。

23名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 16:51:54.14ID:bed7V+AY
>>21
ロキソはほどほどにしとけよ

24名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 16:55:16.97ID:bed7V+AY
>>18
テストステロンが出ているというエビデンスを呈示して下さい

25名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 17:02:07.79ID:OzxE1Ga7
>>23
まあな。
>>24
議論噛み合ってないぞ。

26名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 17:02:57.49ID:waTbiWDW
>>21
ご丁寧にありがとうございます。
早速病院に来ています。
明日は久しぶりに走りに行きたいので。

27名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 17:19:18.46ID:dSUBHFmD

28名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 17:23:01.88ID:k7gWXTbb
>>10
このスレはペーパーさんが「最終確認です」って呼びかけてられた頃に立ち上がってましたから、たぶん、うんこさんもしくは、そのお仲間の方が愉快犯的に嫌がらせで立てたんだではないかと愚考します。

もしかしたら便器さんかもしれない。結構このお二人、旧スレでも日常的絡んででて、良識的かと思うとえげつなかったりして、結果的に荒らしまくってる。そう考えると実はマッチポンプなんじゃないかとさえ思えてきました。

何れにしろ旧筋トレスレの真の住人の方々は、2chの書き込みなのに皆さん良識的な方ばかりで、ソープはもちろん、それぞれトレについて専門的知見をお持ちで、とても勉強になりましたし、雰囲気も好きでしたが、なんだかとても残念です。

暫くはROMに徹して静観いたします。

29名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 17:44:59.54ID:NLbFyLEM
>>24
自分の立てた肥溜めスレにか帰れ!クソ野郎!

30名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 17:51:45.88ID:waTbiWDW
>>27
親切にありがとうございます、参加にしてみます。

>>28
私も同感です。このスレを追放された人は覇権を握りたいと言っていたので、別スレを立てて仕切りたいと考え仕組んだ一連の流れと考えると辻褄が合います。
匿名でも言葉使いに品性は出るので良心的な人の集まりは自然と出来ると思いますけどね。

31名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 18:20:31.38ID:rgcSj9M4
>>28
わたくしも同感です。品性が一番です

32名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 19:31:12.46ID:sUCG5/zo
>>28
たぶんこっちを立てたのはウッカリさん。
ちょっとうまくなっていないのを利用して争うとしているのがいたってことです。

良いレスをどんどん書き込むことが、最高のアラシ対策なのでよろしくお願いします。

33名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 19:32:45.47ID:sUCG5/zo
>>32
争うとしているのがいたって

荒らそうとしているのがいたって

34名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 19:38:45.85ID:rgcSj9M4
>>28
異議あり!
便器に良識を求めるのは無理!
あいつはスレを荒らして楽しんでるだけ

35名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 19:42:05.52ID:sUCG5/zo
>>34
便器 と ウンコ をごっちゃにしてると思うよ。

36名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 19:44:10.29ID:sUCG5/zo
ペーパーなんですけど、少し疲れました。
皆さんで良スレに育てて行くように議論していっていただきたいと思います。

37名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 19:45:42.50ID:rgcSj9M4
>>36
あなたは元から このスレに必要無いと思っていました。永遠に休んで下さい。

38名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 19:58:43.46ID:rgcSj9M4
>>21
頭の悪い奴が日本の社会保障費ムダにしてんじゃねぇよ

39名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 20:01:38.52ID:rgcSj9M4
>>35
>>23
人のレス勝手にコピーしてアラシネタにつかうなや。

40名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 20:04:07.53ID:9H9YSUTC
>>37
>>38
>>39

アラシ板へどうぞ。

41心と体を鍛える事の重要性2018/09/22(土) 20:14:20.43ID:DIvf95N5
このすれで取り決めして一生懸命頑張っている人の人となりがよく分かる 
非常に真面目な人 そして芯がしっかりしている人
弱いわけではないけど争いは好まず先に謝ることが出来る人 
知り合いに似たような人がいる
人格者だと思うね 

42名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 20:23:49.01ID:9H9YSUTC
>>41
誉めすぎです。(笑)
でもオキニに好かれてるのは事実。

現役のうちにオキニを引退させ、二人仲良くいろんなところに行くのが楽しみ。

43名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 20:31:04.71ID:IMAb/qLb
>>35
いや、混同しているじゃなくて本人だと思うよ。ウンコが登場してるのさ。

44名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 20:58:54.42ID:AASRfAYZ
>>43
ウンコもアラシ板へどうぞ だね。

45名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 21:09:48.94ID:rgcSj9M4
>>42
何か勘違いされているようですがあなたのことを褒めたのではありません。

46名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 21:10:39.18ID:rgcSj9M4
>>43
アラシよ。アラシ板でならいくらでも相手になってやる。
他のスレを汚すな。

47名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 21:15:13.06ID:rgcSj9M4
>>41
肉便器さん、是非このスレに留まって日々ファイト続けてください。この前、皆さんに審判を下された訳だから他のスレには来ないでくださいね。

48名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 21:20:29.86ID:IMAb/qLb
>>46
ウンコさん、
>>44さんも言っている通り、アラシ板へどうぞ。ここは荒らす人は似つかわしくないので。

49名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 21:48:14.90ID:dktiobzg
>>42あんたじゃないでしょ失笑
>>2-10のことでしょ

50名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 21:50:34.23ID:NLbFyLEM
>>46
お前も荒らしてんだろ!肥溜めスレに失せろ!

51名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 21:54:05.50ID:bed7V+AY
>>50
本当の嵐が誰だかわかった。今わかった。お前だ!

52名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 21:54:48.27ID:bed7V+AY
>>42
勘違い馬鹿松

53名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 22:02:35.86ID:IMAb/qLb
>>51
いやいや、ブラックなスレ立てた人が何をおっしゃる。アンタも暗黒面の人だから。

54名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 22:12:26.19ID:IdL+EKLY
ここはトレーニング実践のスレ

理論的な内容はこちらで
http://phoebe.bbspink.com/test/read.cgi/soap/1537596419/

55名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 22:19:30.63ID:bed7V+AY
>>54
このスレはエビデンスが必要だから理論談義も歓迎

56名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 22:23:44.12ID:bed7V+AY
便器さんは 結構 旧スレでも日常的絡んででて、良識的かと思うとえげつなかったりして、結果的に荒らしまくってる。そう考えると実はマッチポンプなんじゃないかとさえ思えてきました。
馬鹿な旧スレ住人の方々は、2chの書き込みなのに皆さん良識的な方ばかりで、雰囲気も好きでしたが、なんだかとても残念です。

暫くは自慰に徹して静観いたします。

57名無しさん@入浴中2018/09/22(土) 22:41:24.22ID:bed7V+AY
>>53
一部上場企業の管理職に対して暗黒面って、どういう事?

58名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 00:11:32.92ID:ZZupU3jn
>>57
妄言吐くなよ。それとも精神障害か?

59名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 00:21:38.69ID:BepQb7I2
>>58
いやマジだって。年収1250万のしがない中間管理職だけどな

60名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 02:24:28.88ID:0lU2mjbf
つまんねぇレス合戦は肥溜め・アラシ板でどうぞ。

61名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 02:32:18.43ID:0lU2mjbf
50代以上らしい洗練された表現、ポジティブな表現をお願いします。

雰囲気が気に入らない方、上記のルールを守れない方は別スレへどうぞ。

62名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 07:10:55.11ID:BepQb7I2
>>61
おいおい人間のクズにそんな事言われたかねーよ

63名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 07:19:42.82ID:A59nnT1Y
>>62
2 3のローカルルール、諸注意をご覧ください。

50代以上らしい洗練された表現、ポジティブな表現をお願いします。

64名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 07:23:01.11ID:BepQb7I2
送迎車の中で、みんな運転手さんとどんな会話してんの?

俺はわざわざ日暮里から送迎車乗って、長時間話せるようにしてる。で
「俺、年収手取り800万ちょっとですよ〜で、毎週日曜日にテニスした後 三か月に一回超高級ですから〜」とか、聞かれもしないのに言ってしまう。

なんか、ほめそやされたりスンのすげえ苦手だ…

みんな自慢したりとかすんの?

65名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 07:24:04.30ID:3UUO1/xo
>>62
自分の年収をひけらかす方がクズだと思うけどな。
みんなに聞いてみたら?どっちがクズだか

66名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 07:33:08.54ID:BepQb7I2
>>65
  おチンチンびろーん
   ∩___∩
   | ノ      ヽ/⌒)
  /⌒) (゚)   (゚) | .|
 / /   ( _●_)  ミ/
.(  ヽ  |∪|  /
 \    ヽノ /
  /      /
 |   _つ  /
 |  /UJ\ \
 | /     )  )
 ∪     (  \
        \_)

67名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 08:00:10.79ID:BepQb7I2
     , rッiヽi i /- 、   
    r' o O ''''''   ゙ ;ヽ  
   ソ  _,,_-〜_,,,,   ;ゝ 
   |;;; -〜 〜−   ;; 
  ┌'''''ゝ、 , '''''''┐ ;; 
  |^ ン'⌒7 ゝ ⌒ゝく;; 6) 確定嘘松
  ヽ ''´ < (;_ ) ゝ    ! 
  │ /__ ノ-ゝ、_,,ヽ、 !'  
  .丶、´`' ー--' ’  丿    
    )ヽ、  '''  _/(、    
_, - ' "丶 丶- - '" ノ ` - 、  

68名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 08:51:24.32ID:9Zeyip9U
【下衆の極み】ソープ板でスレを荒らすしか楽しみがない【粘着大好き】

さもしくもいとあわれなりぬれおちば

69名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 09:10:11.86ID:L6JkBhV4
50代以上らしい洗練された表現、ポジティブな表現をお願いします。

雰囲気が気に入らない方、上記のルールを守れない方はアラシ板へどうぞ。

70名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 09:17:13.44ID:L6JkBhV4
結局 ED薬にかなう精力剤などない。

あとは下地づくりとしてのマカ、シトルリン

材料補給としての亜鉛

筋トレのプレワークアウトとしてのクレアチン、ロイシン

71名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 09:49:20.28ID:BepQb7I2
>>68
何ちゃってんのお前、バカじゃねーの

72名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 10:04:45.57ID:9Zeyip9U
>>71
【下衆の極み】ソープ板でスレを荒らすしか楽しみがない【粘着大好き】

さもしくもいとあわれなりぬれおちば

73名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 10:15:48.03ID:L6JkBhV4
50代以上らしい洗練された表現、ポジティブな表現をお願いします。

雰囲気が気に入らない方、上記のルールを守れない方は別スレへどうぞ。

74名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 11:01:51.77ID:FdDzpNMo
>>71は日本語が理解できないから、そんな忠告は無駄

75名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 12:08:59.95ID:K56pb3Sd
>>71のしがない中間管理職、ここでは荒らすコメして、アラシ板ではまったりを誘導するしてる、精神病んでそう。勤め先の一部上場企業は大丈夫だろうか?社会的に迷惑かけてなければいいけどな。

76名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 12:37:15.72ID:oKoPQXqQ
>>74

  おチンチンびろーん
   ∩___∩
   | ノ      ヽ/⌒)
  /⌒) (゚)   (゚) | .|
 / /   ( _●_)  ミ/
.(  ヽ  |∪|  /
 \    ヽノ /
  /      /
 |   _つ  /
 |  /UJ\ \
 | /     )  )
 ∪     (  \
        \_)

77名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 12:37:46.12ID:oKoPQXqQ
>>75
     , rッiヽi i /- 、   
    r' o O ''''''   ゙ ;ヽ  
   ソ  _,,_-〜_,,,,   ;ゝ 
   |;;; -〜 〜−   ;; 
  ┌'''''ゝ、 , '''''''┐ ;; 
  |^ ン'⌒7 ゝ ⌒ゝく;; 6) 確定嘘松
  ヽ ''´ < (;_ ) ゝ    ! 
  │ /__ ノ-ゝ、_,,ヽ、 !'  
  .丶、´`' ー--' ’  丿    
    )ヽ、  '''  _/(、    
_, - ' "丶 丶- - '" ノ ` - 、  

78名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 12:41:37.71ID:2zQ4sHxp
>>75
嘘八百だから心配ない。あの思考力ではいつまでも平。

79名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 13:02:37.96ID:1TXT+i+j
>>78
まあ、平と言うか元々社員じゃないし。
会社とは雇用じゃなくて契約なんだよね。
キミたちは給料。私は報酬。
こうやって女性器を求める同世代の底辺と会話するのが好きなんだよ。
許してくれ給へ。

80名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 13:10:39.68ID:8T00naVL
>>79
あれ?しがない中間管理職じゃないの?
まあいいや
どの辺の店行ってるのかな?

81心と体を鍛える事の重要性2018/09/23(日) 13:14:53.76ID:BmM++3fd
最高に稼いだ月は525万35歳位の時 
年収にしたら最高2500万を少し超えた時もあった 
1500〜1800の間を7年位か 
22歳で地上げ専門の社長に縁がありそこから始まる修羅の道 社会不在経験 倒産 離婚 仲間の自殺 行方不明 巨額投資損 数千万の詐欺被害 
人生の長い低迷期を経験した 人生には まさかは有ると思った
 現在年収700万自営業 1966 

82名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 13:17:40.24ID:8T00naVL
さあ、トレーニングの話をしましょう。

83名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 14:20:00.23ID:eb5qDA4i
>>81

     , rッiヽi i /- 、   
    r' o O ''''''   ゙ ;ヽ  
   ソ  _,,_-〜_,,,,   ;ゝ 
   |;;; -〜 〜−   ;; 
  ┌'''''ゝ、 , '''''''┐ ;; 
  |^ ン'⌒7 ゝ ⌒ゝく;; 6) 確定嘘松
  ヽ ''´ < (;_ ) ゝ    ! 
  │ /__ ノ-ゝ、_,,ヽ、 !'  
  .丶、´`' ー--' ’  丿    
    )ヽ、  '''  _/(、    
_, - ' "丶 丶- - '" ノ ` - 、  

84名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 14:32:41.97ID:+fsc8yPu
疲労感が性的興奮や性的刺激を上待ってしまうからなんだろうが
ピストン腰振り疲労で10分くらいで中折れしちゃうんだけど
これも筋トレで改善できるの?

85名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 14:53:32.82ID:eb5qDA4i
>>81
自分語りおやめください。誰も興味ありません。自分語りスレでやって下さい。

86名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 14:53:53.93ID:qJbrZGnj
太ももとハムストに鍛える余地があるならば、ワイドスタンススクワット(30回、3セット)で3ヶ月〜半年で大分改善する。
コツは腰を上げたときにお尻の穴をキュツと締める。

ED薬で勃起を長時間維持することができても、体力が見合ってなければ、もういいやってことになる。

筋肉トレーニングの重要性に気がつかないで、
ED薬だよりにしていると、年老いて効かなくなったと嘆くことになる。
(ED薬は長期間服用しても効かなくなることはないらしい。つまり、本人の努力不足。)

一年近くやっているが、筋トレ前と今では硬度が2割りほどあがった気がする。
あと、腹回りがスッキリすると体位変更の際にペニスが抜けにくくなる。

87名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 15:11:02.03ID:FdDzpNMo
>>81
心と体を鍛える以前のもん

88名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 15:12:44.26ID:FdDzpNMo
>>81
心と体を鍛える以前の問題
一度、生まれ変わった方がいい

89心と体を鍛える事の重要性2018/09/23(日) 15:46:54.50ID:BmM++3fd
>>87 88
随分 匿名性を有利にしたもの言いだな!
おい!お前 偉そうに誰に物事言ってるのか?

お前のように
足元が本当に大丈夫なのか?
何度も何度も
確認しなければ渡れないお前とは違う事に気がつけよ

90名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 15:49:27.95ID:9Zeyip9U
倫理的・霊的に生まれ変わることを望む

ローマ法王フランシスコ

91名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 16:04:53.31ID:8T00naVL
興味ある投稿には質問したくなるなど自然と反応するもの。
人を差別したり誹謗中傷した投稿は許すまじとしてその非を問う。
害は無いものの有益とは思えない独り言は静かに通り過ぎる。

私はこんな感じで関わっています。

92名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 16:20:38.19ID:GCjMI/Ya
《精神病質(サイコパス)の定義》
犯罪心理学者ロバート・D・ヘア

* 良心の異常な欠如
* 他者に対する冷淡さや共感のなさ
* 慢性的に平然と嘘をつく
* 行動に対する責任が全く取れない
* 罪悪感が全く無い
* 過大な自尊心で自己中心的
* 口達者で浅薄な魅力


《哀れむべきサイコパス》
マーサ・スタウト「良心を持たない人たち」より

サイコパスの人は、大変な苦悩を抱えている。
もし、いつも平安で、安らぎに満ちあふれているのであれば、他者に対して攻撃を加える理由、必然性がない。

それにも関わらず、他者に対して攻撃を加えるサイコパスには、平安がなく、安らぎがないと言わざるを得ない。

サイコパスは、全員例外なく、不幸な存在である。

自業自得といえばそれまでだが、彼らはかわいそうという以外に他はない。サイコパスの人に対しては、哀れみこそ持っても、憎しみを持つ必要はない。

93名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 16:46:01.00ID:QX6J/9Q6
ここの住人15の特徴や心理

1.思い込みが激しい
2.人の意見を聞かない
3.自分に自信がない
4.独占欲が強すぎる
5.女々しい
6.執着心が強い
7.基本的にモテない
8.かまってちゃんの寂しがり屋
9.融通が利かない頑固な性格
10.愛情に飢えている
11.プライドが高すぎる
12.なんでも人のせいにする
13.嫉妬心がメラメラ
14.友達が少ない
15.精神的に成熟していない

94名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 16:57:10.51ID:9Zeyip9U
>>93
彼を知り己を知れば百戦殆うからず

孫子・謀攻篇より

95名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 17:00:35.91ID:CJYA5cR5
筋トレしている人の場合、下記は当てはまらないと思う。

3.自分に自信がない
(筋トレで、筋肉と共に自信がつく。)
5.女々しい
(テストステロンのせいで男っぽくなる。)
7.基本的にモテない
(堂々と男らしいので、割りとモテる。ナルシスティックになるとふられる。)

8.かまってちゃんの寂しがり屋 (ダンベルが友達だから寂しくない。)
10.愛情に飢えている
(ダンベルが友達だから寂しくない。)
12.なんでも人のせいにする (筋肉をつけるも失うも自分次第であることを理解しているので、原因が自分にあるか、自分で解決できることか良く考える。)
15.精神的に成熟していない(多数の失敗・試行を経ているので、メンタルも強い人が多い。弱いメンタルではトレーニングを継続できない。)

96名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 17:02:19.92ID:CJYA5cR5
筋トレのことがわかってない人は、分析力も低いのかな。

97名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 17:06:28.08ID:FdDzpNMo
>>89
在韓、在中だってもう少しマシな日本語使うぞ

98名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 17:27:54.18ID:QX6J/9Q6
>>95
>>96
自己顕示欲強すぎ。
張り子の虎?違った豚か?

自信無いからトレーニングスレこないでこんな糞スレでオナニー見せ合いしてんでしょ?

いい年齢コイて何やってんだか……(呆)

99名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 17:44:47.06ID:CJYA5cR5
>>98
50代以上らしい洗練された表現、ポジティブな表現をお願いします。

雰囲気が気に入らない方、上記のルールを守れない方は別スレへどうぞ。

100名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 17:50:46.52ID:CJYA5cR5
>>2
トレーニングは筋トレだけをさしてるんぞゃないんだよね。

101名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 17:51:08.17ID:CJYA5cR5
>>100
だけじゃないんだよね。

102名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 18:05:56.90ID:QX6J/9Q6
ここはトレーニング板から見たら嘘、戯れ言並べるだけのお花畑。
あまりにも痛々しいぞ。

103心と体を鍛える事の重要性2018/09/23(日) 18:07:31.07ID:BmM++3fd
>>97 貴様 差別 馬鹿にしたな!!  
俺は絶対に許さない 俺は絶対に許さない 俺は絶対に許さない 

104名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 18:10:16.80ID:9Zeyip9U
>>98
内柔外剛
「易経」丕卦より

小人閑居して不善を為す
「礼記」大学より

105名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 18:17:14.29ID:QX6J/9Q6
>>104
ここは日本です! ( ̄^ ̄)キリッ

106名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 18:20:25.28ID:1TXT+i+j
ヨシ、そろそろスカ銀召喚するぞ。

107名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 18:36:19.01ID:9Zeyip9U
>>105

・弱い犬ほど良く吠える
・空の樽ほど良く鳴る
・負け犬の遠吠え

よい子のための格言集より

108名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 18:37:08.68ID:X17Av/mw
>>103
体鍛えてるんだったら、つまんない言葉に心を揺らしちゃダメだよ。

109名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 19:00:55.19ID:QX6J/9Q6
>>107
自己分析ですかねW

110名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 19:01:24.97ID:konX4hwU
>>107
つきあうだけ馬鹿馬鹿しいです。スルーが我慢できないなら、アラシ板に書き込みましょう。

111名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 19:33:42.65ID:QX6J/9Q6
>>110
そうだそうだ
スルーも精神修行
言葉の虐待受けても人格破壊されても耐えるんだぁー

112名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 19:37:16.83ID:KvYM0NtI
皆さん、吉野熊野間の大峯奥駈道を単独で歩いてみたらどうでしょう?
少しは謙虚になると思いますよ。

113名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 19:40:50.92ID:KvYM0NtI
千日回峰行 ここまではしなくて良いと思いますが。
https://gendai.ismedia.jp/articles/-/47262

114名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 19:55:31.63ID:9Zeyip9U
>>112
大変失礼いたしました。
吉野は少々遠いので、鎌倉の報国寺あたりで美しい竹林を眺めつつ、座禅でも組んで心の汚れ・穢れを祓ってまいります。

115名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 20:09:21.74ID:zc63QLjt
>>114
謙虚でよろしいですね。
ウンコ団残党、年収自慢野郎、独りよがりオナニーマンらとは品格が違いますね。

116名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 20:12:21.14ID:fzFoCx4d
トレーニングと成果の話しようぜ。

117名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 20:17:15.62ID:KvYM0NtI
>>114
それでは滝行がおすすめです。
関東でもいくつか出来るところがあります。
https://tabippo.net/takigyou/

118名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 20:40:06.66ID:0KgVJZvz
今トレ中です
胸&三頭
背中&二頭
足&尻
の三分割ですが
それぞれいろんな体位、姿勢、動きに効くので
オキニとのプレイをイメージしながらやってます
かなり追い込めるのでおすすめです

119名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 20:49:38.62ID:N62LhNTV
>>115
それぞれ何人ぐらいいると見てますか?

120名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 21:04:12.72ID:fzFoCx4d
>>118
自重に比べてジムトレだと、なんとなくセックスと結びつけにくく感じてしまいますね。

デッドリフト→駅弁
みたいな感じですかね。

121名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 21:07:09.95ID:1TXT+i+j
そいじゃ温泉肩たたきの湯滝で修行しましょうかねぇ。
温泉→指圧→ソプ 王道コースですな。

貧乏筋トレはシコシコ自家発電して下さい。

122名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 21:22:28.51ID:Dn+/QMAW
妄想はアラシ板でどうぞ。

123名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 21:36:58.08ID:1TXT+i+j
>>122
スルーしなきゃダメでしょ。
トレーニングフェチの癖に耐性ないねぇ…

124名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 21:43:35.01ID:9Zeyip9U
>>117
ご教示ありがとうございます。
密教系や修験道には昔から興味があり、真言を覚えたり、叡山で写経の真似事などしたことがごいます。肉体修行については未だ経験はなく、一度してみたいと思っておりました。

まぁ、実はクリスチャンなんですが、そこは日本人ですので、本地垂迹、八百万の神も崇めておりまして、何よりも十戒に反してソープ通いをしている破戒信者です。笑
精神と肉体の一体修行は、ピロトークのネタにもなりそうですし、機会をつくって体験してみます。

125名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 21:49:27.60ID:liwjO3K+
>>123
ホント こいつは耐性のない馬鹿ですから

126名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 21:56:00.19ID:nrJNnNV1
>>124
笑えるよぉ
こんな話に付き合わされる嬢も堪ったもんじゃないわ(大爆)

127名無しさん@入浴中2018/09/23(日) 22:07:01.11ID:8T00naVL
>>119
各々1人

128名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 00:30:56.44ID:ZbLC3aU5
ハムストリングは鍛える意味ありますか?

129名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 01:06:11.82ID:onD/qveM
>>21
ビタミンB12が痛みに効くの?

130名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 03:19:05.18ID:ANe02j1k
>>129
ビタミン B12は傷んだ神経の補修に役立ちます。

131名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 03:29:03.63ID:ANe02j1k
>>128
逆になぜ鍛えないでよいのでしょうか?

132名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 03:32:19.96ID:ANe02j1k
なんか、アラシ臭いな。興味もないのに質問してきて、人に手間をかけさせ、おまけに回答をアラシスレにコピー。

133名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 04:58:26.72ID:QMGbBABB
完全に嵐だね。回答しないでいいよ

134名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 05:52:05.34ID:ANe02j1k
>>133
そうだね。質問する側にもある程度、負担をさせないとね。

135名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 07:17:33.06ID:1O0+yqmz
>>126
そうなんですよ、笑えますよね。
アニメや漫画好きの孃に入った時、カルト系が好きだっていうので、陰陽師とか安倍晴明で盛り上がり「臨・兵・闘・者・皆・陳・烈・在・前」を唱えながら、刀印を結んで九字を切ってみせたら「も〜う、どん引き〜」ってケラケラ大爆笑されました。

ちなみに彼女は結構カルトオタクだったみたいで帰りしな耳元で「また、来てね…おん あびらうんけん そわか…(はーとマーク、ちゅ!)」みたいな事言われて。翌週には裏返してしまったこともありますね。彼女は今どこにいるのやらですが、結構、楽しい娘でした。笑

136名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 07:37:06.65ID:7Jze3GjE
>>135
鬼神童子ZENKIあたりかな?

137名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 08:00:09.62ID:QMGbBABB
>>130
エビデンスをお願いします。エビデンスがないなら適当なことを言わないでください。

138名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 08:28:46.68ID:aVSCYwqg
>>137
あんたが効かないことを証明しろよ。それが批判側の役目。

139名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 08:29:30.34ID:S6YLqjDo
批判するだけなら何だってできますからね。(笑)

140名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 08:45:08.74ID:S6YLqjDo
>>137
https://hfnet.nibiohn.go.jp/contents/detail46.html

一般に「悪性貧血を防ぐ」「葉酸と協力して赤血球の産生に働く」「神経の機能を維持する」などと言われている。ヒトでの有効性については、ビタミンB12欠乏の予防と治療に対して有効性が示されている。

もっと勉強してから出直してこい!

141名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 08:46:51.51ID:S6YLqjDo
批判側がエビデンス提出がルール。
どうせアラシの知識では、エビテンスを見つけることなどできはしないだろうしね。

142名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 08:52:19.87ID:lWrpg8S+
>>129
白々しい質問するなこのタコ!

143名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 08:52:54.89ID:lWrpg8S+
>>130
お前もいちいちこんな質問に答えるなよ、このハゲ!

144名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 08:53:20.84ID:lWrpg8S+
なんでスルーできないのかね。嵐にはするが基本でしょ!

145名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 08:57:31.00ID:l1StQaff
>>143
すまん。うっかりしてた。

146名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 09:39:09.40ID:VCyVPzs+
嵐には、スルーか、嵐スレへの誘導のどちらかにしていきましょう。

147名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 09:41:10.24ID:NJVi1KBa
両方のスレで対立構造がある限り荒れ続ける
ここはもう終わり

148名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 10:18:07.85ID:OZumHPgO
>>136
たしか、少年陰陽師を愛読してるとか言ってましたね。アニメにもなってて、そこで主人公の少年の「のぞめるつわもの、たたかうもの…」って、決め台詞の話になったので、九字真言を唱えてみたみたいな感じです。

まぁ、浅学非才の身としては、いくつになっても愚息を勃(笑)てながら、常に四方八方にアンテナも立て、貪欲に情報や知識の収集に努めております。

149名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 10:48:29.31ID:RNZ4vXI2
今から120分まったり3発で入るぜ!
日頃の鍛錬をみせてやるぜ!

150名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 11:08:14.26ID:f+8idHfh
>>149
がつがつみっともないよ
牛丼屋で紅しょうが山盛りしてる小僧かよw

151名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 11:36:38.78ID:l1StQaff
>>149
ガンガレ。

152名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 11:40:46.02ID:VCyVPzs+
>>147
ここが終わりと思うなら来なければいいだけ。
アラシが原因なら向こうのスレから自然崩壊するでしょ。
嵐派だと思われますよ。

153名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 13:21:23.77ID:ZpPP6fYm
>>146
お前の こういうレスが一番いらないんだよ!まだわかんねーのか、このクズ!
つーか お前わざとやってるな、荒らす為に。
お前、ウンコだろ!とっととうせろ!

154名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 13:24:37.40ID:ZpPP6fYm
>>150
120で3発なんて当たり前だろ。テメーはどこの養老院だよ。じじいは吉野家で鮭定食でも食ってろよ!

155名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 13:25:07.79ID:Kit+bLF1
>>152
別にここが終わろうと俺はどうでもいい

それよりも>>152の内容自体が対立構造を強めていることにほかならない

要はスレを壊す、それが嫌な奴は来るなと言ってる

両方のスレにとっていろんな意味で害しかない奴

156名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 13:26:33.93ID:ZpPP6fYm
>>152
対して気の利いたコメントもできねーお前が まず出て行け!お前のコメントで笑った事一度もないよ。二度と来るな!

157名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 13:37:01.13ID:0JY51XN3
「性の求道者」的な真面目な雰囲気が特徴です。

158名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 13:40:18.13ID:YJmbf7q4
120分まったり3発終了。。。
タダ出すだけなら4発イケるがそれじゃたいして気持ち良くないのでじっくりジワジワ3発!
嬢は若いのにシワシワおっぱい&帝王切開跡?&フェラが下手くそでハズレ引いたけどまあまあ気持ち良かった
ソープ遊びは難しいなぁ

159名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 13:41:15.83ID:kcFJpZdF
50代以上らしい洗練された表現、ポジティブな表現をお願いします。

160名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 13:44:29.32ID:ZpPP6fYm
>>158
50代以上らしい洗練された表現、ポジティブな表現をお願いします。

161名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 13:44:36.30ID:4Tb3njpP
>>154
悪かった。
じゃあ言い方変えるよ。

食い放題で消化不良起こしてゲーゲェ吐いてる貧乏親父
元採るため後先考えない大馬鹿者。

162名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 13:49:13.67ID:ZpPP6fYm
>>161
お前はこのスレをどこまで荒せば気が済むの。お前の目的ってこのスレを荒らしてこのスレを終わらせることだけじゃない。いい加減にしなよ。二度と来るな、このハゲチャビン!

163名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 13:51:32.96ID:ZpPP6fYm
>>161
みんなこのスレの洗練されたイメージが好きなのになんでお前だけ殺伐としたコメント書くんだよ。ほんとに消えてくれ

164名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 14:01:19.20ID:VCyVPzs+
>>154
下品な文章だな、ざんねーん
>>156
誰もアンタの機嫌なんか気にしてなーい
>>160
他人のコピペが精一杯、創造力ゼロ

165名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 14:01:28.96ID:YJmbf7q4
昔はチロウだったのだが、健康的な生活習慣とオナホを止めたら、余裕で3発イケるようになった

166名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 14:03:16.79ID:0+2blpmE
思った事書いただけよ。
レベル合わせたつもりが表現幼すぎたか?
齢50過ぎればポテンシャルの殆どを姫風呂で解放する必要ありますか?
浅ましく思われるだけ。
もっと紳士の振る舞いするべきでは?

体力精神力解放するのはジムだけで十分。

167名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 14:03:33.66ID:ZpPP6fYm
>>164
二度と来るな このうすらハゲ!

168名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 14:03:46.80ID:VCyVPzs+
>>163
自分とみんなを同化しないように、ね

169名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 14:06:14.76ID:0+2blpmE
>>166
これ>>162>>163への返レスね。

170名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 14:06:23.00ID:ZpPP6fYm
>>166
お前のいちいちくどいんだよ。ソープが嫌な来るな。一生ジムでマス掻いてろ。ホームから転落しろ。自ら飛び込め

171名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 14:18:31.49ID:4Tb3njpP
>>170
貴方本当に50歳以上か?
呆れた…

172名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 14:18:34.60ID:ZpPP6fYm
>>168
お前確か別のスレで黒柳徹子とやりたいって言ってたよな。キモいんだよ。ホント消えてくれ


徹子の入れ歯を外して
おまけにカツラも外し化粧も落として
醜い老婆のまま
この化け物がっ!
と罵声を浴びせながら
チンポを喉の奥まで突っ込ませる
その途中の嘔吐物を全て飲み干した後に
糞が漏れるほどのセックスがしたい

173名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 14:24:35.40ID:EHkXwi1l
どうやら自作自演で荒れている雰囲気を出したいみたいですね。アラシ板に行ってもらいたいですね。

174名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 14:25:45.60ID:VCyVPzs+
>>172
人違いだな。
それよりこの人、ここでは荒らしコメント連発しておきながら、あっちのアラシ板ではポジティブな投稿載せてるよ、笑える。
以下がそのコメント。

最近1日たった5分だけ足開いてのスクワットやり始めたら尻が引き締まってきましたよ。ソープでもいい感じでピストンできるようになりましたね。全く疲れ知らずです

筋トレ効果の解説としては、具体的な説明を欠いた初心者の域を出ないレベルと思います(笑)が、筋トレ上級者の皆様はどう評価されますか?

175名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 14:28:55.50ID:VCyVPzs+
>>173
そうですね、自分が板を支配したがってるけどみなさんからの反発食らってる、まさに少し前のウンコマンみたいな状況になってきましたね。

176名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 14:30:22.75ID:ZpPP6fYm
>>175
そうですね。てゆうか、ウンコマン本人では?

177名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 14:31:24.52ID:VCyVPzs+
>>176
いや、アンタのことですよ。

178名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 14:33:26.64ID:VCyVPzs+
>>176
ではあなたはこれからウンコマン2号ということで。
あちらの荒らし板が居心地良いと仰ってるので、そちらへ隠居なさってくださいまし。

179名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 14:34:52.66ID:ZpPP6fYm
>>177
え、俺ですか?ちょっとまって下さいよ。
スレの健全化に尽力している人間を捕まえて、喧嘩売ってるんでスカ

180名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 14:46:49.98ID:VCyVPzs+
>>179
あなたに売るものは何もないです。
それより今日の書き込み内容から推察するに、お医者さんから精神分裂症を疑われたことはありませんか?

181名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 14:48:33.32ID:ZpPP6fYm
>>180
過去にいちどそういうことを言われたことがありますが、今は完全に立ち直っています。なので心配ご無用です。それよりもあなた自身の精神分裂症伺ってください。

182名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 14:48:40.12ID:W0lugVfM
>>174
コピペ指摘されたから、文章作文しただけでしょうね。

183名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 14:50:49.50ID:ZpPP6fYm
>>182
いやそんなことないですよ別にコペンコペンならオッケーでいいんですよ。

184名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 14:52:26.52ID:W0lugVfM
>>181
まだなおってないから早く医者行け。
あと、お前の居場所はアラシ板な!
ときどきからかいにいってやるからおとなしくしてろ。他のスレ(特にトレーニーに迷惑かけるな。)

185名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 14:53:14.23ID:ZpPP6fYm
>>184
あなたのその攻撃的な性格も何とかしたほうがいいんじゃないですか

186名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 14:53:19.20ID:W0lugVfM
>>183
日本語になってないし。

187名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 14:56:36.04ID:ZpPP6fYm
>>186
音声入力でもうめんどくさいから訂正なしで投稿してるんだよ。こんなクソスレで訂正必要ないだろう。我慢して読んでくれよ。

188名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 15:01:08.49ID:ZpPP6fYm
しかしこの板も荒れちゃったね。 まともな筋トレ話なしに、罵り合いだけで200近くも言っちゃったよ。寂しいね

189名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 15:06:54.47ID:ZpPP6fYm
まぁ本スレの方が機能してるからよしとしますか

190名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 15:16:19.30ID:4Tb3njpP
>>189
あんたが1人で引っ掻き回してんでしょうが!

191名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 15:28:39.47ID:5dSPXrHq
>>190
さすが精神分裂症ですね。(笑)

192名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 15:30:11.09ID:NJVi1KBa
Part1スレ立てた者ですが
どちらの筋トレスレも子供の遊び場になってしまったので
もう回覧外します
ウ板回ります

193名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 15:38:18.29ID:dAp/Hs5m
>>192
はい。どうぞ、ご自由に。

194名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 15:45:08.14ID:ZpPP6fYm
>>193
あなたはスレを立ててくれた人に敬意のけの字無いんですね。もうスレ嵐のみがあなたの目的と化している。悲しい限りです。

195名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 15:57:55.91ID:VCyVPzs+
>>194
いい人ぶってもダメですよ、ウンコマンさん。分裂症だからこそ、前板からの一連のキチガイじみた流れの仕業も全てあなただと納得できる。
別スレの一人芝居の質疑応答も、ここの上級者とは雲泥の差がある低レベルなことがそれを裏付けている。

196名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 16:05:21.50ID:ZpPP6fYm
>>195
根拠のない言いがかりおやめ下さい。あなたの言い訳は、あなた自身の尊厳を壊すばかりです。これ以上の言い訳はやめて静かにお引き取りください。この件に関するレスは不要です。

197名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 16:08:59.54ID:ZpPP6fYm
>>195
追伸
またこれ以上精神分裂症患者に対する差別発言を続けると関係団体に相談します

198名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 16:41:45.84ID:VCyVPzs+
>>197
どうぞ。ここでの連投ぶりも合わせてかかりつけの先生にご報告された方があなたの心身のためによろしいかと。
ここはあなたが退去すれば自然とまともな姿に戻りますのでご心配なく。
向こう板で念願の覇権取りに邁進して下さい。

199名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 16:49:47.41ID:ZpPP6fYm
>>198
結局また言い訳ですね。本当にあなたは悲しい人間ですね。もうあなたは悲しい悲しい悲しい人生を全うしなさい。レス不要です

200名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 17:19:24.97ID:4Tb3njpP
多重人格を主張したがってるみたい。
まぁ、百々の詰まりはただのレス乞食だけどね。
こういう輩は危険だよ。
福岡のネット番長(実は引きこもり)が人殺める前の書き込みに酷似。
相当幼少期から虐されて来たかと思うと何か憐れみ感じます。

201名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 18:06:34.58ID:VCyVPzs+
>>200
なるほど、奴は真の異常者なんですな、
怖いね...
書いてる内容からして尋常じゃない感じはしてたけど。
憐れみ?俺は別に感じないね。
俺らの不快指数を上げないでくれ、それだけだよ、奴への感情は。

202名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 19:12:18.38ID:toX6c/hk
ではここからスレ趣旨に基づいた意見交換を復活させていきましょう。

私はトレランをやってるんですが、週末に走ったコース、嬢から次のお誘いメールを受けた際に走ったコースの眺望写真を返信したら受けが良かったですね。
身体、会話の相性もさることながら共通の趣味で繋がれるとグッと親近感湧きますね。
次回の戦闘モード、ワンギア上げられそうと今からモッコリですわ(笑)(笑)
おっと年がバレますな、皆んなおんなじぐらいか...ww

203名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 19:51:26.97ID:QuxGDBoR
ソープ通いのための筋トレって頭がおかしい。

204名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 20:56:23.40ID:wu0YxLDI
>>203
確かにここにいる連中はみんな頭のおかしい奴ばかりだよ。でもそのおかしい中から真実を見つけていくのがソープ板の醍醐味なんだよ。分かるかい

205名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 20:58:17.94ID:wu0YxLDI
>>202
しかし、その嬢もなんかちょっと頭が弱そうですな。まあソープ嬢の程度がそんなもんですか。

206名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 21:02:24.56ID:toX6c/hk
>>205
貴君がどこで頭弱そうと思ったのか分からんが、アンタのオキニと同じレベルかもね。
まあ、所詮嬢ですもんな、ガハハ

207名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 21:15:21.90ID:wu0YxLDI
>>206
気分を悪くされたら申し訳ない。ちょっと人に感化されやすい嬢なのかなと思っただけだよ。

208名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 21:26:25.76ID:toX6c/hk
>>207
いや、大丈夫ですよ。こっちの説明も足りないからね。
もともと登山の趣味が共通だよね、って会話が前回会った時にあったので。
その流れで知ってるルートかなと写真送ったら、喜んでくれて。まあ、前回の会話をお互い覚えていたんだなって確認し合えたちっぽけな話です。
でも人とのコミュニケーションって詰まる所そんなところなんだなって、風呂でも例外な筈もなくってさ。

209名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 21:36:17.83ID:wu0YxLDI
>>208
いや、嬢だけでなく、あなたも頭弱そうですな。文章が長い割に中身が無いというか、何言ってるのか分からないですよ。

210名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 21:42:52.97ID:toX6c/hk
>>209
アンタの読解力が無いんですよ、そこに気づかないから仕方ないよね。

211名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 21:56:26.91ID:9y5noLoE
>>208
ソープ板の醍醐味というのは正直よくわかりませんが…
嬢ちゃんとのコミュニケーション、つながり(心身ともに笑)にこそ、ソープ遊びの醍醐味かあると思います。
これからもいろんな事例のご紹介お願いします。

212名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 21:59:27.45ID:4Tb3njpP
どうやっても荒れるね。
本家から落武者狩りの刺客が次々登場。

キリないから落としましょ。

213名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 22:06:24.20ID:toX6c/hk
>>211
彼はソープの醍醐味を正しく理解せず分かったつもりなんだろうな、ということが分かったところで終わり。本人満足できればそれで良し、公に語り合える遊びでもないからね。
私の拙いエピソードに反応してもらってありがとうございます。ここは排他的な人が多いけど、少なからず貴方のように何かしら興味もらえばそれはそれで嬉しいものです。

214名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 22:10:15.17ID:toX6c/hk
>>212
己の信念に従って、
共感する
スルーする
反論する
叩きのめす
いずれかを決めて行動するのみ。

215名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 22:12:03.86ID:Vq0qURYq
>>213
排他的なのは1名。

216名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 22:39:14.34ID:9Ywy8B1R
>>214
グダグダうるせぇよ!お前みたいな奴がいるから、筋トレする奴は脳ミソまで筋肉って思われるんだろ!

217名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 22:42:33.68ID:toX6c/hk
>>216
みなさん、この事例は「スルー」対応が正解
です。
216さん、タイムリーな模範事例のご提供をありがとうございます。

218名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 23:04:27.35ID:Ng+PgKRY
>>216
何一人でいきがっているのですか。みっともないですよ。

219名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 23:05:20.81ID:Ng+PgKRY
>>217
最もスルーが苦手なのは貴方では無いでしょうか?

220名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 23:05:31.74ID:2Mi/wqb+
プールで平泳ぎを練習するようになってから勃起力が付いた。
ポイントは蹴ったあとしっかり指先から足先まで伸ばす時間を増やすこと。
ま、結局はED薬のレビトラのお世話にはなるんだがww

221名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 23:07:41.68ID:Ng+PgKRY
>>220
平泳ぎと勃起力を結びつけるのは、なんか嘘松臭いですね。

222名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 23:09:39.04ID:toX6c/hk
>>219
いや、手本を示しただけです。お分かりになりません?
わからなければ貴方は馬鹿って奴ですよ、大丈夫ですか!?

223名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 23:12:22.42ID:toX6c/hk
>>221
人の話を疑ってかかる悲しい性分ですな、
あなた、大丈夫ですか!?

224名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 23:20:48.66ID:Ng+PgKRY
>>222
貴方、人のことを馬鹿って、ちゃんちゃら可笑しいですよ。貴方の文章こそ馬鹿丸出しじゃないですか。

225名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 23:21:59.08ID:Ng+PgKRY
>>223
貴方に言われたく無いですよ。なんたって貴方は馬鹿認定された人間ですから。

226名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 23:31:30.38ID:Ng+PgKRY
>>202
認定馬鹿松

227名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 23:31:49.61ID:toX6c/hk
>>224
ちゃんちゃらおかしい箇所はどこですかね?
文章読む力ないでしょ、アンタ
がくせいじたの国語の偏差値いくつでした?
多分言えないレベルでしょうなww

228名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 23:32:45.44ID:toX6c/hk
>>227
学生時代ね

229名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 23:40:46.20ID:toX6c/hk
>>225
誰に認定されたんですかね、おれは?
おっと、なんだかアンタは阿保に認定されたらしいですよ。大丈夫ですか!?

230名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 23:41:10.11ID:Ng+PgKRY
>>227
学生舌?
馬鹿丸出しですな(苦笑)

231名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 23:43:25.95ID:Ng+PgKRY
>>229
いや もう貴方、このスレの支配人に馬鹿認定されちゃってますから。このスレにいる限りはもう無理です

232名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 23:47:03.41ID:toX6c/hk
>>230
字面しか読めないとはね、貧相な脳だことww

233名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 23:50:25.17ID:toX6c/hk
>>231
支配人は誰ですか?
まさか阿保認定されたアンタじゃないでしょね?

234名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 23:52:25.52ID:Ng+PgKRY
>>232
認定馬鹿松に言われても響かない(笑)
貴方の悲しき人生に乾杯(涙)
馬鹿でも生きる道は
有ると思う頑張れよ(セックス)

235名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 23:55:24.25ID:Ng+PgKRY
>>233
わからないの?やっぱ馬鹿ですね。このスレの216に決まってるじゃ無いですか

236名無しさん@入浴中2018/09/24(月) 23:56:07.82ID:toX6c/hk
>>230
しかしお粗末な読解力ですな、それで文章つながります?つながりませんよね?
些細な打ち間違いを想像出来ないのね、
決められたマニュアルしか読めないタイプ?
電話応対ですぐ困っちゃうタイプ?
どっちにしてもイカしてないタイプだよね
アンタの真似して苦笑しときますわ
苦笑、苦笑

237名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 00:00:20.97ID:QwLZMFb+
>>236
出たーー内容皆無の長文!読むだけ無駄!
読まないよ。馬鹿の書いた長文ほどキツイものなし

238名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 00:00:22.30ID:DGaNyCCO
>>235
おお、216の仲間ね。
終わってるわ、ご臨終〜

239名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 00:02:24.16ID:QwLZMFb+
>>238
もう貴方は3行以上書くことを禁止します。公共の福祉に反するので

240名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 00:04:28.39ID:QwLZMFb+
しかし 変な奴に粘着されちゃったよ。参った参った(苦笑)

241名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 00:57:27.06ID:yZ9q5FhC
いつまで不毛の罵り合い続けるの?
トレーニングの話まだ?

242名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 01:23:39.60ID:koUDntgH
>>220
たぶん、水中でのワイドスタンススクワットに近い状態になるんだろう。重力の代わりに水による負荷なだけで。
足を伸びきったところでお尻の穴を締めるようにするとさらに効果がでそうですね。

243名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 01:25:05.80ID:koUDntgH
>>239
お前もな。

244名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 01:25:37.38ID:koUDntgH
>>240
さっさとアラシ板に戻れ。

245名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 01:30:01.68ID:ZfCXA+ZO
平泳ぎは腰に悪いから水泳選手しかやらない。

246名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 01:44:04.40ID:koUDntgH
>>227
アラシへのご教授・ご指導はアラシ板に書き込んでいただけませんか。たぶん、このような長いやり取りを喜んでいるのはアラシです。奴の思い通りにするのはよくないと私は思います。

247名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 06:57:15.08ID:10+PHlfI
>>242
まさしくその通りかと思います。

水の密度は空気の約830倍。スピードの二乗に比例した抵抗を体に受けると言われています。それも上下、前後、左右と三次元。

持久力向上はもとより、さながら常に軽い筋トレをしているのと同じ効果を全身に得られているものと考えられます。そう考えればセックス能力アップにはとても有効かと。

また、腰痛の問題をご指摘されている方もいらっしゃいますが、それは正しいフォームが出来ているか否かで、すべてのトレーニングにも言えることかと思います。

特に平泳ぎ、バタフライなどでは背中を反らし過ぎない、水面ギリギリでの息継ぎを心がければ、腰痛の原因ともなりうる背筋への負荷を軽減できます。

その辺りのことを分かりやすく解説してくれているサイトがありましたのでご参考まで。

腰痛に水泳がによいと言われる理由、知っていますか?
http://best-times.jp/articles/-/2248

248名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 06:58:34.48ID:QwLZMFb+
>>242
その程度で効果は期待出来ないと思いますよ。素人さん相手に適当なこと言わんで下さい。ミスリード危険です。

249名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 07:00:09.20ID:QwLZMFb+
>>247
このサイトは、ウエイトスレでデタラメと論破されています。

250名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 07:25:50.83ID:10+PHlfI
>>249
そうなのですか?ウエイト板で?
大変失礼いたしました。

私はウエイトトレーニングにはあなた様ほど精通しておりませんので、このブロガーの方のどこをスイマーではなく、ウエイトトレーニーの方々か否定されているかわかりません。

しかしながら、少なくともウインドサーフィン、スクーバダイビング、水泳などを水中スポーツを嗜んできたものから言わせていただきますと、こと水泳に関しては非常に理にかなった合理的、論理的解説をされていると感じましたので、ご紹介させていただいた次第。

悪しからずご容赦いただけますと幸いです。

251名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 07:26:03.37ID:h7L52NRu
ID:koUDntgHとQwLZMFb+の小学生レベルの口喧嘩はいつ終わるんだい?
二人とも粘着質過ぎて気持ち悪い。精神疾患なのかな?

252名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 08:12:46.31ID:10+PHlfI
少なくともラントレ、登山の方は荒れていた空気を正常に戻そうと投稿され、そこを絡まれた(笑)

つまり、私の貧相な想像力で考察するにオキニすなわち泡世界における彼女が馬鹿にされたのでスルーできず相手をしてしまったと言うところではないでしょうか。

男ならたとえ仮初めの関係とはいえ、自分の女が馬鹿にされては黙っていられないと思います。

253名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 08:16:42.09ID:yZ9q5FhC
知ったかぶり+押し付けするから本職に叩かれる。
まぁ、素人に目くじら立てるウエイト板にも困ったもんだが…

254名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 08:22:29.75ID:elywWj4/
>>250
批判しているのは、ウンコマンと言って、アラシですから気にせずに。
ウエイト板で否定されているといっていますが、批判が具体的でないことから知識も薄いことが推測されますので相手にするだけ馬鹿馬鹿しいレベルです。

255名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 08:32:36.05ID:DGaNyCCO
みなさん、洞察力がありますから何が問題か分かってますね。
1人の異常者である、
ウンコマン=別ブラックスレの主アラシ=自称精神分裂症=トレーニング知識無者、
がここを乱しているということ。

256名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 08:35:13.98ID:DSLeDvV0
>>252
トレラン男は年配気取ってるがスルー出来てない時点で精神は幼稚
アラシと一緒に消えてほしいまま

257名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 08:43:56.74ID:DGaNyCCO
>>246
そうですな、アラシの根城が分かったからね。

258名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 12:23:45.56ID:JTvRRoRX
大体ブートキャンプなどと軽々しく書くからこうなる。
陸自、レスキュー、機動隊の現役だって音を上げるのに知ったかぶり50歳で動機がソープじゃそりゃ怒るわな。

ウチら趣味、興味で語ってはいけない領域だろ。普通。

259名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 12:30:52.70ID:lv05o0D+
バック、もしくは騎乗位の下からの突き上げ用に
ヒップスラストはどうですかね

260名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 12:33:50.39ID:elywWj4/
2)トレーニングの効果・適合性には個人差があります。
トレーニングの報告を読むときにはこれを踏まえてください。
このやり方は、今のじぶんには合いそうだ、無理そうだということを判断するのは各自の役割です。
また、自分のやり方を押しつけすぎないようにお願いします。(仮にそう思える記述があっても、書き手にはこのやり方がよかったのだと受け止めてください。)

また、50代ともなれば体にトラブルがある人もいるでしょう。運動をしてよいか、サプリを摂取してよいかなどはかかりつけ医に相談するのがベストです。

基本的にフィットネスに関する研究は日進月歩です。
各自良く研究してください。
なお、各自のやり方について、こういうことも考える必要があるなどと指摘する場合は、各種学術エビデンスを示した上で疑問を提示してください。

261名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 12:42:09.60ID:qemXBG/j
>>258
おしゃる通りだと思います。ブートに関しては軽々しく触れない方がいいでしょうね。貴兄の見識の高さに我が意を得たりというとこです。

262名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 12:42:29.39ID:elywWj4/
>>259
私はヒップリフトと呼んでましたが、ヒップスラストとも呼ぶようですね。

ヒップリフト
https://training-navi.net/bodyweighttraining22.html

ご指摘のように効果的だと思います。
大殿筋が鍛えられるのもいいですね。
個人的には、骨盤を前後に傾ける感覚をつかむのにも役だつと思っています。

263名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 12:46:16.05ID:lv05o0D+
>>262
ありがとうございます
ジムでこれやってるのは女性ばかりなので少し恥ずかしいですが
昨日スミスでやってみました
痛みが尻では無くふともも側に来てるので
上手く利かせられてないような気もしますがしばらく続けてみます

264名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 12:54:09.45ID:elywWj4/
私はブートキャンプ(腹筋編)をやっています。

ブートの内容は、自重トレ+ストレッチ+ウォーキングなどの合体です。

フォーム固めができていない人が不用意にチャレンジすると怪我のもとだと思います。

自重トレーニングの本などを買って、一つ一つの動作を丁寧にやってみることが大事だと思います。

ほぼ無意識レベルでスクワットの正しいフォームがとれないのにブート基礎編をやるのは正直無謀だと思いますね。

でも、いつかつなげてやるくらいのつもりで、要素を学ぶのはいいんじゃないですかね。
(音楽で一曲演奏するのが難しくても、一小節ずつ丁寧に練習して、最後つなげるというのと同じ。)

265名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 13:03:05.52ID:elywWj4/
>>263
筋トレ ストリクト
セックス チーティングありき

特に初心者・男優がどう体を使っているかも気にしたいね。

266名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 13:11:17.55ID:DGaNyCCO
皆様、やっと普段のノリが戻ってきましたね。
アラシことウンコマンの侵入を防ぐ手立てはありませんが、今回の件で、奴が立てた肥溜めスレに非難の声を浴びせる手段が有効であることが証明されました。
今後荒らし行為を見かけた人はココではなく、奴の棲家である肥溜めスレへコメントするようにしていきましょう。

それではアンチエイジングに有意義でポジティブな意見交換を展開していきましょう。

うふ〜ん

268名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 14:04:15.37ID:qemXBG/j
>>264
素人がブートキャンプに手を出さない方がいいのでは無いですかね。

269名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 14:58:32.78ID:elywWj4/
>>268
まあ、そうですね。
少なくとも自重トレーニングをある程度積んだ
人間で、動作の意味や無理さ加減がわからないと活用はできないと思います。

あるレベルに達しており、適当にアレンジ・休憩することを許すなら、基礎編・腹筋編も効果はあると思います。

囚人トレーニング、ブルワーカーも同じですが、特定のやり方に固執しすぎると無理な動きもはいっている。そういうものは端折る。
いろんな動きを取り入れて、筋肉に様々な刺激を与えるほうがいいと思います。

270名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 15:00:54.62ID:elywWj4/
>>269

260に書きましたが、

このやり方は、今のじぶんには合いそうだ、無理そうだということを判断するのは各自の役割です。

271名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 15:05:31.18ID:DGaNyCCO
>>269
同感です。自重トレーニングは負荷が限定的だから初心者のオーバーワークリスクも減退できますよね。経済的にも財布に優しいし、ビルダー目指すわけでもなく締まった身体とセックス戦闘力向上には充分な気がしています。
そしてなによりもコンスタントなランニングを疎かにしないことだと改めて気づいて、私は短時間でも自宅周辺を走るようにしています。

272名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 16:21:29.47ID:sAvJKZWW
それで行くならスロートレーニングも良いと思います
本格的にやろうとするとかなりきついですけどね
高負荷ウエイトを扱うよりケガリスクは低いかと

273名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 16:31:06.19ID:qemXBG/j
>>272
ここでスロトレを出して来るのは見当違いでは。素人にもほどがあります。

274名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 16:33:49.14ID:qemXBG/j
>>272
せっかくのいい流れを壊さないで頂きたい。

275心と体を鍛える事の重要性2018/09/25(火) 16:34:27.20ID:4CoOTWna
ブート基本 応用をしています 何故こんなにきついのか?
トレーニング歴30年以上
(途中社会不在期間長期の為 規律運動のみですが一切の休憩無しでグラウンドを全力走していました担当親父から驚愕されました)
の自分が検証しました
結果 乳酸が体内に溜まるといわえる疲れをを感じるのが人間の体ですが
ブートの場合乳酸が溜まってからの追い込み強制を強いられます 
これが一気に体内から汗を噴出させます 
通常人間は自分なりの限界を決めていて限界に近づくと止めます
ここで止めれば元の木阿弥
 隊長と同じ動き若しくは自分なりについていく気持ちが
非常に大事且つ重要です 

21歳 JD 165 55 D 元超高級 8 から4でのお誘い来ました
高いので考え中 3回出勤して退なので素人みたいなものですが・・・
しかし最近お願いしてくる子が多いです 

276名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 16:49:02.94ID:DGaNyCCO
>>275
いつも女の子からの誘いのくだりが唐突感あるんですが笑
直引きの女の子コネクション、何人いるんですか?

277名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 16:51:15.27ID:F6Wv7DPq
スロトレ良いよな
>>271のコメの趣旨とも合ってる
普通のトレと混ぜると良いよ

278心と体を鍛える事の重要性2018/09/25(火) 18:16:47.14ID:4CoOTWna
>>276 笑 ありがとうございます 唐突感に感じさせてしまいすみません 
本当はトレーニングの事だけにしたいのです 
しかしそれだけではここは駄目ですよね?
なので書いています ライン カカオ フリーメールでやり取りしている女性が沢山います
 仕事柄女性との関係があるだけです
現役お風呂の子はいません ただこちらが思っているだけの場合もあります 
1人の女子と面接すると体外1人は紹介されますからすぐに広がりますね 

279名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 18:18:48.29ID:9Yg33//O
スロトレは速筋引っ張り出すにはプロのトレーナーとやんないと無理だぞ
あと吐くほどきつい

280名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 19:00:36.50ID:DGaNyCCO
>>278
他人を不快にさせる内容でなければ何書いても自由ですよ。
以前にソープネタを必ず盛り込めと騒いでいたキチガイがいたけど、まるでナンセンス。
その輩も今回再び駆逐されたから問題なし。
エロのためのトレーニングエピソードならみなさん大歓迎でしょう。

281名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 20:00:14.58ID:LYchXvMw
>>280
確かにコメントひとつひとつにソープの話題を盛り込む必要はないと思いますが、でもどうでしょうかコメント3つに1つ位は足の話題入っててもいんじゃないでしょうかね。

282名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 20:41:51.48ID:xNZjnsOX
>>281
自然体でいいと思いますよ。時には脱線した話題やアカデミックな内容でもいいのでは。
ここの良人たちの皆さん、色々な知識方な豊富で勉強になるなあと思ったこともしばしば。
パワフルに風呂遊びを謳歌できる50代のオッさん達が色々な意味で見聞や魅力を備えていることは重要ですね。

283名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 20:44:40.57ID:Krkk0NGL
>>281
足って真ん中の足のこと?

うふ〜ん

285名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 20:52:37.53ID:xNZjnsOX
>>283
ソープの打ち間違いでは?

286名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 21:07:27.32ID:LYchXvMw
>>278
ボディビルで、東京選手権は関東大会や東日本大会よりもレベルが高いって言っても、
世間的には、東日本大会で上位の方が凄いって思われる。
東京選手権の優勝者はそのまま全日本の決勝レベルなんだよ、っても世間はそんなの知ったこっちゃない。
理屈こねると、なんか正当化してるの?とか思われるから

世間ってそんなもんだよ。

287名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 21:20:35.81ID:LYchXvMw
>>275
ソープ以外の女の自慢はやめて下さい。不愉快に思う方が多いと思いますよ。このスレには。大体そんな女がいたらソープなんて行きませんからね。

288名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 21:34:20.00ID:xNZjnsOX
>>287
了見の狭い人だなあ、俺は気にならないが。
プレイ内容披露してくれるの歓迎するけどな。

289名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 21:53:25.92ID:YekfchHr
>>287
妄想に付き合う必要はない

290名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 22:28:41.01ID:LYchXvMw
>>288
てゆうかソープスレに愛人自慢って必要?今まで我慢してたけど、もう限界です。いい加減にしてくれるかな!

291名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 22:48:05.66ID:Krkk0NGL
>>265

バックに対して、腰割り状態でファックしていたケース。

(1)トレーニング初期では特に問題なく長時間継続可能であった。
(2)ところが、トレーニング経験を積むと、いつしか辛く感じるようになりました。

なんでかなと思っていたのですが、(2)の段階では、腰割りの際に体重の重心を骨盤に落とす(頭、背中、骨盤が一直線)のストリクトフォームが身に付いていた。
(1)の段階では頭・背中をやや前のめりにして、頭・背中を揺らすのとぺニスの抜き差しを連動させていたと考えています。(チーティング)

筋トレは大事なんですが、そういう合理的な身体感覚をときどき思い出す必要があるのではないでしょうか。

このようなチーティングフォームについては筋トレ的には不正解です。
そして、むしろ筋トレ初心者のほうが合理的な動きをする。

そういう意味では、初心者からも学ぶことを大切にしたいと私は思います。

292名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 23:07:13.07ID:Krkk0NGL
>>279
たぶん、下記があなたの意見をうらづけるエビデンスだと思います。

筋トレで筋肥大の効果を最大にする「運動のスピード」を知っておこう

https://www.rehabilimemo.com/entry/2018/07/05/145009

◆ 運動スピードは8秒以内で行おう!

 「8秒以下の運動スピードであれば、速くても遅くても筋肥大の効果に大きな差はない」

 「8秒より遅いスロートレーニングによる筋肥大の効果は低い」
 
 さいごに、筋肥大の方程式に新たな変数を追加しておきましょう。

 筋肥大の効果 = 総負荷量(強度 × 回数 × セット数) × 関節を動かす範囲 × セット間の休憩時間 × 週の頻度 × 「運動のスピード」

 *条件:疲労困憊まで追い込め

293名無しさん@入浴中2018/09/25(火) 23:25:06.97ID:um/3jli1
癌とか重大な病気から復帰した奴居る?

私、精巣腫瘍で片玉、ここの住人で竿と玉のリハビリと鍛え方知ってる人いる?

294心と体を鍛える事の重要性2018/09/25(火) 23:34:26.49ID:KUlbnYG/
雨で店も暇なので早めに〆て坂道ダッシュ400m5本 50m 全力ダッシュ5本しました
腕立てもバンプアップで4セット 
帰ってきてすまほ見たら2件メール 
22歳 最初はお茶でいいですか?ってw 何ですかね?最近の女は。こういう女は良くないの分かっていますから
もう一人は以前会ってスレンダーAカップ 又お会いしませんか?って
月末ってお金必要な子多いです 知り合いのお店も体験入店ラッシュです 
22歳の女はソープに流してやろうか?作戦考え中です 

295心と体を鍛える事の重要性2018/09/25(火) 23:45:14.78ID:KUlbnYG/
あと愛人とか一人もいませんよ 仕事の関係で女性が多いのです その中で色々なお話しますよ
女性が一番好きなもの 現金です 全てお金掛かっています ↑でも4でお誘い来ている様に
高いと行きませんね 勿体無い タダは怖いですよw 
女になった気分になり頻繁に姿みせるから

トレーニング後に
牛乳200mlとプロティンバー摂取しましたよ

296心と体を鍛える事の重要性2018/09/26(水) 00:01:35.58ID:s35gOiq5
皆さん 勘違いしていますよね 自慢じゃないw 出来事です いい思いなんてしていない
タタジャないから トレーニングしているから性欲強いだけ 
そこに女性と仕事で知り合う機会が多いからなだけ
話の持っていき方は有るかもしれませんが
以下 実話です 駅で降りて前を歩いていた女性に小声で声かけました 歩きながら5分程ですよ
成立してホテル行きました 
こんな事は頻繁にしませんが女性というものわかっていますから驚くことはないです

297名無しさん@入浴中2018/09/26(水) 02:56:45.84ID:6PHg6300
>>296
ここはソープ板なので他でやってくれる。ナンパ板せも行って来たら。ここに書き込む内容じゃないよ。不愉快極まりない。

298名無しさん@入浴中2018/09/26(水) 03:07:25.33ID:6PHg6300
>>296
消えてくれ。二度と来るな。

299名無しさん@入浴中2018/09/26(水) 03:42:36.38ID:o1iWqk+9
>>296
凄い会話テクニックですね、ぜひコツを教えてもらいたいです、師匠。

300名無しさん@入浴中2018/09/26(水) 03:52:45.36ID:6PHg6300
>>299
煽るな、このハゲ!

301名無しさん@入浴中2018/09/26(水) 04:00:25.17ID:o1iWqk+9
>>296
トレーニングすると性欲アップするのは私も実感してます。ところでご商売は何をされてますか?

302名無しさん@入浴中2018/09/26(水) 05:30:17.66ID:K554sE6l
>>301
商売を尋ねるのはさすがにスレ違い。

303名無しさん@入浴中2018/09/26(水) 06:31:46.58ID:ul1AVA85
>>296
嘘ついて楽しい?
虚しくならない?
友達いないでしょ?

304名無しさん@入浴中2018/09/26(水) 06:40:27.63ID:36Ke5fa1
>>302
いいじゃないですか、質問ぐらいしても。答えるかは本人次第。

305名無しさん@入浴中2018/09/26(水) 06:43:07.07ID:36Ke5fa1
>>303
嘘かどうかは質問重ねていけば明らかになる。

306名無しさん@入浴中2018/09/26(水) 06:56:21.72ID:6PHg6300
>>295
あんたのソープとは関係無い 女の話にウンザリしている人間が多数いるんだよ。気づけよ。あんた 周りの迷惑かえりみずベラベラ話すタイプだろ。嫌われてるぞ。確実に。

307名無しさん@入浴中2018/09/26(水) 07:13:27.47ID:bvDaQSk2
>>301
ソープ遊びをするわけでもないのにわざわざこのスレに書き込むトレーニーX氏。推理してみた。

元超高級孃からの誘い、各種SNSで多数の女の子と繋がりあり、仕事柄女の子と知り合う機会が多い、体験入店云々、駅前でナンパ即ホテル、ソープへ流すか検討中、等々

体験入店で本番講習をする店もあると聞くからどこぞのソープマネージャークラス?
とも思えるが…

口八丁手八丁と多数の女の子のメアドを登録して、「ソープへ流す」などと発想する御仁であることを考え合わせると、ソープの熟練スカウト?

スレ違い恐縮也(笑)

308名無しさん@入浴中2018/09/26(水) 07:27:29.52ID:bvDaQSk2
トレーニーX氏は、荒らすわけでもなく、たまに訪れてつぶやいていく。レスをすれば答えもする。いたって良心的。

もし、ソープ関係者ならばソープの裏話やソープ孃に関する実話なんてのも、情報として有用と思えるので参加を歓迎したいけど(笑)

309名無しさん@入浴中2018/09/26(水) 07:44:03.16ID:K554sE6l
>>304
このようにどうでもいい質問を投下するのも、元スレから良く見ているアラシのパターン。

310名無しさん@入浴中2018/09/26(水) 07:44:09.38ID:ORACNfIP
>>308
なかなかの推理です、私も近いところをイメージしていました。
ぜひX氏には、差し障りのない範囲内で我々エロエロミドルが喜ぶエピソードを語ってもらいたいところですな。

311名無しさん@入浴中2018/09/26(水) 07:51:24.45ID:K554sE6l
トレーニーX氏は社会不在などの不必要な情報を伏せること。トレーニングのやり方には個人差、多様性があることを認識するといい。
時々、キレることがあるが、そこを注意してくれれば問題ないと思われます。

ただし、確かにここ最近の投稿内容はトレーニングや成果報告にそぐわないところもあるのて、50代スレ(元スレ)に書き込んだほうがいいと思われるものもありました。

312名無しさん@入浴中2018/09/26(水) 08:37:36.92ID:ORACNfIP
>>311
たしかにその点は感じます。
しかし元スレからの独立した経緯である、他人の多様な嗜好を拒絶する一部の声を受け入れたこちらの住人は、多様性を受け入れる余裕と器が揃っている人物ばかりだと思います。
よって興味深い、刺激的な他人の密かなエピソードが読めるのもこのスレの長所と言えるのではないでしょうか?
不愉快に思う人は覗かななければ済む話です。

313名無しさん@入浴中2018/09/26(水) 10:33:39.70ID:hIKuoBAw
プロテイン飲むと体が臭くなるのは仕方ないんですかね
ただでさえいろいろ臭ってくるお年頃、かなり気になります

普段は水、野菜、果物多くとって汗かく運動も定常的にやっているので人よりかは体臭少ないほうだとは思うのですが

プロテイン飲むと汗がねっとりしてきて匂いも出る
そして屁が臭い

筋力増やすには食事とプロテイン合わせてそこそこ(例えば体重×2g)のタンパク質が必要だそうですがその量を取ると確実に体が臭います
悩ましい

314名無しさん@入浴中2018/09/26(水) 11:20:57.23ID:ORACNfIP
>>313
逆にプロテイン効果はどれくらい?
筋肉のつき方は明らかに違うもの?

315名無しさん@入浴中2018/09/26(水) 12:45:55.30ID:Zqhsnvm4
>>313https://www.rehabilimemo.com/entry/2018/08/16/142809

2018-08-16
筋トレの効果を最大にするタンパク質の摂取方法まとめ(2018年8月版)

 2005年に米国医学研究所が公表したタンパク質の推奨摂取量(RDA)である「1日あたり0.8g/kg」に対して、ISSNは「RDAは、あくまで健康を害さないための摂取量であり、トレーニングをしている場合は、もっと多くの摂取量が必要である」としています。

高齢者では、加齢にともなう筋タンパク質の合成抵抗性により、トレーニングを行っていなくてもRDAよりも多い「1日あたり1.0〜1.2g/kg」の摂取量が推奨されています。

316名無しさん@入浴中2018/09/26(水) 12:49:26.29ID:Zqhsnvm4
>>313
屁が臭くなるので、食品からの摂取量も踏まえ、朝と晩に各20gとしています。

>>314
315で示したリンク先を掘るとわかります。

317名無しさん@入浴中2018/09/26(水) 14:14:22.11ID:DFlCMDtp
>>311
しかし、ただ歩いていて声を掛けた女性をソープに流すとか胡散臭い男です。

318名無しさん@入浴中2018/09/26(水) 15:44:40.52ID:bvDaQSk2
>>317
ナンパした女性の話と風俗へ流す話は別のお話しじゃないですか。まぁ、しかし、何れにしろ胡散臭い話ではありますよね(笑)

風俗にかぎらずスカウトという職業はそういうもんではないですかね。人材派遣しかり、ヘッドハンティングしかり。

彼等は女の子でお金を得る。我らはお金で女の子を得る。て考えれば、コインの裏表。あまりに悪戯なのは別にして、それいいはじめるとブーメランになっちゃいますから(笑)

319名無しさん@入浴中2018/09/26(水) 15:48:10.67ID:bvDaQSk2
>>318
Xさん、見立て違いでしたらすみません。
スレ違い連投も重ねてすみません。

320名無しさん@入浴中2018/09/26(水) 16:18:46.70ID:DFlCMDtp
こんな胡散臭い男の話は二度と聞きたく無いですね。この男によってソープに沈められた女性を思うと哀れでなりません。

321名無しさん@入浴中2018/09/26(水) 16:49:08.68ID:ORACNfIP
>>319
まずはXさんの追加解説を待ちましょう。

322名無しさん@入浴中2018/09/26(水) 18:40:23.63ID:hnYdYibm
X氏の妄想に付き合うとか有り得ないだろ。このスレには脳筋しかいねぇのか?

323名無しさん@入浴中2018/09/26(水) 22:53:51.15ID:HX5SgnAE
スカウトって早い話、人身売買。
経験浅い娘をテクニック駆使で身体も心も洗脳、昵懇の風俗に紹介してリベート貰うくず。

嘘かホントかわからんが歌舞伎町居酒屋で得意げに吹いてるアホがいた。

324名無しさん@入浴中2018/09/26(水) 23:08:33.55ID:0kEtE6Bg
釈明コメントまだかよ
女性をソープに沈めて それを自慢げに話すとは胸糞悪い

325名無しさん@入浴中2018/09/26(水) 23:50:01.15ID:s35gOiq5
Xのどこにスカウトってあるの?ソープに沈めたってどこに書いてありますか?

326名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 00:52:21.62ID:brk9MP6k
320=50代スレでも嘘松発言連発の荒らし君。322から324も越境荒らし軍団。

罪無き者、まず石を投げよ!
ヨハネの福音書8章7節

327名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 05:25:18.30ID:QKnVJD8Q
>>326
294に書いてありますよ。ソープに流してやろうかって

328名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 05:44:39.60ID:QKnVJD8Q
まあ兎にも角にも弁明を待ちましょう。ソープに流すなんて尋常では無いです。一歩間違えたら犯罪です。弁明があるまで他のレスはお控えなさって。

329名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 06:45:03.42ID:YA1HIKo3
>>326
例のサイコパス野郎だから言葉通じないよ、スルーしときましょう。

330名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 06:47:05.99ID:aDhwmbEt
>>328
何妄想に付き合ってだよ。
スルーすればいいだろ。

331名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 07:01:28.47ID:QKnVJD8Q
>>330
犯罪を見過ごす訳にいきませんね。もはやあなたも同罪ですよ。何が華麗にスルーですか。頭、大丈夫?

332名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 08:01:28.78ID:3jdeYF1y
トレーニングの話をしよう。
X氏云々はアラシ板でどうぞ。

333名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 08:07:12.48ID:a3gwZ82R
どなたか増毛(ザガーロ、ミノキシジル)を使っている人いますか?
性欲低減の副作用と肝臓はの影響が気になっています。肝臓はウルソとか飲めばいいのでしょうが。

自分でも調べていますが、何か情報があればお知らせください。(アンチエイジングも事前準備の一環ですよね。)

334名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 08:27:02.13ID:YA1HIKo3
>>332
それは妙案だ。Xさん、あちらへご移動願えますか?

335名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 08:36:58.70ID:aDhwmbEt
>>331
バカかよ。
妄想だろうが。
こんな落書き板で何真面目になっての?恥ずかしい奴w

336名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 08:41:01.29ID:OSJw1Ll7
一人のうら若き娘さんが、いまにもソープに流されようとしている時に増毛だトレーニングだって呑気に話せますね。納得出来る弁明があるまで、トレーニングの話題は禁止と致します。

337名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 08:44:55.45ID:OSJw1Ll7
>>335
馬鹿は貴方では。貴方の場合は華麗にスルーではなく、加齢にスルーでしょうね。

338名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 08:52:13.91ID:OSJw1Ll7
>>335
各位
しばらくの間は、トレーニング関連の話題は本館でお願いします。本館の皆様には私からお願いしておきます。

339名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 08:54:41.86ID:aDhwmbEt
>>336
妄想なんだから弁明なんか出来ないだろw バカかお前は。

さあさあこんなくだらない話題は止めにしてトレーニングの話しましょ。

340名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 08:55:50.53ID:K3t/L9wa
>>339
まったくですよね。アラシ板でどうぞ。

341名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 08:57:42.74ID:K3t/L9wa
大体が、こっちが本館なのに、アラシ板を本館呼ばわりするのがウンコくせ。

342名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 08:59:05.06ID:EfkRIuvN
>>339
妄想と決めつける根拠は?

343名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 09:00:13.64ID:EfkRIuvN
50代スレにお願いしましたので、トレーニングの話題は本館でどうぞ。

344名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 09:01:13.11ID:aDhwmbEt
>>333
ミノキシジルは外用でしか使ってませんね。(カークランド) 副作用はまったく問題ありません。
性欲減退はフィナステリドですね。私の場合、てきめんでした。

345名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 09:04:54.25ID:EfkRIuvN
>>344
本館に貼っときましたので、続きは本館で。

346名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 09:05:13.26ID:aDhwmbEt
>>342
妄想ではない根拠は?
まさかXがスカウトしている現場にでも出くわしたのかw
いい加減にしろよ。バカw

さあさあこの話題は終了。

347名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 09:07:33.32ID:EfkRIuvN
根気良く弁明を待ちましょう。待てば海路の日和ありです。

348名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 09:09:55.59ID:EfkRIuvN
>>346
バカ バカと下品な言葉で熱くならないで。三回深呼吸です。落ち着いて。きっと弁明ありますよ。

349名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 09:13:22.60ID:kEKvg6P5
>>348
ハハハ、一人でずっと待ってろよ。バカw

350名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 09:15:27.39ID:EfkRIuvN
>>349
お互い大人なんだからバカはやめましょう。

351名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 09:19:02.34ID:YA1HIKo3
X氏、早く帰ってこないかな。
Xさん、帰ってきたらココは挨拶だけにして、本題はアラシ板にてお願いしますね。

352名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 09:25:24.01ID:8YtI4Dyo
>>350
いちいち連投するなクズ

353名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 09:32:07.28ID:EfkRIuvN
>>352
お互い大人なんだからクズはやめよう。
なぜそんなに熱くなる。小魚食べろ

354名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 09:41:16.76ID:bGTy6EZB
>>344
https://hagekatsu.com/propecia-finasteride/

ザガーロのほうがフィナステリドより副作用発生率は高いようですね。
回答ありがとうございました。

355名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 09:41:51.91ID:brk9MP6k
>>344
ミノキシジルってすごく興味があるのですが効果はあるのでしょうか?
販売サイトにあるbefore/after画像みると凄い効果なんで逆に疑ってしまう自分がおります。

45を過ぎたあたりからオデコの後退著しく、なんか「剃りこみ?」って感じのツッパリ・ハイスクール状態で悲しみの頭野です(笑)

356名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 09:56:02.79ID:kEKvg6P5
>>355
ミノキシジルはてっぺんハゲには効きますが、M字ハゲには効かないと言われてます。残念ながら。
その場合はフィナステリド(もしくはザガーロ)しかないですね。

357名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 10:31:35.36ID:brk9MP6k
>>356
フィナステリドのサイト見てきました。
増毛育毛(脱毛抑制)はしても発毛はせず、精力減退の副作用ありでは、最優先課題である賢者モード発動回避が後手に回りますので自主投薬はやめておきます。(笑)

やはり日常生活にも見える部分はいちどクリニック等でちゃんと診てもらった方がいいですね。

ご回答ありがとうございました。

358名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 12:21:05.34ID:d9hDPUdo
https://hairmedical-plus.com/column/minoxidil/

ミノキシジル
俺はつむじ当たりが寂しくなってきたので、ザガーロと共に併用してみてもいいかも施れませんね。

オオサカ堂で探してみます。
なんかおすすめがあったらご教授いただければ幸いです。

359名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 12:45:41.11ID:sjmSLWAq
折れは40歳のときから剃り上げてる
ちょっと面倒だけども
・散髪代不要
・ハゲ白髪が気にならない
のでおすすめだよ
なんとなく精力強そうにも見える

360心と体を鍛える事の重要性2018/09/27(木) 12:50:37.25ID:8l6Ybdl1
帰ってきました・・・昨晩から20代後半女性とホテル行き休憩で帰ろうと思った所色々な悩みから話が長引き泊です
以前会話しただけなのでホテルは初めてだったのですがエロ満載で驚愕です
Fカップはあろうかと思うそのスタイルの良さに部屋に入り直ぐに襲ってしまいました
以前は愛人していたらしくセックスの動き鳴き声も男心理を良く知っています
充実感の非常にあるセックスでした

すまほを見たら24歳既婚者女性からのメールが来ていました 10月のシフトが決まったら連絡しますと・
この女性は以前面接してから数ヶ月ぶりなので良く覚えていません そんな方が多いです

361心と体を鍛える事の重要性2018/09/27(木) 12:52:08.15ID:8l6Ybdl1
Xとは?
風呂に沈める? 
ホストの売り掛け集金がするような事しません スカウト?仲間いますよ
僕は違います 
ここ居る方の殆どが昼間の真面目な方と言うのが分かります
表があれば裏もある 人間も十人十色です 
駅で歩いている子に声かけてホテル行った事がそんなに珍しいですか?w
タイミングが合えば全然いけるでしょう 
皆さんしかし世間知らない方が多いですね
僕は初めて会った方にも好きですって言います 
この辺の感覚が一般とは違うのでしょう
午後から仕事なので出かけます また!

362名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 13:19:06.44ID:zikYRPfz
>>361
貴殿の書き込みに乗じて執拗に些末なレスを書きこむ人間がおります。

大変恐縮ですが、その人間が立てたスレ(通称アラシ板)に転記させていただいたので、やり取りはそこでお願いします。

http://itest.bbspink.com/phoebe/test/read.cgi/soap/1537596419

なお、純粋なトレーニング話は継続して本スレで書き込んでいただくようお願いします。
ソープ外の話はしばらくご遠慮いただくか、元の50代スレなどに書き込みいただけると幸いです。

貴兄にとっては災難な話ではありますが、ご協力いただけると助かります。

363名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 18:11:51.56ID:qQMkarO5
しかし今回もだいぶ荒れたな

364名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 18:14:43.46ID:qQMkarO5
まあ2ちゃんなんて荒れてナンボだからいいかもな

365名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 18:34:47.83ID:IoBQA1q8
>>353
連投してるお前が一番熱くなってんだろ。
大人ぶってんじゃねぇよ。精神分裂病か?

366名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 18:49:17.82ID:qQMkarO5
>>365
精神分裂症患者への差別助長に繋がります。そういう発言は絶対にやめて下さい。続くようであれな関係機関に相談します。

367名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 19:06:06.17ID:YA1HIKo3
>>365
ピンポーン、ウンコマンです。スルーしときましょうね。

368名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 19:08:55.27ID:qQMkarO5
もはや伝統芸能

369名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 19:15:56.59ID:T88wkyAI
トレーニングの話を話をしよう。

370名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 19:18:01.07ID:0f/WeA3E
この不毛な戦いで1000迄行きそうだなw
もう様無しだわ、このスレ。

371名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 19:24:56.55ID:cJXplxAO
50代スレまで迷惑かけるなよ

372名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 19:32:07.37ID:T88wkyAI
戦ってない。
相手にしてないだけ。

373名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 19:39:52.89ID:YA1HIKo3
みなさん、PC筋はどこで鍛えてますか?
私はちょっとした合間をということで、トイレで手洗いした後、乾燥機で手を乾かす短い間にキュっキュっとやってます。
最近は条件反射的になって短いながらもコンスタントにやる癖がついてきました。

374名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 19:55:10.40ID:qQMkarO5
>>371
1番迷惑なのはお前の存在だ

375名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 19:57:25.25ID:qQMkarO5
>>371
お前の存在自体が社会の迷惑だと言うことに早く気づこうよ

376名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 19:58:35.67ID:brk9MP6k
サプリ情報です。ご参考まで。
ジムマシーン筋トレですが有酸素と絡めて週4くらいでガッツリやって、171cm、69.6kgで体脂肪率10.7kg、筋肉量58.6kg、内臓脂肪レベル7.42まて達成。

調子にのってど素人にも関わらずマラソン出場。首をやって、さらに50肩併発。
ジム1年休会。今年4月復帰。

測定結果は71.0kg、体脂肪率18.4、筋肉量54.7、内臓脂肪レベル9.65。その後もサボり気味てで月1程度しか行けず、馴染みの孃ちゃんには「太ったよね?」と言われ(笑)

とりあえず、サプリでごまかしと「シボヘール」なるものを4ヶ月前から導入。そして、一昨日の測定結果。70.4kg、体脂肪率18.1、筋肉量54.5、内臓脂肪レベル8.44。

なんか内臓脂肪レベルだけ下がった(笑)
気持ちウエスト回りもスッキリしてきたような…食事内容はほぼ変えてない。

シボヘール、結構効果あるかも。10月入ったら仕事も一段落なのでジムトレ完全復帰しつつ、相乗効果狙ってみます。

377名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 20:17:47.99ID:txMymPUE
>>373
思い出したらいつでも

378名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 20:29:38.71ID:9CDBzWvq
>>376
クレンブテロール
ビルダーがカットを深くするために飲んだりする。
俺は糖尿だから飲めないけどね。

379名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 20:30:09.16ID:9CDBzWvq
>>373
電車の中。

380名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 20:33:10.74ID:9CDBzWvq
>>293
そこまでいったら、テストステロンエナント酸の注射で補充療法じゃないの。

381名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 20:47:29.17ID:cJXplxAO
>>375
そのまま返すw
客観的に己を見てみよう

382名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 20:48:56.98ID:YA1HIKo3
>>377
>>379
結構頻繁にやってるんですね、私も頻度あげようかな

383名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 21:06:07.16ID:zO/9CsOU
>>382
蟻のトワタリあたりが体の中に引き込まれるようになった?

384名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 21:28:32.57ID:Z7Ug+fEC
>>383
ぐぐっと引き上げるような感覚を感じるようになった。
あと勃った状態で力入れると竿がピクピク揺れて、嬢の受けはいいよ。

385名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 22:23:16.90ID:zO/9CsOU
>>384
なるほど。俺はそうなるまでに、だいたい3ヶ月くらいかかった。

386名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 22:26:23.37ID:nkxO9Dik
>>385
おんなじくらいかな。
これ、続けないと衰えるんだろうな。
死ぬまで大事な体操だね。

387名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 22:44:30.50ID:zO/9CsOU
>>386
そうだね。
精液出したらピシャつとしまるのか、オナ禁止後の一発目で精液をむだ遣いしないようになった。連射性能もあがった気がする。
諦めないでやることだね。

388名無しさん@入浴中2018/09/27(木) 23:32:34.23ID:brk9MP6k
>>378
興味深く貴重な情報ありがとうございます。ちょっとググってみました。ステロイドのようですね。

自分、皮膚が弱く皮膚科処方のステロイドとは、高校時代にバイト先の洗い場で激荒れして以来40年の付き合いなのでステロイドにはまったく抵抗感がありません。

副作用が強いとも書いてありますが、健康状態も、悪玉コレステロール値が少々高い程度の健診結果で、LH比は悪くないこともあり、自己判断で「治療を要す」コメントも無視しています(笑)

クレンブテロール、なんだか良さげです。
真面目に研究、導入を検討してみます。

389心と体を鍛える事の重要性2018/09/27(木) 23:48:37.36ID:8l6Ybdl1
昨日一緒だった彼女〜メール来ました また会いたいって でも僕の気持は・・・ですね
もっとも一人の女性で満足ならとっくに年貢の納め時にしています 
いつも違うまんこを眺めてくりを舐めながらまんこの収縮を感じるのが好きなのです
女性のまんこに指を入れたときのヌルッとする感じが好きです 後は鳴き声と悶えかた
これは色々観察できて分かります 射精は脳神経大事なのであまり冷静に女性を観察していると射精出来ないので注意です
夜にカカオで連絡来た女の子 25歳 165 55 B 時間が合わずに会えないかも知れません
タバコ吸う方なので乗り気じゃないですが・・・一度は体を合わせたいので調整したいと思います
明日は早朝ラウンドなので寝ます 3時間半したら起きないと

390名無しさん@入浴中2018/09/28(金) 04:49:47.06ID:meUtPGbd
>>388
筋肉増強剤クレンブテロール
処方の仕方について調べてみたら・・・
副作用がないすぐれものだとわかった

この文章をグーグルで打って検索かけることをすすめる。
なお、カリウム、タウリンを飲まないとつりまくるらしいから注意。

かなりのところまで導入を考えたが、糖尿を悪くすると言われていることからやめた。

391名無しさん@入浴中2018/09/28(金) 07:47:38.68ID:z497A2qT
>>390
追加情報ありがとうございます。
ググりました。他の記事もあれから読んでて、とどめの一撃ですね。

これはもう買うしかないです。
脂肪燃焼系はいろいろと試してますが、コスパも悪くない。

短期で結果も出るようですし、新しいオキニも出来たので、トレーニー系でもある彼女の驚愕の表情を楽しみになかなかサヨナラできないへそまわりの皮下脂肪を退治したいと思います(笑)

392名無しさん@入浴中2018/09/28(金) 08:53:40.37ID:zBBHyhj3
>>391
心筋肥大もあるので有酸素はご注意ください。

393名無しさん@入浴中2018/09/28(金) 18:56:39.90ID:xkRyjdn0
>>392
それは有酸素とは無関係

394心と体を鍛える重要性2018/09/28(金) 23:25:22.49ID:4fulLHAe
いやー今日はゴルフも良くなく、しかも仕事は暇・・・何だかなー・・・
悔しいので坂道ダッシュやるかと思ったけど眠さに辛く明日早朝頑張ります
明日は忙しい日になりますように・・・

395名無しさん@入浴中2018/09/28(金) 23:50:14.83ID:3EzY2VHk
今日はメンエスでしたが、初めて入った嬢に筋肉を褒められました
それだけでリピートしようかなという気になるので俺は単純な客ですね

396名無しさん@入浴中2018/09/29(土) 06:29:16.08ID:7NJXb6nX
スポーツジム通おうと思ってるんだけど、行ける範囲にジムがいくつもある
選び方や見学の際に確認しとけってのあったら教えて
とりあえずは贅肉なくしたいから、何をするべきなんだろ

397名無しさん@入浴中2018/09/29(土) 06:45:03.70ID:z0bZW2RJ
行きたい曜日、時間にどれぐらい混んでるか
やりたいマシンあるか
ダンベル重量の刻みは?
スミスやバーベルあるか?
懸垂、ディップスできるか?

これぐらいは見る

398名無しさん@入浴中2018/09/29(土) 06:48:07.95ID:z0bZW2RJ
>>396
高負荷トレは増量期減量期でそんなに変える必要はない

変えるのは
・有酸素運動やるか→やる
・糖質摂取量→少なめ
これでガンガン痩せていく

男はおっぱい小さくなるリスクがないんだからガンガンいこー

399名無しさん@入浴中2018/09/29(土) 06:50:25.00ID:z0bZW2RJ
でも年齢によっては早く落としすぎると皮が縮まないから爺さん見たいな体になることもある
若けりゃ大丈夫
1ヶ月で10キロ落としたら老けて見えた上に膝も傷めた
月2〜3キロぐらいが良い感じ

400名無しさん@入浴中2018/09/29(土) 06:52:04.01ID:k1jmts1S
>>396
ゴールドジム

401名無しさん@入浴中2018/09/29(土) 06:54:21.33ID:z0bZW2RJ
俺の経験だと
・増量期
増えた体重のうち筋肉と脂肪の割合いは
50:50ぐらい
つまり増えた分の半分は脂肪
でもこれぐらい食わないと筋肉は増えない

・減量期
うまくやれば減らした体重のうち
筋肉と脂肪の割合いはま20:80ぐらいにはできる

402名無しさん@入浴中2018/09/29(土) 06:56:47.30ID:z0bZW2RJ
トレ始めた初期は除くが

筋肉増やすときは脂肪も増える
脂肪落とすときは筋肉も減る

その割合いを調節し時期を分けて繰り返すことによって筋肉増やししほ減らすしかない

403名無しさん@入浴中2018/09/29(土) 06:58:42.37ID:z0bZW2RJ
いろんなやり方あるけど俺の場合は3ヶ月で分割
梅雨明けあたりに絞りきれるようにタイミング合わせてる

404名無しさん@入浴中2018/09/29(土) 07:01:00.23ID:z0bZW2RJ
そしてジムだけども
市営、区営の安いところ
(時間制限あるけど1回200円〜400円ぐらい)で基本十分

俺は今は夜中とか早朝にも行きたいので
24時間でマシンのみ使える安い所契約してる

405名無しさん@入浴中2018/09/29(土) 07:45:29.83ID:KgHllVmF
会社で法人会員のチケットを配布している場合もあるからそういうのを利用してみるのもいいんじゃないかな。
雰囲気がつかめるだろうし。

406名無しさん@入浴中2018/09/29(土) 08:12:39.54ID:z0bZW2RJ
お試しビジターでも安いよ

407名無しさん@入浴中2018/09/29(土) 09:36:14.61ID:iB/oGPLr
・ダンベル
片手10kgのものを買ってみた。(3、5、7キロに調整可能。)
ワンハンドでできるトレーニングを適当にやっただけだけど、胸とか肩とかに筋肉がついてきた。

負荷が軽すぎるかも知れないが、その分、怪我も少なく、関節まわりの筋肉もじわりじわり鍛えられそう。

・腹は腹直筋がしっかりついてきて、クビレができてきた。

・今宵はオキニと2時間遊ぶ予定です。前日からメガリス仕込んであったり、オナニー・筋トレ禁止しているので、ムラムラ感は半端ないです。

・地味にトレーニング禁止がこたえる(笑)。トレーニーあるあるかも。

・この分だとミノキシジル、ザガーロを導入しても性欲の方は心配ないかな。(少し下がってくれたほうがいいかも。)

408心と体を鍛える事の重要性2018/09/29(土) 10:50:23.09ID:qjYQX273
5時30分に起きて直ぐにイヤホンつけて音楽流し
やる気モードで体を目覚めさせいつもより多めに坂道走400m6本50mダッシュ及び片足スクワット5本
ダッシュ3本腕立てバンプアップ5本回数制限なし上がらなくなるまで
帰ってきたら8時だった この気温で汗が沢山でたから良かった

深夜にラインが連続 24歳 シングル 163 52 E 顔が好き 来月5ヶ月ぶりに会う事になった 
この女性は体操出身で体が非常に柔らかく片足が天井向く 以前裸でやってもらった
まんこも感じてくると中味が出てくるほど動きがある これだけ中が動くまんこは初めて

午後から仕事 忙しくなりますように!

409名無しさん@入浴中2018/09/29(土) 11:05:30.69ID:z0bZW2RJ
現役トライアスリートの嬢が今のオキニ
体型は見事で長時間持久系スポーツなので薄っすらと脂肪にくるまれていて絶品
そしてヒザ、二の腕までのウエットスーツ焼けも萌える

そしてこちらがどれだけ攻め込んでもびくともしない体幹
騎乗位で激しくグラインドさせても
まったく疲れを知らない

いやしばらく手放せんわ
こちらも釣り合った体力無いと楽しめないので
筋トレ、トレッドミルに加えて水泳もはじめた

410名無しさん@入浴中2018/09/29(土) 11:46:26.11ID:iB/oGPLr
>>409
ある程度の対価があるとはいえ、気持ちいいことをさせてくれて、かつ健康増進のための強いモチベーションを与えてくれるオキニはマジ女神レベル。

そんなに気に入っているなら、連絡先を渡しておいたりなどしておいたらいいと思いますよ。

どれくらいのランクの店かわからないけど、お店あがった後も連絡取れるように。

トレーニーは基本努力家だし、本質的に努力している人を好むと思います。
うまく関係を構築していくと、きっと他の客より一歩二歩飛び抜けた形の仲良し度になれますよ。

俺も今宵は仲良し姫とお遊びしてきます。

411名無しさん@入浴中2018/09/29(土) 15:34:30.49ID:dgFZkDrL
俺は女性が鍛えるとか興味ないし女にするのも無理 
女には女らしい体つきがいい 脂肪が多いのも女性ならではだし
水泳とかダンスとかならいいけど

412名無しさん@入浴中2018/09/29(土) 21:52:23.44ID:frD7DDQD

413名無しさん@入浴中2018/09/29(土) 23:07:44.31ID:ZmZJMWjX
>>247
オキニが水泳をやっているようなのでボディメイクの観点からアドバイスを求められています。

貴殿はお詳しいようなので、何か気づくことがありましたらご意見をいただければありがたいです。

(1)準備体操
基本ストレッチ。可能なレベルで筋トレ要素を取り入れる。(腰割りやスプリット・スクワットなどを20回×3セットくらい。)

筋トレによって脂肪が分解されてから、水泳(有酸素運動)を行うことで脂肪の燃焼が高まります。

(2)平泳ぎ
平泳ぎは女性らしい体をつくるのに役立ちます。
クロールやバタフライだと、三角筋が鍛えられてしまいます。(三角筋は肩の外側の筋肉です。)

(3)水中ウォーキング
https://mashumalo.com/diet/water-walking-diet/

414名無しさん@入浴中2018/09/30(日) 00:06:24.71ID:NcaD84/l
>>413
そんなことここで聞くなよ。ネットで調べればすぐわかるだろ。アフォか?

415名無しさん@入浴中2018/09/30(日) 00:14:54.44ID:ZJMp2SKh
>>414
ここの趣旨が分かってない人はご遠慮くださいませ

416名無しさん@入浴中2018/09/30(日) 00:20:22.87ID:NcaD84/l
>>415
出て行って下さい

417名無しさん@入浴中2018/09/30(日) 00:32:40.48ID:3dRBiUk4
どうやら、また例のキチガイが湧いてきたみたいだからスルーしておこう

418名無しさん@入浴中2018/09/30(日) 00:34:30.39ID:3dRBiUk4
>>415
415さん、スルーしておきましょう

419名無しさん@入浴中2018/09/30(日) 01:42:59.53ID:Q1X77ug1
マット上でのセックス

花時計の後、側位。
松葉崩し、正常位までやっちゃいました。(タオルに膝をつけて。)

ノリのいいオキニに感謝です。

バランス感覚とか体幹が鍛えられてないと逆マットはできないね。

ちょっとマットで遊び過ぎて、ベットで不発でした。
(たぶん、リリカの副作用もある。)

額から汗が出て、脳の温度があがってしまいました。
鼻呼吸をして頭を冷やしたんだけど、リカバリーできませんでしたね。

420名無しさん@入浴中2018/09/30(日) 10:02:47.56ID:Nvz1F6i7
スレ違い勘弁な
自分はsm倶楽部通いで嬢を抱えたり持ち上げたり吊るしたりする。
縄使い失敗するとかなりヤバい。
最近腰と腕力(揚力)が衰えて軽い娘としか遊べなくなった。
来年還暦だけど年齢に見あったトレーニングあったら紹介してや。

421名無しさん@入浴中2018/09/30(日) 11:01:21.03ID:wAGtypDa
>>420 縄の使い方はどうやって覚えました? 
本番ってありますか?
食糞経験ありますか?
実は味が無いと聞きましたが・・・

422名無しさん@入浴中2018/09/30(日) 11:20:35.77ID:brnhiq3p
>>421
横から失礼。smクラブで食糞はあたり前。味はよく苦いとか言われるけどそんなもんじゃない。この世の物とは思えない味。一度経験されたし。人生観が劇的に変化する事間違いなし。

423名無しさん@入浴中2018/09/30(日) 12:09:48.43ID:xXg4CXGz
>>420
たぶん、別の親切な方がレスつけてくれるとおもうけどジムにいってラットプルダウンなども効果的だと思います。

なんとなくですが、自宅での自重や簡単なトレーニングでは鍛えにくい筋肉が多いように感じます。

424心と体を鍛える事の重要性2018/09/30(日) 13:27:25.75ID:PbcWXBE3
長年ジムに通っていました  
確かに器具は素晴らしく各部位を鍛えるには最適です 
そしてトレーニングは意識が大事です 鍛えている場所に対する意識です 
何も考えずに筋トレしても効果がないとは言わないけど
意識と呼吸法は非常に大事です

私が長年ジムに通って結論がでました 
ある程度の年齢になったら
走るのが一番 そして自重です 
昨今無料動画でトレーニング法は沢山でています
ジムに行く人いるのかな?って思いますね。トレーナー要らないでしょ

トレーニングが何故良いのか?
日常での体調不良が起こりにくい 
また常にトレーニングしているので小さな体の不調に気が付く
食べるのが美味しく感じます
性欲が年齢の割りに旺盛
気持ちが常に前へ向き気弱になる事が無い
常に夢への努力を怠らない
あきらめる事がない
ぐっすりと眠れる

425名無しさん@入浴中2018/09/30(日) 13:37:25.47ID:3dRBiUk4
>>424
とても納得感のある示唆です、参考になります。

426心と体を鍛える事の重要性2018/09/30(日) 13:41:57.70ID:PbcWXBE3
朝誰か分からず適当に
お元気ですか?って3件メールしたら2件戻ってきて
1人は結婚したから土日にメールやめてといわれた という事は平日ならセックス大丈夫って事なのです
これが女の普通の実態です 旦那がいようと彼氏いようと全く気にして断る女性はいません
もう一人は2日会えますかって?返信来たけどラウンドなので断りました
この女性は小学生の子供がいるので日中平日のみです 
ぼくは常に自分からのコンタクトをやめませんw 女性という生き物を知ればなお更です
女性は本当に気分なのです 
何回誘っても無理だったのにある日突然待ち合わせ、
ホテルです しかしいざ脱がせてセックスしたら??良くないw見かけと違う事も多いですねー
男と女しかいない世の中 十分作戦してトライする 最高に楽しいです

427名無しさん@入浴中2018/09/30(日) 14:34:53.28ID:LQq3bu5j
>>421
塗り糞食糞は流石に無いなぁ。プレイ内容の趣向が其々違うからね。
私は羞恥プレイ好み。鏡の前で大股拡げさせたりバイブ刺したり、嬢が鏡前で自分の姿見て恥ずかしがる仕草がいい。
スカ系は浣腸くらいだね。
本番ありますよ。表向きAFだけどどちらに挿入してもok

縄の使い方は昔からsmパブ通ってたからすぐマスターできた。
只、私を含め素人は首周りや付近への縄掛けは絶対NG。

428名無しさん@入浴中2018/09/30(日) 14:37:41.11ID:OvBbUnIs
>>423
ありがとー
ラットプルダウンって?
トレーニング素人ですまん。

429名無しさん@入浴中2018/09/30(日) 15:47:09.58ID:xXg4CXGz
>>428
ラットプルダウン
https://toremo.jp/archives/2595

スタンディングケーブル・プルオーバー
https://nikutai-kaikaku.info/cable-pullover-menu

SMや、ジムマシンも詳しくないから話半分で受け止めて。

女性の場合、細身でも40〜60キロはあると思うので、それを滑車などで吊り上げたり、抱き上げたりするには、ジムマシンでしっかりと鍛えたほうがいいだろうと私は思います。

430名無しさん@入浴中2018/09/30(日) 16:02:43.03ID:xXg4CXGz
>>427
日本一わかりやすい筋肉の本
などの
筋肉の本を買ってみるのもいいかもね。

431名無しさん@入浴中2018/09/30(日) 16:23:37.71ID:xXg4CXGz
>>430
簡単な解剖学的な知識を持っていると筋トレ効果もあがりますし、たぶん貴兄のご趣味にも役立つと思われます。

432名無しさん@入浴中2018/09/30(日) 16:29:19.92ID:LQq3bu5j
色々参考になった。取り敢えず簡単で無理ない所からやってみる。
重めの熟女もたまには縛りたい。紐付き焼豚みたいな醜態最近見てないしね。

皆はソープのため、私はSプレイのため
目的違うけど頑張りましょ。

お邪魔しました。

433名無しさん@入浴中2018/09/30(日) 17:11:36.48ID:jvCQYlKN
腰はどこの筋肉で振るの?

434名無しさん@入浴中2018/09/30(日) 17:43:43.12ID:xXg4CXGz

435名無しさん@入浴中2018/09/30(日) 23:24:38.15ID:GD+Psr6b
>>432
ソープに興味ないならとっとと消えろ!

436名無しさん@入浴中2018/10/01(月) 06:27:12.96ID:sHkGNaVq
>>435
ジジイの火病 ミットモナイネ

437名無しさん@入浴中2018/10/01(月) 06:55:04.72ID:3co/ef2+
>>432
結局、自慢か?
みっともない

438名無しさん@入浴中2018/10/01(月) 07:28:30.29ID:sHkGNaVq
>>437
と、能なし筋太郎が申しております。

439心と体を鍛える事の重要性2018/10/01(月) 13:25:45.12ID:4Pove8W5
台風の影響で練習場も遅めのオープンだった 帰って来てからブートキャンプ腹筋編35分をやった
最初余裕だったのが最後の方はいい汗かかせて貰ってよかった 
しかしもう10月 1年があっという間
俺には定年無いから生涯現役だな 
体験入店の枠押さえてありますと連絡来たけど迷うな 
だけど初めてのまんこ舐めたいな
迷ったら前に進むのが信条だからな 行くか・

440名無しさん@入浴中2018/10/01(月) 13:43:27.63ID:1wuRe7MC
>>438
能無しはお前でごんす

441名無しさん@入浴中2018/10/01(月) 14:22:05.83ID:RxCbJI0T
>>436>>438
わざわざ成り済まして荒らさなくて結構ですよ。
私は冒頭で「スレ違い勘弁」と筋通したが理解出来ない粘着性爺なんかスルー頼む。

荒れる契機作ってしまいすまん。

442名無しさん@入浴中2018/10/01(月) 14:22:59.79ID:RxCbJI0T
>>436>>438
わざわざ成り済まして荒らさなくて結構ですよ。
私は冒頭で「スレ違い勘弁」と筋通したが理解出来ない粘着性爺なんかスルー頼む。

荒れる契機作ってしまいすまん。

443名無しさん@入浴中2018/10/01(月) 15:04:01.67ID:1wuRe7MC
>>442
連投での嵐おやめください。

444名無しさん@入浴中2018/10/01(月) 18:24:49.09ID:5RtV46ou
皆 大人で自制心・分別もあるし、誰が嵐かわかるよね。スルーか批判はあらし板でよろしく。

445名無しさん@入浴中2018/10/01(月) 18:48:22.63ID:1wuRe7MC
>>444
お前が一番怪しいぞ。いい加減にしろ!

446名無しさん@入浴中2018/10/01(月) 20:35:46.90ID:0Cw5SCiD
>>427 丁寧にありがとうございました 421

447名無しさん@入浴中2018/10/02(火) 02:22:51.57ID:Takpkx6B

448名無しさん@入浴中2018/10/02(火) 17:42:56.98ID:OK3CxWC6

449名無しさん@入浴中2018/10/02(火) 20:28:54.82ID:bJGmghMl
↑新手の荒らし?

450名無しさん@入浴中2018/10/02(火) 20:39:37.97ID:CaCPt/SW
チラ裏

一週間ほど山に籠っていました。残念ながら天気の悪い日が多く、ところどころで風雨に耐えながらの厳しい山行となりました。まあ修行だと思えば苦ではありません。今回の山行で心身ともに鍛えられた気がします。

下界に降りて早速登楼。山籠り前に入った嬢を裏を返してみました。159cmとさほど小柄ではない嬢ですが、駅弁をすると軽い。修行の成果でしょうか。広めのプレイルームを歩き回り、腰もガンガン振れました。

これからもソープのため?に修行するぞ(笑)

451名無しさん@入浴中2018/10/02(火) 21:44:45.05ID:8k6Zck1z
修行するぞ 修行するぞ 修行するぞ

なんか新手の宗教みたいね。(笑)

モチベーションになっているのは何より。

ちょっとサボり気味だが筋肉あまり落ちないのはロイシンのおかげか?

452名無しさん@入浴中2018/10/03(水) 00:18:35.20ID:Mr5qor/C
>>450
頭弱そうな人だな。
文章から頭の弱さが滲み出てる。

453名無しさん@入浴中2018/10/03(水) 07:23:04.02ID:9YhoJ6uW
>>450
嬢が痩せただけだろ?

454名無しさん@入浴中2018/10/03(水) 08:32:00.29ID:L+GMmBjy
>>451
筋トレはマラソンや登山のような長時間の運動ではありませんので、アミノ酸は枯渇するほど大量には消費されません。

筋トレ時にはアミノ酸は食事での補給で充分と考えており、BCAA等は摂っていませんが、ロイシンは違うんですかね?

455名無しさん@入浴中2018/10/03(水) 10:34:49.55ID:boHREUXv
>>454
ロイシンは筋肉をつくるのに効果があると言われています。

カタボリックの防止のために朝・晩に1〜2gほど飲んでいます。

クレアチン、ホエイプロテイン、ロイシンあたりはオススメです。

半年間研修のため、机にかじりついて自習をさせられています。
・トイレの個室でスクワット、自席で直径15センチくらいのボールを股で潰すなど、眠気防止と筋トレやって、オキニとのプレイに備えています。

オキニが腰割りに興味を持ったのでやり方を教えて、腰をあげたときにケツ穴を締めると膣トレになるよと教えました。

自在に締められるようになったらますます魅力倍増ですね。

456名無しさん@入浴中2018/10/03(水) 11:15:16.28ID:plea6b3B
>>455
ありがとうございます。

筋トレ時や坂道ダッシュ等高負荷のランニング時にはホエイプロテインは飲んでます。ホエイプロテインにはロイシンの含有量が多いですので、それでまかなえると私は考えます。

それよりはもうひとつのおすすめのクレアチンですかね。ホエイプロテイン+クレアチンで筋肉がより増強したとのデータがありますよね。試してみたいと思います。

457名無しさん@入浴中2018/10/03(水) 11:21:41.52ID:plea6b3B
>>455
膣の自在締めは大胸筋のピクピクと同様にトレーニングとコツで出来るみたいですから、是非オキニに鍛えさせるといいですね。

フィニッシュ後、チンポを締め付けられ精液を絞り取られている感が、私は大好きです。

458名無しさん@入浴中2018/10/03(水) 11:31:49.47ID:JP0anvbb
>>457
その情報はいりません。逆に不快に感じる人もいます。

459名無しさん@入浴中2018/10/03(水) 12:05:12.11ID:9jl+aAJV
↑スルーで。

460名無しさん@入浴中2018/10/03(水) 15:31:59.89ID:JP0anvbb
>>455
元彼が毎回アナルにしか入れてくれなくて、しかも毎回ローションなし、ツバをぺってつけるだけ、それで毎回やられるもんだからアナル壊れちゃいました。

461心と体を鍛える事の重要性2018/10/03(水) 16:02:16.91ID:S1bAOiR6
外トレをみっちりやった 新メニュー50m足上げ5本 結構きつい
 終わって練習行こうと思っていたが寝てしまった この辺が年齢を感じるな・・・
昨日夜 25歳 156 51 C 事務員 一度面接で会っていて以来初めての関係になる所だったのに
中止になった 
もう1人 JD 19歳 162 50 D 明日の午前に待ち合わせ予定だが既読返信なし
本日の面接予定者も無断欠。 流れが悪いと全てに同じ風が吹く 
人生なるようにしかならない 流れを受け止めて淡々に行こう。

462名無しさん@入浴中2018/10/03(水) 23:42:36.86ID:i3uDSnwy
>>461
お前の日記飽きたしウザい。消えろ!

463名無しさん@入浴中2018/10/04(木) 07:27:13.16ID:3e/HxChW
>>462
社会不適合者の妄想はスルーしましょう

464名無しさん@入浴中2018/10/04(木) 07:40:36.95ID:XA84KlTw
>>463
嵐の相手はしないこと

465名無しさん@入浴中2018/10/04(木) 07:59:13.61ID:C1fwisS6
>464
462がアラシクンだよね。

466名無しさん@入浴中2018/10/04(木) 08:25:20.24ID:XA84KlTw
>>465
そうね。
別名ウンコマン、自称一部上場企業管理職、精神分裂症、スレ荒らしが生き甲斐、風俗月二回、アナルプレイ好き。

467名無しさん@入浴中2018/10/04(木) 12:52:12.83ID:/niYxDxz
>>466
八戸出身

468名無しさん@入浴中2018/10/04(木) 14:14:30.45ID:ghBpThfF
ちょっとサプリ情報です。

先日ロイシン含有率が高いBCAAをご紹介いただき、現在のものから切り替え、Amazonで3.970円で購入。米国からということで、荷着まで1週間。Amazonの販売業者BHT SpuareではなくiHerbなる米国業者から直送。

そして、これも先日脂肪カット用にグレンブテロール(スピロテロール)なるドーピング情報をご紹介いただき、副作用対策にタウリン、カリウムサプリを探していてAmazonにはなく、たどり着いたのがiHerbなる米国通販サイト(日本語あり)。

試しに件のEvlution Nutrition BCAA5000 240カプセルを検索。1,837円で発見。それもさらに5%割引。販売元が同じなら、やはり産直に敵うもの無し(笑)。

釈迦に説法でしたらすみません。ここ、結構、筋トレ系サプリが揃っていて、それも直送(個人輸入なんかな?)だからランニングコスト的には相当いいかもです。

ということで、フィットネスジャンキーは、史上最高のオキニに先月出会ったので、彼女が惚れぼれとするような肉体目指して、今日もいろいろドーピング、治験wしてみます。笑

469心と体を鍛える事の重要性2018/10/04(木) 14:48:28.61ID:ez/fpL6v
高級勤務の子と以前話した時 最高で着き465万が最高と言っていた 
出勤日数26日 65の店。 以前格安店に言ったら即ではじまりしかも格安店には何で?と言うレベル
聞くと8万にいたと でもこういう経験他にも有るから多いのです 
もっとも道玄坂でデリやっていた頃35の店と10万の店が有ったけど
同じ子が両方に在籍
 連休に田舎から都会にきた客は10の店に入って感激するからねw
昨日みっちりトレーニングしたのに今日は体のなまりを感じる 
これは回復している証拠 夜走るか・・・ 

470名無しさん@入浴中2018/10/04(木) 15:25:15.62ID:dgAZhrWe
>>468
紹介したのは私ですが、購入されたのですね。

なお、クレカが使えればマイ プロテインのが安い場合もあるので確認してみてください。(BCAAなど。)

禁断のテストステロンエナント酸注射すると、半年後は相当違うでしょうね。
(チンコが腹につくらしいです。なんかAV男優はやってそうですね。)

471名無しさん@入浴中2018/10/04(木) 16:29:32.02ID:ghBpThfF
>>470
その節は貴重な情報ありがとうござあました。マイプロティン拝見しました。セール中なんですかね?なんかむちゃくちゃ安いです。今、ボディウィングのホエイプロティン購入してますが、1割くらい安いですね。

他にも触手が動く品目白押しで…
いや〜情弱、無知とはおそろしい(笑)
重ねてお礼申し上げます。

自分、結構、プロティンだの、サプリだので月2万くらい費やしているので、助かります。格安なら1回行けちゃいますよね(笑)今後も貴重な情報、ご指導お願いします。

角度はベッドの上で正座やあぐらでは天に向かって直立し、親指角度になりますが、起立状態では人差し指。これ中高生から変わらないので、私の肉体構造的には限界なのかと思ってます。

もっとも、幸いにも硬さはドーピング無しで、10代の頃と変わらず維持できていますので、孃ちゃんたちにはよく「もう元気すぎw」と弄られます。丈夫に生んでくれて親には感謝ですね。笑

472名無しさん@入浴中2018/10/04(木) 16:36:48.93ID:XA84KlTw
>>471
若いですね、10代と同じとは。
私も硬さや角度は変わらないけど、硬さを持続出来る時間が短くなってしまった。なので、やむなくドーピングしてます。長持ち効果もあるので手放せない。
あと角度は個人差大きいね、多分生え方で決まっている。フルになれば腹につくまで反り返るのは若い時と変わらない。

473心と体を鍛える事の重要性2018/10/04(木) 19:53:24.72ID:ez/fpL6v
皆さん相手から固いって言われますか? 僕はほとんど言われますよ
 そして入れてからも動かしますので女性は驚くと同時に初めての経験と皆いいます
普通はいく寸前だけ亀のびくびくを感じるものですがそれを僕は最中もします
まさにトレーニングの賜物では

474名無しさん@入浴中2018/10/04(木) 20:29:32.49ID:sc6UyT7d
>>471
>>472
普通の50代よりスゴイヒトが多いみたいですね。中指が30代、小指が50代とききます。
自分は中指〜人差し指の間くらいかな。
トレーニング前、薬不使用だと薬指くらいだったのでトレーニングの効果は出てるのでしょう。硬さは若いときを越えました。

475名無しさん@入浴中2018/10/04(木) 20:50:12.46ID:sJlyQOsw
どこ鍛えればメロメロになってくれるのかな

476名無しさん@入浴中2018/10/04(木) 20:52:55.53ID:pBk0ifWQ
>>474
若い時より硬いのは凄いね、どんなトレーニングしたの?

477名無しさん@入浴中2018/10/04(木) 22:31:35.46ID:a8Yjl0fH
>>476
若いときはデブだったのが痩せた。
あとはPC筋 スクワット

でも、わかかりし頃も嬢からは、あなたのは固いと言われてきた。

しかし、オキニいわく、バイアグラかレビトラかあり得ない硬さの人もいるらしい。

固すぎるのも良くないっぽいです。
バイブを手荒に動かされている感じなのかも。
ちなみにシアリスを飲んだ私の硬さは気持ちいいらしい。

478名無しさん@入浴中2018/10/04(木) 22:32:13.06ID:a8Yjl0fH
>>475
舌でしょ。

479名無しさん@入浴中2018/10/04(木) 22:46:17.84ID:tyIWpkMe
>>477
お前は自慢ばっかだな。いい加減鼻につく

480名無しさん@入浴中2018/10/04(木) 23:01:49.27ID:zfyBQFw0
スルーで。

481名無しさん@入浴中2018/10/05(金) 05:43:37.34ID:bfwdmhUW
過疎ったね見事に

482名無しさん@入浴中2018/10/05(金) 06:55:48.64ID:eQe6zx3I
そりゃ同じような能書きかコピペの繰り返し。誰だって飽きるよ。

483名無しさん@入浴中2018/10/05(金) 07:32:18.97ID:lZ9OChVz
ホント能書きとプチ自慢、ウザい

484名無しさん@入浴中2018/10/05(金) 08:36:56.40ID:X65wTNFW
ステッパーって痩せるのに効果あると思う?
踏み踏みするだけのなら自宅に置けるし、ゲームしたり映画見たりしながらでも出来るけど、そもそも効果あるのかね?
やると汗だくにはなるけど、脂肪燃焼されるほどではない気もする

485名無しさん@入浴中2018/10/05(金) 08:53:06.75ID:Snf2RnxF
>>481-483
トレーニングする部分や方法が無限にある訳じゃないし。サプリだって限られている。同じ書き込みの繰り返しなるのも仕方がない。また成果は小自慢に聞こえる。それに加え皆さん煽り耐性がついているので盛り上らないw

まあいいじゃないですか、まったりで。

486名無しさん@入浴中2018/10/05(金) 10:06:29.74ID:upsKDXqq
>>477
シアリスはやや柔らか目?

487名無しさん@入浴中2018/10/05(金) 10:42:54.26ID:8RTxcoGP
>>484
効果はあるよ
劇的には痩せないけど

488名無しさん@入浴中2018/10/05(金) 11:49:44.85ID:oGbCFsC7
>>484
通販生活で買った
そのままだと緩いけども
両手にウエイト持ってやってる
その重さで負荷調節できる

今は他のもの組み合わせてるけどもウエイト持ってステッパーだけのときでも効果はあったよ、ただ結構キツいけどな

489名無しさん@入浴中2018/10/05(金) 12:00:53.36ID:w6IYrRqN
>>485
それじゃあ困るんだよね。もっと盛り上げて貰わないと。頭捻って新しい展開考えてみな。現状維持イコール退歩って事に気付かないと。じゃないとこのスレ無くなっちゃうよ。

490名無しさん@入浴中2018/10/05(金) 12:09:02.34ID:l3h1TLNR
>>485
同意します。

491名無しさん@入浴中2018/10/05(金) 12:16:51.64ID:l3h1TLNR
>>486
そうだね。レビトラとちがってあまり感覚が鈍らない、ナチュラルな感じです。

筋トレをきちんとやっていけば、シアリスでも十分な硬さが得られると思いますよ。

お昼休みにトイレの個室で
・インクライン プッシュアップ
・スクワット
をやるようにしている。

可変式ダンベルを買ったのでトレーニングの幅が広がった。

492名無しさん@入浴中2018/10/05(金) 12:19:46.75ID:l3h1TLNR
>>485
50代スレも延々 トレーニング、サプリ、ED薬、成果自慢が繰り返されてましたからね。

493名無しさん@入浴中2018/10/05(金) 12:43:38.11ID:w6IYrRqN
五十代rすれも廃れたな

494名無しさん@入浴中2018/10/05(金) 12:57:53.34ID:w6IYrRqN
>>474
僕はそんなことないですね、お掃除フェラご、オキニのお口の周りに
ついた僕の精子の残りかすを、僕がちゅうをしながら舐めとるのって
メチャメチャ興奮するし、写生後だけど、僕のオチンチンの
回復速度が20%はあがりまづよ。なめとった後のベロちゅうしながら
オキニの口内の僕の精子もくまなくなめとりまづよ。
でも、すぐちゅうしないと、おきにはフェラご口濯ぎにいっちゃいますけどね。オチンチン

495名無しさん@入浴中2018/10/05(金) 13:00:42.00ID:7HZQdh+K
>>494
いきなり池沼になってどうした?
ID換え忘れたのか?

496名無しさん@入浴中2018/10/05(金) 13:37:08.58ID:upsKDXqq
>>495
異常者だな。話繋がってないし、491のスレを50代の方にコピペしたりと。
キチガイなサイコパス、ウンコマンかその一味か。

497名無しさん@入浴中2018/10/05(金) 15:11:17.17ID:w6IYrRqN
>>496
松嘘キヨシ

498名無しさん@入浴中2018/10/05(金) 15:24:57.09ID:7HZQdh+K
>>497
たまにソープ板に現れる非正規池沼キャラはお前だったんだな
ホント、ここのスレにはおかしなやつばかり生息してるわ

499心と体を鍛える事の重要性2018/10/05(金) 16:28:00.52ID:75tx6mzj
朝外とれしようと思ったら雨 練習場に行き1時間30分 帰ってきてブートキャンプ応用編バンド付きをきっちり50数分やった
妥協無くついていき終わったあとの達成感はやりきった人間でなければ分からないだろう
以前面説した25歳 165 58 C からカカオが入り明日の午前中時間がありますか?と
この女性もやはり興味示してきた 早速返信し明日2時間程度会う事になった
何でもそうだがいかに現場での実践をするかに限るそれに勝るものはない

500名無しさん@入浴中2018/10/05(金) 17:22:53.80ID:w6IYrRqN
>>499
プチ自慢アウトです。
以後、自慢書き込みは禁止します。
貴殿は他の方に比べ自慢が多すぎます。
具体的に言えば後半部分は全く不要ですネ
ソープと全く関係無いですし。

501名無しさん@入浴中2018/10/05(金) 17:26:13.85ID:upsKDXqq
>>499
前回のリベンジですな。プレイしたらレビューお願いしますね。

502名無しさん@入浴中2018/10/05(金) 18:46:43.64ID:bfwdmhUW
>>501
このスレは筋トレスレでウンコマンが出没したときの注意喚起に使いますかね。

しかし、ウンコマン 言葉がつながらなくね。

503名無しさん@入浴中2018/10/05(金) 18:47:27.66ID:NhZUyWBa
みなさん、このスレに荒らし常習犯ウンコマンが出現したら、下記のスレに注意報を載せるようにして健全なスレ運営を展開していきましょう。

http://itest.bbspink.com//test/read.cgi/soap/1537596419/l50

504名無しさん@入浴中2018/10/05(金) 19:12:28.47ID:l3h1TLNR
502はウンコマンが勝手に移植したものです。

505名無しさん@入浴中2018/10/05(金) 19:22:41.86ID:upsKDXqq
>>504
貴方の491もさっき被害に遭ってましたね。平日昼間からPCでないと操作しにくいコピペをしている辺り、会社勤務のサラリーマンとは思えませんな。一部上場企業管理職の訳がない 笑笑

506名無しさん@入浴中2018/10/05(金) 19:43:50.44ID:bfwdmhUW
>>505
pcじゃないとコピペできないってどんだけお馬鹿さんだよ。

507名無しさん@入浴中2018/10/05(金) 19:51:42.58ID:Snf2RnxF
久しく行っていなかった駅弁が、思いの外に簡単に出来た。日頃の鍛練の成果だろう。次挑戦すべき体位はさしあたり背面駅弁か?駅弁と同様にベッドに腰掛けた状態の座位(背面)から立ち上がればできるはず。ただチンポが抜けやすいと思うのでその辺は注意が必要だ。

さて2000m〜3000m級の山は先週で終了。これからはマラソンと低山。山は良いですよ。東京近郊でも高尾山、御岳山、大山、金時山等低くとも魅力的な山が沢山ある。秋の登山は気持ちいいし、セックスに役立つ筋肉も鍛えられる。中高年には良い趣味だと思うけどね。

508名無しさん@入浴中2018/10/05(金) 20:03:13.75ID:upsKDXqq
>>507
同感、負荷をコントロールしやすく長続き出来るスポーツだよね。今の雨が恨めしい。明日登ろうと思ってたのにな。

509名無しさん@入浴中2018/10/05(金) 20:07:34.83ID:bfwdmhUW
>>507
単に高重量上げたいのならパワーリフターのトレーニング法がいい。俺は専門じゃないから詳しくないが、補助種目やらずにメイン種目だけ毎日やる人もいる。これについては自分で調べてくれ。
ふつうに筋肥大も狙っていくなら、体の前面、背面に分割してトレーニングするのがいいかも。
前面の日は、四頭筋メインにハイバースクワット、ナロースタンスのレッグプレス、レッグエクステンション、シシースクワットorマットで四頭筋のストレッチ
背面の日は、大臀筋、ハムストリングメインにデッドリフト、ワイドスタンスのレッグプレス(フットプレートと背もたれを近くしてボトムでハムケツのストレッチを意識する)、レッグカール
でいいんじゃないかな。
あとはしっかり腹圧を高めるためにベルトキツく締める。
このトレーニングを交互にやるといいかな。流石に毎日はできないだろうけど。
あとは腹筋もガッツリ鍛えるべき。これは日々のトレーニングにくわえてもいいし、疲労回復の日にやってもいい。
物足りないならヒップアダクション、アブダクションとヒップスラストもやるといいよ。

510名無しさん@入浴中2018/10/05(金) 20:19:30.86ID:Snf2RnxF
>>509
ありがとう。駅弁は軽々だから筋力と心肺機能は充分あると思っている。それより背面駅弁でチンポが抜けない方法を教えてくれw

511名無しさん@入浴中2018/10/05(金) 20:44:50.49ID:l3h1TLNR
森永スポーツ&フィットネスリサーチセンター

筋力アップエクササイズがわかる!―自宅で、ひとりでできる!

この本は自重+ダンベルのトレーニングを扱っており、ステップ1(入門)〜ステップ4までを扱っている。

ステップ1(各10回×2〜3セット)
プッシュアップ
ヒンズースクワット
クランチ
バック・エクステンション

ステップ2(各10回×2〜3セット)
プッシュアップ
シーテッド・チューブ・ロウ(またはダンベル・ロウ)
ダンベル・ショルダー・プレス
ダンベル・スクワット
ダンベル・カール
カーフ・レイズ
クランチ
バック・エクステンション

512名無しさん@入浴中2018/10/05(金) 20:45:40.09ID:l3h1TLNR
>>511
ステップ3(上半身・下半身の2分割)

上半身(各10回×3セット)
椅子を利用したプッシュアップ
ダンベル・ロウ
ダンベル・ショルダー・プレス
ダンベル・カール
リバース・プッシュアップ
クランチ

下半身(各10回×3セット)

ダンベル・スプリット・スクワット
シッシー・スクワット
バック・キック
ワイド・スタンス・スクワット
カーフ・レイズ
バック・エクステンション

ステップ4(省略)

513名無しさん@入浴中2018/10/05(金) 21:34:00.09ID:bfwdmhUW
>>512
足幅広げるとハムケツに効くから、狭くしてやってみるといい。あとはつま先が膝より下にくるようにすると四頭に効きやすいね。可動域も目一杯深くしちゃうとこれまたハムケツに効くから浅めに。プレスの時の重心はつま先側ね、母指球でプレスするといい。
これらを意識して自分に1番効きやすいフォームを見つけてみてください。

514名無しさん@入浴中2018/10/05(金) 21:35:37.98ID:bfwdmhUW
>>502
賛成。
只今、ウンコマン出現注意報!
てな感じだな。

515名無しさん@入浴中2018/10/06(土) 00:20:56.52ID:e08+/H2D
>>509
>>513
コピペ野郎、最後まで面倒見てやれよ

516名無しさん@入浴中2018/10/06(土) 00:38:02.12ID:wIOTFifo
   \ ジェーーイ /
       ./i
     n∠__ノ  n
    (ヨ( ‘j’ )E)_
   / Y    Y /\
 /| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|\/
   |       .|/

517名無しさん@入浴中2018/10/06(土) 07:03:27.19ID:Qc+Yfo39
気違いコピペ、お前らに返すわ。
面倒見てやれ φ(゜゜)ノ゜ポイッ

0668 名無しさん@入浴中 2018/10/05 21:51:00
朝外でトレーニしようと思ったら雨 練習場に行き1時間30分 帰ってきてブートキャンプ応用編バンド付きをきっちり50数分やったよ。君らにここまでできるかな。
妥協無くついていき終わったあとの達成感はやりきった人間でなければ分からないだろう。怠け者には味わえねない快感。
以前面説した25歳 165センチ スリム体型の58 Cカップからカカオが入り明日の午前中時間がありますか?と
この女性もやはり俺に興味示してきた。早速返信し明日2時間程度会う事になった。2時間あれば3発はいけるか。
何でもそうだがいかに現場での実践が大切。ソープなど行ってる暇なし。
返信 2 ID:bfwdmhUW(2/2)

518名無しさん@入浴中2018/10/06(土) 14:26:51.70ID:078F4J1W
★AV男優的からだの作り方★

https://ameblo.jp/avshimiken/entry-11875804528.html

★AV男優的 元気の出る朝食 〜2016〜★
https://ameblo.jp/avshimiken/entry-12204932050.html

519名無しさん@入浴中2018/10/06(土) 14:40:51.29ID:z4iHvH6i
>>517
ウンコマン 自分で立てたスレだけに書き込め。時々見に行ってやるから。社会に迷惑かけるな。

520名無しさん@入浴中2018/10/06(土) 14:46:51.36ID:z4iHvH6i
>>507
世の男はセックスとそれ以外のことを楽しんでいるのだよ
それ以外のことが楽しいとセックスはより楽しくなる
お前はセックスしか興味ないから新鮮味が薄れてきてるんだよ
大金を払ってもその対価を得られない

521名無しさん@入浴中2018/10/06(土) 14:52:30.78ID:Ptiiotx5
↑スルーで。この脈略のなさ、ウンコ臭する。

522名無しさん@入浴中2018/10/06(土) 15:06:05.85ID:z4iHvH6i
>>521
ウンコマン。この論理力のなさはFラン大だからか(sex)

523名無しさん@入浴中2018/10/06(土) 17:50:49.98ID:aLa0Po/B
>>522
残念でした。f欄ではありません。東京六大学出身です。(マジ)

524名無しさん@入浴中2018/10/06(土) 18:46:17.16ID:LtUtUYzd
https://athletebody.jp/2018/03/01/hypertrophy-hormones/

多量のテストステロンを注射すると筋肥大の効果を大幅に高めることが見られています。これは自然な範囲をはるかに超えた量を注射しています。

525名無しさん@入浴中2018/10/06(土) 18:56:17.92ID:e08+/H2D
文書作成能力ない奴はどこの大学も受からん。
コピペして喜んでる精神疾患者は普通の高校にすら通えない。

526名無しさん@入浴中2018/10/06(土) 21:02:01.45ID:aLa0Po/B
>>486
誕生日やら、クリスマス、ホワイトデー、周年記念日、指名回数のキリのいいところで勝手に記念日したりしてるが、全て5K円以下の実用品か食べ物にしてる。ブランドがどうとかより、なぜそれを選んだかが大事。
上にもあったけど乾燥から守るボディクリームやハンドクリーム、普段使い用の保湿成分入りルージュや、肌荒れに効くビタミン剤、コラーゲンなど。
食べ物ならミンチョコ系のドリンクや31アイスのギフト券とか、オキニが必要としたり無難に喜びそうなものを考えて渡してる。
思いつかない時はクオカードとかね。鴨にはネギが附帯してるに越したことないからさw

527名無しさん@入浴中2018/10/06(土) 21:16:00.74ID:aLa0Po/B
>>517
愚かだな。
まず、ソープに行ってる暇なしと言ってる割に、何でこんなとこに来てるんだ?
暇がないんだろ?w
ソープに行けもせず、こんなとこに来る程時間の無駄遣いは無いと思うがな。
能無し金無しの言い訳は惨めだな。


ブートキャンプ応用編バンド付き?
言ってるレベルが低すぎて返す言葉もないな。
例えがアホ過ぎてお前の知能の低さがうかがい知れる。

こういう場所には、金のある奴が道楽で行くんだよ。
暇が無いから行けない?
職場によくいる仕事ができない奴の言い訳だな。
いつも時間が無いと言ってる頭の悪い奴
の典型例。

528名無しさん@入浴中2018/10/06(土) 21:18:25.40ID:LtUtUYzd
↑スルーで。

529名無しさん@入浴中2018/10/06(土) 22:31:14.39ID:aLa0Po/B
>>528
快適なお風呂ライフを楽しむために筋トレしてみたら?
んで行く回数を月一や二か月に一回に減らして、ご褒美感覚にするとか
健康にもいいし、嬢から鍛えた体誉められるのは中々いいものだよ

530名無しさん@入浴中2018/10/07(日) 03:33:20.08ID:g+grtYfT
↑スルーで。

531名無しさん@入浴中2018/10/07(日) 05:41:14.81ID:PdBKNlT6
<ウンコマンのプロファイリング>
セックス下手のわりに風俗に月二回通う極細客でプレイ内容の投稿が苦手、おまけに知能もイマイチだから明瞭簡潔な文章を書くことが出来ない。
以前に下手さ加減を貶されてトラウマとなったことから、楽しく投稿する他人に妬みを抱くようになり、スレを荒らすことが生きがいになる。
リアルでは周りのコミュニティから孤立していることから、ここでのスレの支配者として君臨したいと意思表明、自ら投票を募って挑むも自分以外の投稿者がおらず惨敗。
それ以降、コピペ攻撃に終始するようになり、自らの精神異常さを更に露呈するようになってきたのが今。

532名無しさん@入浴中2018/10/07(日) 07:45:59.51ID:JrWX8bfS
>>529
確かこの押し売りレスが火種で分断したんやね。
懐かしいのぅ。

533名無しさん@入浴中2018/10/07(日) 08:00:28.89ID:5KMXZsA3
>>532
これは提案であって押しつけでも何でもない。
押しつけに感じるのは、自分の価値感がゆらいでいるから。

534名無しさん@入浴中2018/10/07(日) 10:00:43.52ID:hh3fmhYU
サウナでチンコが無いマッチョの男を見る



どうしたのかとその男にたずねる



詳しく教えてやるからと別室にみちびかれる



同じようにチンコが無いマッチョが数人いる



ここにいる男たちはサウナでチンコが無い男に
興味を持ってここに来たために同じようにチンコを
無くさなければならない、むろん君もだ。


チンコを無くした彼はサウナで興味を持って近づいて
来る男を待ち、来たら別室に誘ってチンコを無くさせる



以後、無限ループ

535名無しさん@入浴中2018/10/07(日) 10:03:08.13ID:lhzVkV8f

536名無しさん@入浴中2018/10/07(日) 10:16:29.81ID:1xH1aaGX
>>535
いいね

537名無しさん@入浴中2018/10/07(日) 10:54:06.94ID:lhzVkV8f
>>536
俺は数年前、白いごはんをタッパに入れ持参して、ユリアさんにその上にうんこを大量にかけてもらった。
あまりのうんこの臭さに完食できずギブアップしたよ。

538名無しさん@入浴中2018/10/07(日) 11:47:46.25ID:kBWyvfPF
気になるイケメンの肛門はほじって処女喪失させ、年頃男子の尿道はトキメキスプラッシュ!!

僕の出口は今日から入口
ギリギリ十代ケツ処女喪失
現代肛門

ノンケが知らない男の快感
触ってシゴいてほじって増やす
名目は性感帯チェック

終わらない手コキが叶える
年頃男子の潮吹き願望
潮 スプラッシュニョードー

539名無しさん@入浴中2018/10/07(日) 11:54:04.69ID:kBWyvfPF
浣腸プレイで二三度オムツを使った事があるけれど、
施術される方はいいみたいだが、やっている方は少し
迫力不足です。やっぱり、便痛に前の淫門から切な汁
をあふれ出しながら肛門がピクピクと震え戦く姿を眺
めるのが一番。グワァーと肛門が広がって中から茶色
のかたまりがムリッムリッと出てくる場面は圧巻です。
オムツを使って良かったのは、排泄物が飛び散らなか
っただけです。女の股間が汚れすぎて、綺麗にするの
にかなり手間取った。汚過ぎもういいです。

540名無しさん@入浴中2018/10/07(日) 12:12:42.79ID:kBWyvfPF
浣腸器準備するのもたいぎなので
シャワーヘッドはずしていきなり
肛門に押し付けて(私はズボッ!と差し込む)けど
苦しくなるまで入れて少しガマンして出す

浣腸は普段でも一気に2リットル(ぬるま湯)以上入れてるので
おなかが痛くなることはないし仮に痛くなっても
特に気にしない

541心と体を鍛える事の重要性2018/10/07(日) 13:12:54.04ID:QU+VhsN6
25歳 168 55 B 学生から連絡来たので深夜に会ったけど本当に人は十人十色 大柄で経験も浅いのが直ぐに分かった
こういう女性は時間掛かるし気分が乗らず深夜だった事も有り誤魔化して別れた
昨日32歳 160 グラマー F 40歳 168 53 H爆乳 連絡あったが面接は随分前なので返信しない
朝方も28歳 160 55 Dから夜会えるかと?連絡来ていた 返信は夜するつもり

今朝は6時に目を覚まし30分ストレッチした後外とれした 400m坂道6本 50mダッシュ 3本 腕立て回数決めないでバンプアップまで
バランスとれ 以上約80分 朝から気温が高いのですごい汗がでた 
最高の満足感と爽快感だ

世間は3連休だな 仕事に向かう途中も人が随分出ていた 俺は仕事しているほうが良いな なぜか遊んでいると悪い気がする 
もう一花咲かせたいな 

542名無しさん@入浴中2018/10/07(日) 13:14:56.75ID:kBWyvfPF
エネマグラ挿れながらスクワットで括約筋を鍛練と快感を同時に味わう。
あと浣腸スクワットな、これは辛い。
少しでも気抜くと液体が垂れる、アナル使用後は6センチバルーン栓しても抜けてしまう。
便意と戦いながらトレーニングは精神的にも磨きが掛かるから是非お勧め。

543名無しさん@入浴中2018/10/07(日) 14:27:13.65ID:hh3fmhYU
たまには男色も乙だよ
レスラーみたいな相手に駅弁とか松葉崩しでアナル突かれてみ、新世界見えるよ。
君たちの好きな泡姫の気持ちも理解できるし良いことずくめ。
特にバックから思い切り突かれながら竿シゴかれると3分以上持たない。

最後はお礼に生尺掃除してあげている。

先ずは変な先見性持たないで挿入されてみな。
きっと今までない満足感得られるから。

544名無しさん@入浴中2018/10/07(日) 14:43:04.63ID:xa9306S9
>>543
追記ね

興味あれば上野S通り裏サウナね。
初心者でも大丈夫、ゴムとローションは相手が持参してくる。ちゃんと解してから挿入してくるから怖くないよ。
足首にロッカーキーリング巻いて寝てればアナルに指挿れてくるから黙って受け入れてあげれば愛撫のあとAFしてくれる。
生じゃないから病気の心配もない。

545名無しさん@入浴中2018/10/07(日) 15:05:59.75ID:sbuZvUTV
>>544
トコロテン決めてくれ

546名無しさん@入浴中2018/10/07(日) 15:55:51.42ID:TpR+Q0LE
小遣い稼ぐならネコ派よりタチの方だね。
筋肉質なら二丁目公園行けば結構稼げる。
社会的地位高い方も多いから一晩で5諭吉貰う人もいる。
ただフェラとか生入れせがまれるから最初は抵抗あるけどねw
筋トレ鍛練した身体がお金になるんだからやらなきゃ損だよね。
「逆にカネ払うから挿入させて」って場合もあるし両方経験して好きな方選べばいいさ。

547名無しさん@入浴中2018/10/07(日) 16:34:00.19ID:zEWxYgmH
男同士でやる時はAFは必須、ホテルベッドやソファー排泄物で汚す可能性あるから防水シートは必ず持参な。
ビギナー同士は後先考えないで没頭してしまうから注意しなよ。
どちらかが経験者だとすんなり行くね。ロストバージンの気持ち味わえる。
入れる方は征服感を味わえる。

今まで1番良かったのは浣腸排泄で綺麗にした菊中にプリン浣腸の後、そのまま挿入された。
ごぼっがばっ」いやらしい音と彼の背後からのローション手コキで呆気なく果てた。
彼の発射と自分の発射とプリン放出が同時で幸せだった。
挿入中はプッチンプリン6個分の便意も忘れるほどだった。

上級プレイは風呂でやった方が思い切りできる。

548名無しさん@入浴中2018/10/07(日) 16:39:06.85ID:LMmZkteY
なんかこのスレもモーホーに荒らされちゃったな。結局はウンコマンの思う壺か。ウンコマンに従ってた方が平和だったかもね。

549名無しさん@入浴中2018/10/07(日) 16:41:41.29ID:HabOtYKu
それはないから心配すんな。

550名無しさん@入浴中2018/10/07(日) 17:19:29.30ID:xa9306S9
1回男アナル味わうとあの締まりの虜になる。
女とやっても川で大根洗ってるみたいで行かなくなる。
どの風俗行ってもいつも手で射精。

551名無しさん@入浴中2018/10/07(日) 17:20:30.74ID:eXWg7FQ0
>>550
マジか?

552名無しさん@入浴中2018/10/07(日) 17:21:29.64ID:eXWg7FQ0
>>550
100パー 、トコロテン決めてくれるのか?

553名無しさん@入浴中2018/10/07(日) 17:23:09.11ID:L1HKaGSn
男役も女役もできる今流行りの二刀流。
性的マイノリティ無ければ両方楽しめるからやらないと勿体ない。
マジオヌヌメ。

554名無しさん@入浴中2018/10/07(日) 17:23:55.43ID:eXWg7FQ0
つーか 100パー モーホーに乗っ取られたな

555名無しさん@入浴中2018/10/07(日) 17:34:50.81ID:CyRynV5j
専門スレ立ててやったら?

556名無しさん@入浴中2018/10/07(日) 17:46:36.95ID:L1HKaGSn
江戸文化では将軍や大名が小姓を弄び未発達の皮剥いて咥えたりAFするのがステータスだったからね。
ホントの性交は子孫遺すためと性欲と半々目的だったらしい。
今でも男性アイドル事務所もオーナーの夜とぎが有るって噂だしね。
折角鍛え上げた身体、わざわざカネ払ってソープなんて勿体ない。
賃歩と菊門で稼げる貴方たちが羨ましい。
偏見しないで先ずは経験してみな。得はあっても損はないから。

557名無しさん@入浴中2018/10/07(日) 18:43:47.96ID:eXWg7FQ0
完全なるモーホーによる乗っ取り!筋トレとモーホーは親和性高い故に仕方なし。ああ無念。ウンコマンの思う壺。ウンコマンに統治をお願いすべきであった。便器マンは結局、自慢話のみで何も得るものは無かった。ああ後の祭りよ

558心と体をl鍛える事の重要性2018/10/07(日) 19:29:26.02ID:QU+VhsN6
以前毎日サウナ行っていました サウナから出て水風呂の浸かりますが一緒に同じように付いて来る
日焼けしたひげの若い男 それも水風呂では体をピッタリとつけてくるからこちらはすっと離れる
大体いつも10分〜15分サウナにはいるけど何回か出入りした時に横にきて
その男サウナの中でチンポ握って逃げたのですw
急な事で唖然としたw 以来そこのサウナに行っていないw
しかし一切そっちは興味ない 
ここにも男好きが沸いてきているようだが筋トレマッチョが好きなのかね?

559名無しさん@入浴中2018/10/07(日) 19:35:51.18ID:L1HKaGSn
上にスカ系書き込みあったがな、
男好きでもスカトロはいかんな。
排泄器官使う以上周りも中も綺麗にしとかんとパートナーに失礼だ。
池袋NHオキニデリ嬢(竿玉無し)はどちらに挿入されても良いよう、凄くキレイにしてる。

俄男色も見習って貰いたいもんだ。

560名無しさん@入浴中2018/10/07(日) 19:48:29.77ID:L1HKaGSn
>>558
マッチョはネコに需要が高いね。
抱えてもらって駅弁とかやって貰いたいし。
あとは身動き出来ない位の力と厚い胸板と逞しい腕に押さえられてで犯され願望充たされるからね。
女装コスでずらし羽目されると大興奮!

561名無しさん@入浴中2018/10/07(日) 21:09:22.58ID:zEWxYgmH
スカトロとゲイは切っても切れない縁があるよ。
表裏一体、筋トレマッチョvs男穴ると同じようなもの。
糞漏らしながら突かれるのが好きな男の娘も多い。
筋トレ拘り同様、全てを理解しないと語る資格ないな。

562名無しさん@入浴中2018/10/07(日) 21:16:18.08ID:L1HKaGSn
>>561
脱糞は恥ずかしい、見せられない。

563名無しさん@入浴中2018/10/07(日) 21:37:15.14ID:eXWg7FQ0
25歳 168 55 B 学生から連絡来たので深夜に会ったけど本当に人は十人十色 大柄で経験も浅いのが直ぐに分かった。バックからノーローションでアナルに直入れ。痛がり出血をみたが構わずピストン。
こういう女は時間掛かるので、即ソープに流す。気分が乗らず深夜だった事も有りビンタ1発して別れた
昨日32歳 160 グラマー F 40歳 168 53 H爆乳 連絡あった。圧迫面接し随分泣かせた。その場で前から挿入。膣感覚鈍いのでヘルスに流す。なので返信しない
朝方も28歳 160 55 Dから夜会えるかと?連絡来ていた 返信の上、夜するつもり。もちろんアナル。アナルヘルス要員

今朝は4時に目を覚まし130分ストレッチした後外とれした 400m坂道64本 50mダッシュ 36本 腕立て回数決めないでバンプアップまで
バランスとれ 以上約280分 朝から気温が高いのですごい汗がでた 
最高の満足感と爽快感だ

世間は3連休だな 仕事に向かう途中も人が随分出ていた 俺は仕事しているほうが良いな なぜか遊んでいると悪い気がする 
もう一花咲かせたいな 

564名無しさん@入浴中2018/10/07(日) 21:39:20.68ID:JVyVuqMC
ってかあんたみたいのがいるからホテル出禁になる。
いい迷惑だ!
漏らしAFは自宅でやれや。

565名無しさん@入浴中2018/10/07(日) 21:55:32.50ID:eXWg7FQ0
おいホモやろういい加減にしろ。ここはお前らが来るような場所じゃねーんだよ。 ホモ板に 頼むから帰ってくれ、
帰れこのモーホー野郎!気持ちわりーんだよ!

566名無しさん@入浴中2018/10/07(日) 22:16:05.36ID:5qJm8SUT
>>565
偏見しないで。
体の作りが違うだけで尿便汗体液成分は男女殆ど同じだし竿玉無美形NHだったらクンニや本番できるでしょ?
筋肉フェチはみんな潜在的ゲイと言われてるし

567名無しさん@入浴中2018/10/07(日) 22:27:41.22ID:zEWxYgmH
そもそも「男娘が好きな人多いから覗いて」って誘ったの貴方たちでしょ?
こっちは良かれと思ってスレ参加したのにズイマーだな。
浣腸スカトロ板にも参加要請出してたね。

568名無しさん@入浴中2018/10/07(日) 22:49:42.20ID:3T8rPlRg
あまりに太過ぎたり前戯のほぐしがいい加減だと脱肛するからね。
1回出ちゃうと治癒に半月かかるし痛痒い。
医者で余分な肛肉切除しようか迷ってる。美容整形の方ががリクエスト通りに作ってくれるけど保険適用外なんだよな。

569名無しさん@入浴中2018/10/07(日) 22:59:56.41ID:JVyVuqMC
>>558
多分、昂りが抑え切れずに精神的最後の力振り絞ってぺニスに手を伸ばしたと思う。
好きな男性に告白する少女だね。

その男の娘、手の感覚をオカズにアナルオナニーしただろうね。

570名無しさん@入浴中2018/10/07(日) 23:04:25.57ID:eXWg7FQ0
あーダメだこりゃ。完全にホモ連中に乗っ取られた。このスレも終わりだ。うんこまんにやられた

571名無しさん@入浴中2018/10/07(日) 23:05:21.56ID:eXWg7FQ0
全ての責任は便器マンにあり
あいつのプチ自慢さえなければ

572名無しさん@入浴中2018/10/07(日) 23:06:19.23ID:eXWg7FQ0
もうこのスレは、ホモ連中に差し上げるしかないのかーーーーー

573名無しさん@入浴中2018/10/07(日) 23:10:12.78ID:eXWg7FQ0
もうこのスレはホモ連中に差し上げるしかないと思います。筋トレ話はもう一つのスレで続行しましょう。無念ではありますが仕方ないと思います。

ソープ通いにおけるトレーニング理論の検証 [無断転載禁止]©bbspink.com
https://phoebe.bbspink.com/test/read.cgi/soap/1537596419/

574名無しさん@入浴中2018/10/07(日) 23:54:42.71ID:zEWxYgmH
>>568
普段から手入れ怠けてる証。
私はリバース型ペニパンで常にプラグ入れて拡張してる。
ただ括約筋退化するから便漏れ対策忘れずに。
上からゴムショーツ履くと臭いも防げるよ。
玩具店のSMグッズコーナー行けば大概置いてある。

575名無しさん@入浴中2018/10/07(日) 23:59:41.27ID:eXWg7FQ0
>>574
そこまでしてアナル拡張するなよ

576名無しさん@入浴中2018/10/08(月) 00:08:48.05ID:e0snivob
ウンコマン自作自演

577名無しさん@入浴中2018/10/08(月) 00:21:26.96ID:e0snivob
練習はウソつかない。
努力はウソつかない。
そうスクワットの一回、
ヒップリフトの一回、
すべての事前準備が
オキニとの濃厚なセックスに繋がってるんだ。

578名無しさん@入浴中2018/10/08(月) 00:21:53.57ID:e0snivob
スクワットを30回やると決めて29回で辛くなったら、オキニの顔を思い出せ。

579名無しさん@入浴中2018/10/08(月) 00:22:30.63ID:e0snivob
筋トレとED薬でAV男優ばりのプレイができるようになった今、正直トレーニングをする前のセックスがおままごとしか思えなくなった。

580名無しさん@入浴中2018/10/08(月) 00:22:58.48ID:fl6aq6j5
アナラーはフィストファック成功目標に鍛練してる人多いです。
筋トレと共通点ありますね。
最終型まで拡げたら手術でもしない限り元に戻せませんけどねww

581名無しさん@入浴中2018/10/08(月) 00:23:45.93ID:e0snivob
筋トレすると自分に自信が出てくる。
嬢はお金しか見てない。客を好きになんてならない。
そんな、世の中の常識みたいな奴をぶちこわせ。
努力する人が好きな女は確実にいる。
ダイエットに苦しんでいるからこそ、体を磨いている俺たちに共感できるんだ。
人生経験や話題も豊富。経済力もあり、誠実。
努力家で優しい。
惚れないわけがない。

582名無しさん@入浴中2018/10/08(月) 00:34:39.86ID:gGn9xNfh
マッチョにM開脚されて手首までアナルに入れられながら竿を舐め上げて貰ったら堪らないな…
今は到底叶わぬ夢だが…

583名無しさん@入浴中2018/10/08(月) 00:45:19.46ID:ZtAkRJNk
>>581
ここ精神論発表会スレ?
NH風俗とか、ネコとタチとマッチョの主張語ってもいいですかね?

584名無しさん@入浴中2018/10/08(月) 06:11:40.90ID:PphyCiGc
もうこのスレはホモ連中に差し上げるしかないと思います。筋トレ話はもう一つのスレで続行しましょう。無念ではありますが仕方ないと思います。

ソープ通いにおけるトレーニング理論の検証 [無断転載禁止]©bbspink.com
https://phoebe.bbspink.com/test/read.cgi/soap/1537596419/

585名無しさん@入浴中2018/10/08(月) 07:01:24.48ID:fl6aq6j5
昨夜は激しかった。
まだなんか刺さってる感覚。
取り敢えず家戻ってからジム行くか

586名無しさん@入浴中2018/10/08(月) 07:49:48.75ID:8XUeFU2C
みんな、しばらくの間(三カ月ぐらい)は書き込みを自粛してくれ。そうすればホモ連中も飽きて退散するだろう。協力シクヨロ!

587名無しさん@入浴中2018/10/08(月) 08:06:14.70ID:8XUeFU2C
俺は今までに、ホモ連中に乗っ取られたスレをいくつも見てきた。それはひどいものだった。奴らに抵抗してはだめだ。奴らの語彙力には到底かなわない。ここはおとなしく自粛あるのみ。

588名無しさん@入浴中2018/10/08(月) 08:07:43.89ID:8XUeFU2C
>>587
まさしくその通り。ホモ連中恐るべし

589名無しさん@入浴中2018/10/08(月) 08:58:35.25ID:ZtAkRJNk
私、もうすぐ2公に着きます。雨降りだす前にパートナー見つけたい。
ブルマー体操服ロリショーツ持ってきた。

590名無しさん@入浴中2018/10/08(月) 09:28:21.78ID:ZbMHV6cU
大きめバルーン仕込んできました
優しく抜いてくれる人でできればマッチョが良いです。
トイレ向かいベンチ、黄色靴下です。
即nnok

591名無しさん@入浴中2018/10/08(月) 09:33:58.30ID:cO5+PTAX
ホモ多すぎて草生えるわ
明らかにスレチなのに書き込み過ぎやろwww
ホモってのは性癖だけじゃなくて、日本語も理解できないレベルで知性もイカれてるんか?www

592名無しさん@入浴中2018/10/08(月) 09:53:57.14ID:Dve4VZLm
>>591
ウンコマンの自演。ゲイの方にも失礼。

593名無しさん@入浴中2018/10/08(月) 09:54:57.86ID:xagfRpFJ
こんな事になるならウンコマンに従うべきであった。全て筋トレプチ自慢野郎のせい

594名無しさん@入浴中2018/10/08(月) 09:55:59.84ID:Dve4VZLm
筋トレにも繋がるが、トイレ(洋式)にいったん座り、立ち上がり、腰かける直前にまた腰を上げるというようにする のが スクワットの真似事としては安全かも知れません。
膝が爪先の前にでないので、膝を痛めにくい。過度に曲げられない。万一バランスを損なっても、便座に座るだけになる。

595名無しさん@入浴中2018/10/08(月) 09:56:51.82ID:Dve4VZLm
SEXに役立つ筋トレ

・スクワット(膝損傷注意)
・太ももで直径35センチのボールを挟む。
・歩行時にやや腰を落としたり、歩幅をやや広げる。
・寝た状態で膝を立てる。その状態でお尻を上げる。
(尻穴が締まるのでPC筋も鍛えられる)
・階段(上がり)をできるだけ利用する。(下がりは膝を痛める)
・腕立て伏せ
・腹筋
・竿と球の境目を揉む

596名無しさん@入浴中2018/10/08(月) 10:05:20.33ID:Dve4VZLm
ED薬
・持病などで常用している薬がある場合は、初回はクリニックなどで、診察後購入するほうが良い。
・ED薬は勃起を静まりにくくする薬です。
・薬だけに頼らず、ダイエットや筋トレも心がけましょう。当然ですが、体重を落とせば、薬は良く効くようになります。

浜松町第一クリニック

EASTイースト駅前クリニック新宿院

・個人輸入サイト (局留め可)
ベストケンコー
くすりExpress
オオサカ堂

597名無しさん@入浴中2018/10/08(月) 11:02:04.09ID:xagfRpFJ
気持ち悪いモーホーの横暴に屈するな。今こそノンケが結束する時!

598名無しさん@入浴中2018/10/08(月) 11:22:51.37ID:rekm7Pl9
オキニに会う2日前になった。ここからはオナ禁、トレ禁止なんだが朝からムラムラしてたまらない。

正直、ちょっとHなこと考えるだけで固くなる。

これも筋トレ効果か?

599名無しさん@入浴中2018/10/08(月) 11:38:39.36ID:ZbMHV6cU
さっき1回終わって彼、シャワー行ってます。
中にたくさん出されてしまったので軽い便意が心地良い。
切除手術受けてもいいかな、って気持ちになりますね。

他に趣味有りそうなスレ見つけました。私は彼方へ移動します。次回は竿無き娘も参加待ってます。

ソープ板、まだまだいける50代スレ
https://itest.bbspink.com/phoebe/test/read.cgi/soap/1536721115

600名無しさん@入浴中2018/10/08(月) 11:43:49.39ID:xagfRpFJ
>>599
二度と来るなホモ野郎。ソープ板全体から出て行け!誰もお前のことを歓迎していない

601名無しさん@入浴中2018/10/08(月) 11:51:57.04ID:ZbMHV6cU
>>600
貴方が呼んでおいて、酷い人…

602名無しさん@入浴中2018/10/08(月) 14:45:47.28ID:d/W8ej78
>>601
俺がいつ呼んだんだ?嘘松つくな!

603心と体を鍛える事の重要性2018/10/08(月) 15:09:56.05ID:FzlXyFat
世間は3連休だけど俺はいつもと同じように朝練習に行った 休みのせいか平日より多い
いまいち調子が悪く結構球数打ったがいまいちだ 
来週の競技会まで1週間だ 調整していい状態で臨みたい。
帰ってきて練習の調子が悪いためもやもや感があったのでブートをやった 今日は基本編
応用編と時間は同じ50分強だが内容はゆるい しかし汗はたんまりでたから良かった
にんにく納豆を食べてBCAA シトルリンを体内に入れて牛乳を200mlを飲んだ 
既婚の24歳 旦那しか知らず 154 50 B 子1人から平日時間有りますかと?
体型からして乗り気じゃないが女は食べてみないと分からないので当然会うつもり

604名無しさん@入浴中2018/10/08(月) 15:20:51.84ID:Hemi7qhW
ベロ鍛えてイジリーになりたい

605名無しさん@入浴中2018/10/08(月) 15:46:12.02ID:sMLXgIFc
>>603
シトルリンの効果、どのように感じてますか?普通のサプリ同様、個人差あるようでして。

606名無しさん@入浴中2018/10/08(月) 16:17:10.93ID:rekm7Pl9
>>605
弱いシアリスみたいな感じかな。
一応、協和発酵品質のものを飲んでいて、筋肉のパンプアップにも効くらしい(エビデンス不明)ので飲んでました。

前立線のためにシアリスジェネリックを0.25錠ずつ飲んでいるので、今のを飲みきったらしばらくリピートしないと思っています。

607名無しさん@入浴中2018/10/08(月) 16:23:15.79ID:d/W8ej78
25歳 168 55 B 学生から連絡来たので深夜に会ったけど本当に人は十人十色 大柄で経験も浅いのが直ぐに分かった。バックからノーローションでアナルに直入れ。痛がり出血をみたが構わずピストン。
こういう女は時間掛かるので、即ソープに流す。気分が乗らず深夜だった事も有りビンタ1発して別れた
昨日32歳 160 グラマー F 40歳 168 53 H爆乳 連絡あった。圧迫面接し随分泣かせた。その場で前から挿入。膣感覚鈍いのでヘルスに流す。なので返信しない
朝方も28歳 160 55 Dから夜会えるかと?連絡来ていた 返信の上、夜するつもり。もちろんアナル。アナルヘルス要員

今朝は6時に目を覚まし30分ストレッチした後外とれした 400m坂道6本 50mダッシュ 3本 腕立て回数決めないでバンプアップまで
バランスとれ 以上約80分 朝から気温が高いのですごい汗がでた 
最高の満足感と爽快感だ

世間は3連休だな 仕事に向かう途中も人が随分出ていた 俺は仕事しているほうが良いな なぜか遊んでいると悪い気がする 
もう一花咲かせたいな 

608名無しさん@入浴中2018/10/08(月) 16:30:41.70ID:sMLXgIFc
>>606
なるほど、自分も勃ち易くなりましたね、海外品ですが。あと、マラソンや登山後の足の疲労が減った気がする。血流が良くなった実感かな。

609名無しさん@入浴中2018/10/08(月) 16:32:27.11ID:3aFVzQGw
>>607
無責任男!
ゲイでもここまで酷いのはいない。
結局あんたに騙されただけ。

610名無しさん@入浴中2018/10/08(月) 16:49:01.55ID:/Kcgb9lM
>>609
ようやくきづきましたか、ウンコマンの正体を。

611名無しさん@入浴中2018/10/08(月) 16:58:29.08ID:rekm7Pl9
腹筋ローラーの使い方が詳しく解説されている。
https://www.kinyo.fit/fukkin/index.html

612603です2018/10/08(月) 17:13:45.74ID:FzlXyFat
>>605 シトルリンの効果ですが非常に感じています トレーニングでの持久力が変わりました
飲み始める前と後ではトレーニングメニューは増えています 追い込めます

うふ〜ん

614名無しさん@入浴中2018/10/08(月) 18:13:29.10ID:rKJFYDG3
安心健康薬局?の通販から天然ハーブのチンコに塗るサプリメント購入したけど結構いいです

あとは、毎日のオナニが大切ですね

615名無しさん@入浴中2018/10/08(月) 19:03:05.46ID:/Kcgb9lM
>>612
やはりシトルリンは効果感じる人が多いんですね。海外品と協和発酵品を比べた事はあります?

6166122018/10/08(月) 20:11:32.97ID:FzlXyFat
>>615 協和製品を以前飲んだ事ありますが効果は感じませんでした 
今の商品は海外品ではありません 通販で買ったのですが小粒の商品で1日5ー7粒と書いてありました
5粒をトレ前に服用しています 
海外品は使用しません 安心できないのと体質が日本人と違うので 

617名無しさん@入浴中2018/10/08(月) 20:31:42.12ID:QXbzhFWD
↑IDおっかけると、ウンコ臭するね。

618名無しさん@入浴中2018/10/08(月) 21:17:41.84ID:d/W8ej78
>>617
ウンコ確定ですな

619名無しさん@入浴中2018/10/08(月) 21:18:54.95ID:Le2ox3+9
フルマラソンやると2〜3月 テストステロンが低下するらしい。この時に順天堂大学のメンズヘルスに行って、テストステロン・エナント酸を注射してもらうと回復早いかもしれませんね。

アナボリック効果を期待したテストステロンエナント酸の注射について調べていてふと思いつきました。

620名無しさん@入浴中2018/10/08(月) 21:25:26.74ID:d/W8ej78
>>619
肘痛にも効きますか?

621名無しさん@入浴中2018/10/08(月) 21:37:23.08ID:/Kcgb9lM
↑スルーで

622名無しさん@入浴中2018/10/08(月) 22:22:01.13ID:0f4bGqw9
>>620
私が献身的介護で治してあげます。
お礼は菊処女下さい
初物大好物……ウフフ

623名無しさん@入浴中2018/10/08(月) 22:25:02.38ID:d/W8ej78
ホモは消えろ。大体ホモの時点で人間終わってんだよ。

624名無しさん@入浴中2018/10/09(火) 09:46:41.82ID:7OJy+bT0
>>623
サイコパスこそ消えな、ホモ未満だから

625名無しさん@入浴中2018/10/09(火) 10:15:37.81ID:kAHQMr7T
ID:d/W8ej78とID:FzlXyFatは精神イカれてるな
今すぐこの世からいなくなれよ

626名無しさん@入浴中2018/10/09(火) 11:17:46.33ID:jBThE81q
昨日食堂の事務所でしゃぶらせて撮影してたら撮影するなと言われてむかついてイラマした。口内に出したら涙目でごめんなさいザーメンおいしかったです、だってw
そんな漫画みたいなこと普通言わんよな。これ旦那が躾てるなら家帰って報告してんのかな。とりあえず今日カレーだったから匂いバレずに済んで良かったわ

627名無しさん@入浴中2018/10/09(火) 12:52:58.58ID:8EUXMxqw
僕の菊処女差し上げたいです・・・

628名無しさん@入浴中2018/10/09(火) 12:54:35.65ID:jBThE81q
自分の求めるセックスとボディの為、ソープに見切りつけ
個人援助でM娘とソフトSM に走ってきた
トレーニングはSM以上にキツイ事は周知の事実。
トレーニングでは自分をいじめSMでは女を痛めつける。しかし月2回で一杯一杯。なんで、ドタは許されるはず無し。きついですわ
今日は1ヵ月ぶりだし、誕生祝いなんで
いつもより激しくいじめてやるつもり。もちろん中出し。妊娠すれば堕胎までがプレイの一環。まだ孕んだこと無いのが残念。が、
目一杯ハメても嫌がられないのが最高!もちろんアナルも。綺麗なアナルローズ完成まであと一歩。皆ももっとアグッレシブに!

629名無しさん@入浴中2018/10/09(火) 13:56:08.81ID:nSjPypoQ
>>628
ちなみに独身?既婚?

630心と体を鍛える事の重要性2018/10/09(火) 15:08:21.69ID:IFgzY7xA
シトルリンはやはり効果体感した 朝から練習行ったけど休憩無しで
2時間座る事無くスイングに徹した
何が違うかと言えば最後の最後まで同じリズムで力感が出た事 これは相当違う
通常なら2時間座らずに練習したら最後の方は結構大変なのだ 

昨日の深夜にカカオで連絡の有った21歳 163 52 D なんとこの子家の近所に住んでいた
自宅近くのファミレス駐車場で待ち合わせしたのに家を出る寸前に生理が来たらしく
ごめんなさい。。。と言われたので了解すると彼女の口から出た言葉は友達を紹介したいので連絡させていいですか?と
断る理由は無いので分かりましたと返事をして家に帰った
1時間位するとカカオで紹介された友達から連絡が来た 20歳 154 45 C 写真添付お願いするとギャル風の女の子
少しやり取りし予定を見て再度連絡しますと。
いい加減な事を常日頃からしていないので友達も紹介される。

631名無しさん@入浴中2018/10/09(火) 15:13:49.60ID:gFRIFR+w
>>628, >>630
ここはソープ板のスレだから消えろ!
知的障碍者じゃ理解できないか?

632名無しさん@入浴中2018/10/09(火) 21:00:04.20ID:Vuc/it23
>>631
お前も一緒に消えてくれ、うんこまんよ

633名無しさん@入浴中2018/10/09(火) 21:12:52.01ID:Mhz9e+uw
>>632
奴は50代〜関連スレを破壊したキチガイ。
ソープしか〜のスレが如何にまともな内容か、比較しみると良いよ。
悪銭は排除できないからどうにもならんよ、運営側がこのまま放置しておくか、見ものだな。

634心と体を鍛える事の重要性2018/10/09(火) 21:18:30.12ID:IFgzY7xA
先月初めごろと思うけど面接していた子が連絡来た 
アイドル系22歳 158 46 E 
鮮明に覚えているのは
面接時の服装がミニで体のラインが分かる服装だったから外見の派手な子は
内面が逆が多くこの女性もそう感じた
1ヶ月後に連絡来る辺り内面は真面目な女性だろうと推測する
近日中に会う事なりそうなので楽しみが増えた 

635名無しさん@入浴中2018/10/09(火) 22:05:40.92ID:DUo6zkUo
>>632
小学生レベル

636名無しさん@入浴中2018/10/10(水) 06:54:40.18ID:/W2DYUC4
大体ね、性欲と煩悩の板にこんなストイックなスレ作るから総攻撃食らうんだよ。
オマケに素人が訳わからん横文字並べてどや顔。
ホモ仲間でオナニー見せ会いしてる様で汚なく見苦しいぞ。

637名無しさん@入浴中2018/10/10(水) 13:12:18.67ID:tgYCTrCg
>>634
日本語変だぞ。在中か?在韓か?いずれにせよ害虫は日本から出てけ

638名無しさん@入浴中2018/10/10(水) 13:22:14.34ID:HI3MDjXD
ウンコ臭プンプン

639名無しさん@入浴中2018/10/10(水) 13:26:10.83ID:oYFu4eMA
>>634 貴方の言ってる事当たっています。

640名無しさん@入浴中2018/10/10(水) 14:31:31.78ID:KUmqx44C
>>638
637だよね?
こいつの方がおかしい

641名無しさん@入浴中2018/10/10(水) 15:02:33.01ID:HI3MDjXD
>>640
いや、634だよ

642心と体を鍛える事の重要性2018/10/10(水) 15:13:25.21ID:ZIGtA2CQ
何だか俺のレスを中身替えている奴が要るな  おい!お前 二度とやるなよ!分かったか?やるなよ!!

話は変わりここで皆さんにアドバイスです
女性はセックスの良さでその他を妥協する事は有りません 例えば相手を全然タイプで無くセックスは非常に良かったとしてもそれはそれ
カップルになる事はありません 逆にタイプの男性とセックスしてチン個も小さいすぐに入れておしまいでもカップルは有るのです
結局男女間においてセックスは欲求解消でしかありません 女性は男性の各部位だけでも十分に癒されます
例えば声だけ聞けるだけで満足するのです 皆さんが体力増強に頑張っていても皆さんの相手は風俗嬢・・・ 風嬢の一番好きなもの。それは現金のみ
僕は仕事がらホストの知り合いが沢山います 人気のホストと以前ジムに行きジムのサウナで見た彼のチン個はそれは小さく中指くらいです 
外見175センチ程の引き締まった体と小さいジャニ系の顔 でも大事なシンボルはひ弱な物です
皆さん女性にもてたいのは当然でしょう 相手は風嬢です ちんこよりも金の使い方です

643名無しさん@入浴中2018/10/10(水) 15:26:23.92ID:KUmqx44C
>>642
文章無断使用しまくってるのは634だよ。通称ウンコマンと呼ばれている精神異常者。

それと貴方が言ってる事は真理だね、同感です。
所詮お遊びだということを示唆させる良い文章です。

644名無しさん@入浴中2018/10/10(水) 15:27:52.68ID:KUmqx44C
>>643
訂正
誤:634 → 正:637

645名無しさん@入浴中2018/10/10(水) 15:29:47.16ID:cHoC2Khy
筋トレ語ってくれよ
久しぶりにやったら腹筋が筋肉痛で3日くらい痛かった

646名無しさん@入浴中2018/10/10(水) 16:58:18.42ID:tgYCTrCg
>>643
>>644
ID変えて自演してるから整合性取れなくなってるじゃねぇかwww
低脳が無理すんなよwww

647心と体を鍛える事の重要性2018/10/10(水) 17:28:18.37ID:ZIGtA2CQ
随分と前ですが正月2日に道玄坂から吉原に後輩に運転させていきました
そこで入った通常より指名数が多い女の子を選び+料金で遊びました
(このお店は芸能人がお客に多いらしいですが裏口から入れるので会った事はないです)
可愛い子でおっぱいが綺麗な印象を持って後にしました 
3日後気になり又も会いに行きました
女の子はびっくりして喜んでくれました
 気持ちよくお店を後にしました
それから3日後又も指名して会いに行くと何となく男と女の
距離の近さを感じたので連絡先の携帯番号を渡し手帰りました
1週間後に知らない番号から携帯が鳴り出てみるとなんと彼女でした 
お休みで上野にいるから来れる?って 

648心と体を鍛える事の重要性2018/10/10(水) 17:47:00.31ID:ZIGtA2CQ
続きです
夜8時に上野駅脇で待ち合わせして迎えに行ったのです
その後、首都高速をドライブして約1時間で別れました
駅に送り降りる時に彼女はまた電話していい?て聞いてきて
うんって答えたら笑って降りていきました
以来電話で待ち合わせして食事に行ったり浅草で会っていました 
外で3回目に会った時に僕の部屋に来たいと行ったので連れて行き
泊まっていきました 翌朝まだ一緒に寝ている時に
玄関ベルが鳴り誰か来ましたが居留守使いました 
彼女は僕の顔を見て彼女?って聞いてきましたが僕は答えずにスルーしました
しかし
一気に彼女が僕に寄り添う距離が凄くなったのです 
読んでる皆さん 分かりますか?女性は独占欲凄いのです
他に渡さない!意識です 
(ホストなどもそうですが他の指名客よりも高いボトルを入れるのと同じです)
彼女は当時目白に住んでいたのですが
浅草の新築マンションに引越したから来てと。
半同棲がはじまりました。
僕は3日に1度は彼女の部屋にいて仕事が終わる深夜1時頃千束通りで待ち合わせして
ご飯食べてマンションに戻る生活をしていました。

649心と体を鍛える事の重要性2018/10/10(水) 17:57:20.90ID:ZIGtA2CQ
続き
このように風嬢でも彼女にする事はできますが皆さんのように家庭がある方は無理ですよ
僕は離婚暦複数回 
結婚に向かない人間だからこそ又一般とは違う人生を歩んでいるからです

650名無しさん@入浴中2018/10/10(水) 19:46:32.27ID:twVRptGB
うんこまん長文いい加減にしろ

651名無しさん@入浴中2018/10/10(水) 21:06:15.98ID:izYXOW5y
>>650
いつもの居場所を出任せ嘘で失ったウンコ君
ゲイのお姉さんから指名手配されてるW

調子こいて書き込み、自爆した低脳

652名無しさん@入浴中2018/10/10(水) 21:33:57.01ID:twVRptGB
先月初めごろと思うけど過去にソープに沈めた子が連絡来た 
アイドル系22歳 158 46 E 
鮮明に覚えているのは面接時の服装がミニで体のラインが分かる服装だったから。外見の派手で会っていきなり前と後ろを犯した。いい声でなくのでこれはソープ向きと直感。新宿の中級店に沈める。
久々に会うとソープ嬢らしくあっていきなり尺八。ノーローションでアナル決めると即昇天。店でもアナル売りにしてランカーまで登りつめたとのこと。アナル中だしでクソまみれのチンポ清めさせ帰した。
内面が逆が多くこの女性もそう感じた。
1ヶ月後にまた連絡すると。内面は真面目な女性だろうと推測するが知った事では無い。
近日中にこの子の母親と会う事なりそうなので楽しみが増えた 母親は熟女ヘルスか吉原格安店に沈める予定。俺の腕の見せ所なりけり。

653名無しさん@入浴中2018/10/10(水) 22:10:04.46ID:cEMk1XTU
>>650
>>652
うんこまん2号、お前もいい加減にしろ

654名無しさん@入浴中2018/10/10(水) 23:01:48.26ID:nl4/ciqv
>>645
クランチやる。
スレチだが出会い系サイトで美人セフレゲットできそうになった。俺最初で最後のモテ期。

655心と体を鍛える事の重要性2018/10/11(木) 00:42:51.68ID:D7Odd8lb
家に帰ってきて体内が求めていたのを感じたのでシトルリン5錠飲んでBCAAも大さじ1杯
口にほうりこみ
外トレ 今日は1周4・98kを2週するつもりで出たが
足元が暗い箇所も多々有ったので
1周終わり大通りの坂道400mを3本他腕立てをしてきた 
帰って時計見たら約55分だった 思わず笑った
ブートキャンプとほぼ同じ時間だから。
しかし今週全然稼いでないな 今年は良くないな 
本当に俺はいいかわるいかのどっちだな ネバーギブアップ 不撓不屈。

656名無しさん@入浴中2018/10/11(木) 06:51:15.77ID:ZMqSwl40
>>655
また貴方のコメ、誰かが方々でコピペしてますよ。
ところで質問です。シトルリンはどこの商品を飲用してますか?5錠がどのくらいの摂取量かと思いまして。

657名無しさん@入浴中2018/10/11(木) 08:30:18.15ID:ALzNRP92
コピペいい加減にしろ

658名無しさん@入浴中2018/10/11(木) 08:30:35.93ID:ALzNRP92
>>656
お前がコピペしてんのか

659名無しさん@入浴中2018/10/11(木) 08:47:43.97ID:vi/CW05s
>>658
オマエのID、ALzNRP92でコピペ2件されているが?
自分の行為を他人がやったものと思い込んでるんだな、アタマ大丈夫か?
精神分裂症だよ、ウンコマン
病院行っとけ

660名無しさん@入浴中2018/10/11(木) 08:52:27.41ID:ALzNRP92
>>659
お前そんなことまで調べてんのか。驚きだよ。よっぽど暇人なんだな

うふ〜ん

662名無しさん@入浴中2018/10/11(木) 09:27:59.82ID:vi/CW05s
>>660
毎日毎日飽きずにコピペに勤しんでるヤツの方がよっぽど暇だろうが。
どこまでアホなの?

663名無しさん@入浴中2018/10/11(木) 09:49:03.73ID:X8IswcCr
ウンコ!
隠れてないで出てきなさい!

664名無しさん@入浴中2018/10/11(木) 10:03:20.19ID:WOqPzl1O
>>662
今日もIDパトロールご苦労さん

665名無しさん@入浴中2018/10/11(木) 11:48:22.08ID:qWZXoEf9
スカトローリーホモ野郎が消えて少しは平和になったな

666名無しさん@入浴中2018/10/11(木) 12:13:47.97ID:YS6++zBN
コピペはウンコの仕業だよ。普通に出てくるとゲイに叩かれるから。

667心と体を鍛える事の重要性2018/10/12(金) 17:19:39.49ID:M85en1Uu
>>656 もう飲みきったのですがexgです 

今日は2日後の競技会の練習を兼ねて
早朝4時起き早朝ラウンドに行くも全然調子が悪く帰り道
練習場で調整しているとメールが。・・・
以前面接した女性26歳既婚 162 47 C〜D きれかわの女性からだった 
急ですみません これから時間ありますか?と
スタイルの良い女性は忘れないので直ぐにOKの返信をして会う事に 
不思議なのがたまたま練習していた近所に住んでいると・・・
これがタイミングなんです  途中割愛

668名無しさん@入浴中2018/10/12(金) 17:24:41.92ID:M85en1Uu
続きです
待ち合わせ場所に来た女性 ニットのセーターから揺れるおっぱいを見た途端勃起した 
赤いリップの唇といい体のラインが分かるデニム
この年齢の人妻は色気もあり喉がうなる
部屋に入り我慢出来ずに背後からニットをまさぐると何とも言えない体つきとおっぱいの素晴らしさ
この感触は神以外何者でもない 
ゆっくりニットを脱がすと上下ピンクのツルツル生地の下着 これが相当エロイ 
下着の上からなめてしまった
キスの仕方も十分知っていて執拗に舌を絡めてくる 全身丁寧に愛撫してあげた 
全身脱毛しているらしくまんこもつるつるで最高に美味しい
栗が出ていない栗包茎だったのでやさしく広げてたっぷりとなめあげたらまんこが次第に収縮を繰り返し
女性がいきそうになるとなめるのを止めてを繰り返し頃合をみていかせてあげた 
女性の全身がぶるぶると震え驚愕した

669名無しさん@入浴中2018/10/12(金) 17:36:02.35ID:M85en1Uu
続きです

今度は亀頭で栗を刺激しながらゆっくりとそのまま中へ・・・・ヌルヌル感は最高だ
正直・・・この気持ちよさはたまらない
得意のリズム挿入を繰り返すとまんこが収縮をはじめ中が凄い濡れ方をし女性は
体を左右に何度もくねらせブルブルしている どこに出して欲しいか聞くとどこでも・・・
中にだす?っ聞くと中に出してーって叫んだので
その声に我慢出来ずに5回位亀頭が膨らみを
繰り返し中だしした 生理前だからって言っていたけど女性は快楽の追及も凄い
以前の彼女も言っていたけどいく前の亀頭が何度も膨らむのがたまらないらしい
この女性も同じなのだろう 
あとは2日後の競技会に向けて準備するだけ

670名無しさん@入浴中2018/10/12(金) 17:46:18.18ID:mt/qbx+S
精液増やすのに有効な摂取物ありますかね?
エビオス錠と聞いたことはあるんですが。

671名無しさん@入浴中2018/10/12(金) 22:31:52.73ID:3KFL1PCO
>>668
おい!お前!激怒!!痛快猛怒涛!プラス怒涛!
お前はどれだけ情け深い男なんだ?
俺の投稿をコピータッチングして此方に投稿しておいてからに
お前は投票する選挙権も何も無いビリースカトロ人間か?50何歳かしらんがハゲには変わり無いだろう
お前の人生青空か?コチトラされたのか?闇仕事オンリーか?金タマないのか?ホモにも相手にされんだろ?
出前のそばは明らかにコシが弱い証拠 名代だから何しても良いという島思考
いいか!! 出前のそばはセックスしている事今後必ず店返るからな
出前迅速!!

672名無しさん@入浴中2018/10/13(土) 00:57:04.96ID:YmzPtOUR
 _人人人人人人人人人人人人人人人_
 >     あ!今日土曜日ど!
:  ̄^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^ ̄
                     | ̄ |
      ハ,,ハ          _|__|_ 
    J ( ‘j’ ) し  ☆ミ    ( ‘j’ )
    / <∞>.\  ∇ ∇   /.<▽> \  
  ((⊂  )   ノ\つ))┴ ┴((⊂/ヽ   (\⊃))
     (_⌒ヽ          /⌒_)
      ヽ ヘ }         { ,ヘ ノ
 ε≡Ξ ノノ `J         し ヽ)  Ξ≡3

673名無しさん@入浴中2018/10/13(土) 01:18:27.77ID:U/q/rO7O
続きです

たすかに、今の僕は無職で爺で素人道程で彼女以内歴50年で
友人0名で貯金も少なく頭部ははげてますし火星ほう毛ですし
このスレでもなぜか嫌われ者だし臆病者だし無職だし女の子と
つきあったことないし学生時代はゴキブリぶりなんてよばれてたし
同じ底辺の人間ですwでもセックスは3度の飯より大好きです
何を言いたいかというとつまりソープ通いは辞められないってことです。
よってまだまだまだまだまだま、誰がなんといおうと僕は活きていきます
今は無職でなかなか採用されないのでソープ通えませんが
僕はオキニにあいに行きたいですよね〜w

674心と体を鍛える事の重要性2018/10/13(土) 14:42:10.07ID:mJuw3lD7
早朝から練習場に行くも不調は変わらず 
気合だけではスイングを余計に壊すので切り上げた 
明日は1mmの自信も無くなった
 棄権も考えたが毎月この為に日々努力して
トレーニングしているので出る事にする
家に帰ってきて不調の原因を、色々目をつぶり考えた
体の切れが無いと結論しブート応用編を音量大にして
やりきった 
こういう時に限ってあまり辛くなく終わった 

来週は格安で3人位はしごしたいな
 どうも1人だけでは物足りない 

675名無しさん@入浴中2018/10/13(土) 17:06:38.21ID:CTnYkLmg
>>673-674
こういう句読点入れない奴って何なの?日本人じゃないの?

676心と体を鍛える事の重要性2018/10/13(土) 17:15:38.98ID:mJuw3lD7
>>675 この短文で理解できないお前が不思議だろ

677名無しさん@入浴中2018/10/13(土) 17:36:13.91ID:CTnYkLmg
>>676
理解出来る出来ないの問題ではない。
何で句読点入れない?
日本語が不自由なのか?
それともバカ?

678名無しさん@入浴中2018/10/13(土) 17:38:36.40ID:Al5LkHKR
>>677
真の馬鹿

679名無しさん@入浴中2018/10/13(土) 19:40:20.88ID:P9JmMj1/
週末の度に乗っ取られるなw

まあ、自慢話ってそういう奴等召喚してまうからな。自業自得だな。このまま墜ちろや。

680名無しさん@入浴中2018/10/13(土) 20:20:20.76ID:cZjVS4Mt
しかしこの自慢野郎はほんとうざいなぁ

681心と体を鍛える事の重要性2018/10/13(土) 20:32:40.66ID:mJuw3lD7
俺のこんな日常が自慢と思うお前らの人生が哀れで仕方ない
お前らは何かあっても関わらない方が良い見て見ぬ振り人生だろ  
決断できない ほんの少しの勇気も無い 
決断する時も
足元が本当に大丈夫なのか??
何度も何度も確認しないと1歩も踏み出せない
そういう人生だから俺のこんな日常が自慢に思えるんだよ
その甘ったるい思考と弱腰のお前らは
懲役行って男を磨いて来い 

682名無しさん@入浴中2018/10/13(土) 20:46:15.94ID:h6FllTr+
>>681
自慢とも思わないけど。
いちいち、俺はお前らとは違うというのはうざい。
男磨くのと懲役いくのは関係ないと思う。

683名無しさん@入浴中2018/10/13(土) 21:04:02.05ID:cZjVS4Mt
完全に頭おかしいこいつ

684名無しさん@入浴中2018/10/13(土) 21:05:13.87ID:cZjVS4Mt
てゆうかお前のつまらない日常をいちいちここに書くなよ目障りなんだよこのぼけ

685名無しさん@入浴中2018/10/13(土) 21:16:06.70ID:uhqc0A86
オレが言いたいのはおまいらの素人筋トレ自慢が気違いを召還してまうって事。
もう少し自重した書き込みしろや。

686名無しさん@入浴中2018/10/13(土) 21:19:40.48ID:kbCw+jEH
>>685
筋トレすら出来ないデブだかモヤシは黙ってろよ。

687名無しさん@入浴中2018/10/13(土) 21:34:00.51ID:P9JmMj1/
>>686
ワリイなオレ消防士とか言う職業なんだけどな。
お前らのおままごと見てると虫酸走るんだわ。

688名無しさん@入浴中2018/10/13(土) 21:53:11.45ID:kbCw+jEH
>>687
あっそ、ならスレ見なきゃいいだろ。バカ?

689名無しさん@入浴中2018/10/13(土) 22:03:38.39ID:cZjVS4Mt
>>687
お前も結局バカだな。自慢が出ちゃったじゃん

690名無しさん@入浴中2018/10/13(土) 22:04:09.35ID:cZjVS4Mt
まぁ消防士なんて筋肉バカばっかだからな

691名無しさん@入浴中2018/10/13(土) 22:16:51.16ID:3wnys4Ez
悪かったな。昇格試験落ちて憂さ晴らししてしまった。酒の上の話だ、忘れてくれや。

692名無しさん@入浴中2018/10/13(土) 22:21:37.64ID:cZjVS4Mt
>>691
アホか!酒ですまされると思っとんのか!土下座して謝れ!このクズ!

693名無しさん@入浴中2018/10/13(土) 22:28:47.15ID:tLgU26fL
オキニに合う日は、パンプアップしてから行くようにしている

694名無しさん@入浴中2018/10/13(土) 22:32:32.91ID:u/WpilZ2
>>692
社会不適合でソープ狂いの似非筋トレ厨が偉そうな事言ってんぢゃねーよ。
どうせおまい河豚みたいなぎとぎと中高年だろ?
国のお荷物は生かされてるだけ有難いと思えてダボがっ。

695名無しさん@入浴中2018/10/13(土) 23:17:19.24ID:3wnys4Ez
>>689
どこか自慢なの?
あなたが自分の体力に自信無いからそう見映るのでは?

696名無しさん@入浴中2018/10/14(日) 07:12:14.78ID:tLKvtavu
>>693
同意します。私は責め派なので、最初は紳士的に振る舞いますが、姫のキャラをMと見極めたら、いきなり襲って着衣性交、恥辱コスプレ、拘束、おもちゃ…と20歳過ぎの若い娘にオトナの変態セックスを仕込んでいきます。
素人の直引きは、揉めた時に面倒なのでパスです。やはり、風俗は刹那だからこそ、欲望のままに振る舞える。

697名無しさん@入浴中2018/10/14(日) 08:24:50.64ID:PNdW8o8p

また、コピペ。

698名無しさん@入浴中2018/10/14(日) 09:11:34.42ID:GqSMVjZB
アナル拡張してる(してた)
シニアの方に質問なんですが
年を取ると、拡張されたアナルはどうなってしまいますか?
1.活躍筋を使い過ぎて、オムツ生活
2.毎日、拡張というトレーニングをしていたので、今も健全
3.他あれば教えて下さい

699名無しさん@入浴中2018/10/14(日) 09:29:40.51ID:GqSMVjZB
それとフィストが出来るようになって1年くらい経ったけど、未だに入れる時は少し切れてしまう
出血や痛みは大分マシになったけど、全然切れなくなるくらいまでの拡張は結構時間がかかるのかな?

700名無しさん@入浴中2018/10/14(日) 10:03:05.01ID:GqSMVjZB
切れるのは事前のほぐし準備が足りてないから
フィスト本番まで焦らずにゆっくりじっくりしっかりやれば受け入れの実力ある人なら切れずにちゃんと挿入できるようになる
あと切れは癖になるから、切れたら有無を言わさず休め
逆に事前準備しっかりやって切れずにフィストが成功したら間髪入れずに翌日も切れないようにしっかりやっていけば次第に簡単に入るようになっていくよ

701名無しさん@入浴中2018/10/14(日) 12:21:38.02ID:GqSMVjZB
括約筋の筋トレだぬ。
バナナ挿入して千切る訓練、やり過ぎて脱肛キレイな薔薇が咲きました。

受身の男の娘。

702名無しさん@入浴中2018/10/14(日) 12:31:38.56ID:JLAcYooZ
脱肛は最初は痛いけど治りかけの頃は凄く痒い。
パートナーにちんぐり返しされて爪で摘まんだり爪楊枝でチクチクされるとスゴくいい。
逆さ富士でローション手コキと脱肛クンニされて即爆発(暴発) キャッ!ハズカシイ (///∇///)

703名無しさん@入浴中2018/10/14(日) 13:30:44.02ID:g2QlgEE7
最近はゆで卵何個も入れて浣腸される。変なプレイ何処で覚えてきたんだろな。
括約筋限界まで我慢、遠くまで飛ばすと結構喜んでくれる。

704名無しさん@入浴中2018/10/14(日) 14:49:19.78ID:9sIwHHsT
>>695
同感。肉体労働者は頭使って金稼げない底辺の人間だからな。何の自慢にもなってない。

705名無しさん@入浴中2018/10/14(日) 15:27:52.22ID:A48U1mwF
なんかまたモーホー臭がきつくなってきたぞ。キモいからどっか行け!
それにここの一般大衆はホモに気を使い過ぎ。もっとホモ連中をコテンパに叩いていいのに、腫れものに触るような対応。しっかりしろ!

706名無しさん@入浴中2018/10/14(日) 16:46:39.00ID:M/wr1Q22
>>705
嫌な方。
貴方の怒涛の海綿体、私の口で優しくほぐしてア・ゲ・ル ヽ(●´ε`●)ノ

707名無しさん@入浴中2018/10/14(日) 17:27:11.35ID:A48U1mwF
>>706
気持ち悪いんだよこのボケ!どうせ決めるならところてん決めてくれ

708名無しさん@入浴中2018/10/14(日) 17:34:46.61ID:A48U1mwF

709名無しさん@入浴中2018/10/14(日) 18:44:50.65ID:PXyJwsM3
SEXのための筋トレを継続するために。

1.目的を明確にする。(長くSEXを楽しむためなど)
2.目標と期限を定める。
(3ヶ月、1年後など。)
3.ノートを作ろう。
(各部のサイズ、体重、気づいたことなどを記録する。)

4.すべてはSEXのためだと思おう(辛さを乗り越えるために)。
肉体改造には、何かを犠牲にする必要も出てくるため。(禁煙、禁酒、食事制限など。)

5.月に1、2回は女性に裸体を見せる機会を持とう。
(決まった女性だとなお良い。)

6.効果はジワジワくるので焦らないこと。(3ヶ月後を楽しみに)

7.無理なく楽しくやろう。
易から難へ。ソフトからハードへ。
まずは、老人向けの筋トレ(ロコモティブシンドローム(運動器症候群)防止運動)から始め、徐々に負荷をあげていく。)

8.体と向き合おう。(異変を感じたら休むことも大事)

9.筋トレに関する本を良く読む。

10.計画は絶対ではないから柔軟にやろう。(一旦、休止したとしても、また再開すれば良い。)

710名無しさん@入浴中2018/10/14(日) 19:12:50.73ID:7xbggwGG
あと数時間で日曜日と非日常が終わる。
逞しいちんぽ咥えたり挿入して頂いたり…
余韻に浸って書き込みももう終わり。
明日から普通の生活が待っている。

シンデレラの気持ちがよく理解できる。

私のガラスのアナル見つけて…
ぺニスとぴったりフィットすれば私の王子様。
一生アナル捧げます。

711名無しさん@入浴中2018/10/15(月) 04:38:22.49ID:AlvOLsGY
>>704
とかなんとか言っても似非ブートキャンプやったりおままごと筋トレ身体追い込むフリして自己陶酔。
口では蔑んでも実は本職に強いあこがれ。

日本人に対する朝鮮人みたいでみっともない。
貴方オカマ以下の人間ね。

712名無しさん@入浴中2018/10/15(月) 12:44:04.20ID:AlvOLsGY
アナル裂けたよぉ…
30cm以上あるディルドを何とか飲み込めたのだが、これってS字抜けてるよね。20cm過ぎたぐらいでなんか行き止まりになり鈍痛が続いたけど、ワセリンを詰め込み何度も出し入れしてるとグニュって感じで入ったよ。
ただディルドを抜くと凄い出血で尻から風呂場が血だらけ状態、少し引いたが始めはこんなものだろうか
括約筋トレの皆様、教えて下さい。

713名無しさん@入浴中2018/10/15(月) 12:56:00.44ID:hZ316W+e
ゲイの方は同性愛板でお願いいたします。
ここはソープ板です。

【GG】ゴールドジムに通うゲイ72【筋肉】

http://itest.5ch.net/mevius/test/read.cgi/gay/1538020564

今日もジムサボったわ! [無断転載禁止]©2ch.net
http://itest.5ch.net/mevius/test/read.cgi/gay/1496322956

714名無しさん@入浴中2018/10/15(月) 13:06:57.67ID:kiLAVv0y
ホモ連中出て行け!出ていかないならトコロテン決めてくれ!

715名無しさん@入浴中2018/10/15(月) 15:06:35.98ID:d7ZeZcLw
>>711
貧乏人に誰があこがれるんだよ?www
脳筋は妄想のレベルも低いなwww

716名無しさん@入浴中2018/10/15(月) 15:28:49.63ID:AlvOLsGY
わたし括約筋トレ

717名無しさん@入浴中2018/10/15(月) 15:36:17.83ID:YyKFAYny
>>715
と、赤貧筋トレが申しておりますわ。
慈悲を以てあなたのぺニス私が買ってあげましょうか?

718名無しさん@入浴中2018/10/15(月) 16:07:01.41ID:kiLAVv0y
>>717
トコロテン決めてくれるのか?

719名無しさん@入浴中2018/10/15(月) 18:26:14.78ID:AlvOLsGY
括約筋トレブートキャンプ編
75ミリのガラスプラグで少しずつ体重を
かけてみたり、骨盤に当たってイテテ!って
ところである程度我慢して体重かけっぱなしに
してみたりの繰り返しだったと思う。
そのうち徐々に入るようになって最後は
ズルン!的な感じで一気に飲み込んだよw
自分はボス9まで頑張りたい。

720名無しさん@入浴中2018/10/15(月) 21:31:25.86ID:AlvOLsGY
>>718
ぺニス切除、宦官プレイやってみたい。てか切除手術見物したいぉ
売ってくれるのか?ぺニス代金の他に渡航費と薄謝進呈するぉ

721名無しさん@入浴中2018/10/15(月) 22:30:28.16ID:Z/lGOJDv
>>720
お前のちんこ切るの?

722名無しさん@入浴中2018/10/16(火) 08:27:02.37ID:vQ1g22oA
レビトラ飲むと下痢するのは仕方ないですか?
下痢しにくいサプリあれば教えてくださいよろしくお願いいたします

723名無しさん@入浴中2018/10/16(火) 09:12:59.58ID:PIZsJ7tc
>>721
先ずはどんな感じか客観的に見物したい。
私は後から決心ついたらやりますよ。

ぺニス亀頭の裏の神経を人工栗に繋げるらしいね。カウパー液排出穴大きくして疑似愛液が人工オメコを濡らす細工加工もするらしい。

あなたたちも知らない内に元男泡姫抱いてるかもよ。
地方都市や温泉場ソープ街に紛れてるらしいね。

724名無しさん@入浴中2018/10/16(火) 09:25:15.95ID:PIZsJ7tc
>>722
アルコール浣腸がいいですよ。
いちじくの中身をウイスキーに詰め替えて入れてみましょう。
腸が麻痺して活動停止します。ちょっと危険なのでビギナーは30ミリ以上はヤバいです。

725名無しさん@入浴中2018/10/16(火) 09:26:33.51ID:xWxflc1h
>>717
基地外朝鮮人は日本から出て行け

726名無しさん@入浴中2018/10/16(火) 15:08:39.78ID:hjl24tAJ
>>725
と、ナマポ吊り目が申しております

727名無しさん@入浴中2018/10/16(火) 16:59:34.11ID:RiMXSj+V
最近きついアナル筋トレしてたから何か熱が出て来た。今日は休肛日 (*_*)

728名無しさん@入浴中2018/10/16(火) 17:24:41.58ID:GWh50oat
ホモ ご勘べーーーん

729名無しさん@入浴中2018/10/16(火) 19:19:28.35ID:PIZsJ7tc
>>724
単に飲み方が上下逆になっただけで、体内には吸収されるし消費ではないかな?量が多くで嘔吐と排泄の違い
排泄後に量ををはかると1リットルの日本酒の浣腸が1時間ぐらいで300ぐらいしか排泄去れない残りは吸収されてるね。

730心と体を鍛える事の重要性2018/10/16(火) 19:41:13.60ID:J7zBP90T
14日の競技会は不安しかなかったが何とか自分の中の最低目標はクリアできた
以来毎日の練習通いで少しは上向きっぽい感じになってきた 
体は疲労困憊にも拘らずブート基本編で体に刺激を与えた
頭痛もありなんだか体調が良くないな
吉原行って流れを変えないと駄目だな

731名無しさん@入浴中2018/10/16(火) 20:52:03.87ID:C2mpW/ed
>>730
お前のブログでやれ

732名無しさん@入浴中2018/10/16(火) 21:42:53.95ID:gNkgnqx3
>>730
おままごとブートW

733名無しさん@入浴中2018/10/16(火) 21:54:46.93ID:s51CiLmZ
50過ぎのジジイがブートw
口だけ妄想筋トレ。
実際は腹突き出た下腹垂れ下がりの醜い脂肪の塊…あぁ気色悪

734名無しさん@入浴中2018/10/16(火) 21:56:22.99ID:s51CiLmZ
>>733
これ、>>730へのレス

735名無しさん@入浴中2018/10/16(火) 22:25:14.56ID:C2mpW/ed
>>730
文章が下手で読んでいると気持ち悪くなる。目障り。

736名無しさん@入浴中2018/10/16(火) 23:32:01.80ID:asVttJl0
>>732  3分で息が上がる情けない弱虫
>>733 口だけで何も出来ないお前
>>735 何もないお前のつまらない日常じゃ書く事もない失笑

737名無しさん@入浴中2018/10/16(火) 23:36:54.21ID:bY55IIXH
腐ったスレだな、おしまいね

738名無しさん@入浴中2018/10/17(水) 04:52:08.65ID:odlrdjca
はい、終了!

739名無しさん@入浴中2018/10/17(水) 04:53:56.85ID:odlrdjca
自分の誕生日でもある14日の競技会は不安しかなかったが何とか自分の中の低レベル目標はクリアできたなりけり
以来毎日のレシーブ練習通いで少しは下駄履きの上向きっぽい感じになってきたもな
連夜のセックス責めで体は疲労困憊にも拘らずブート基本寒中編で体に刺激を与え賜う
頭部偏頭痛もありなんだかんだで体調が良くないなりに励め若人
吉原阿吽行って流れを奔流に変えないとダメ駄目だななって今朝の夢

740名無しさん@入浴中2018/10/17(水) 05:57:00.22ID:MO+jaPid
>>736
と、白豚が申しております。

741名無しさん@入浴中2018/10/17(水) 06:11:29.29ID:MO+jaPid
>>727
アナル拡張ってなんか一人で楽しむイメージなんだよね。時間をかけて年数をかけて少しずつ広げ直径9.5cmはクリアー
目標は10cmで自分のペースで進める方が良いかも

742名無しさん@入浴中2018/10/17(水) 06:36:14.60ID:MO+jaPid
アナル筋トレを語るスレ
ホモゲイNHアナル遊びなど何でも書き込みして下さい。

又、どや顔自慢話やエセブートは徹底的にぶっ叩きましょう!

743名無しさん@入浴中2018/10/17(水) 09:12:12.42ID:v2gyeGQy
>>742
アナル好きやホモゲイはスレタイを理解できないレベルで知的障害なんだな

744名無しさん@入浴中2018/10/17(水) 12:08:39.43ID:MO+jaPid
>>743
アナル筋トレしてるからokだよ
たまにソープへ女性器の勉強行くし

745名無しさん@入浴中2018/10/17(水) 12:42:39.72ID:mw7aZc+Y
>>742
自分の誕生日でもある14日の競技会は不安しかなかったが何とか自分の中の低レベル目標はクリアできたなりけり
以来毎日のレシーブ練習通いで少しは下駄履きの上向きっぽい感じになってきたもな
連夜のセックス責めで体は疲労困憊にも拘らずブート基本寒中編で体に刺激を与え賜う
頭部偏頭痛もありなんだかんだで体調が良くないなりに励め若人
吉原阿吽行って流れを奔流に変えないとダメ駄目だななって今朝の夢

746名無しさん@入浴中2018/10/17(水) 12:53:50.73ID:MO+jaPid
中世の魔女狩りで拷問具としての鉄製の貞操帯は、ワザと大小便の事を考えてないんだと。
股間を覆っておいてたれ流させる。

非常に不快だし、悪臭は酷いし、時間が経つとカブレて痛みを伴う。
羞恥心を掻き立てて惨めさを思い知らせる事にもなる。
糞尿垂れ流しながらブートやってみたいな。
スカトロ筋トレと云う新ジャンル。
マッチョノンケへの拷問もやりたいな。

御茶ノ水の明治大学刑法博物館で特別展があると、説明付きで見られるよw
常設展示だと鋼鉄の処女(アイアン・メイデン)がヤバいね。
ここの住人をこの拷問具でひぃひぃ言わせたいね。

747名無しさん@入浴中2018/10/17(水) 14:15:46.18ID:v2gyeGQy
>>744
それでOKと考える時点で完全に知的障害者。
現実世界じゃ誰にも相手にされないだろ?

748名無しさん@入浴中2018/10/17(水) 15:45:24.27ID:MO+jaPid
>>747
いいんだよ♪
だって5チャンネルだもんね。
アナル筋トレ頑張るよ

749名無しさん@入浴中2018/10/17(水) 18:23:44.59ID:MO+jaPid
約1年程前、エイナス9までしか入らず骨盤と格闘しながらマイペースに拡張して来てようやくボス7と75ミリのガラスプラグが入るようになった。
当時はS字に至っては全く拡張していなかったけど、今ではジャイアントファミリー超太が9割入るようになった。

750心と体を鍛える事の重要性2018/10/17(水) 18:39:14.36ID:gkhL3UCn
>>745 おい!お前 匿名だからといい気になり 
この俺を馬鹿にしやがり 
お前 それなりの覚悟の上だろうな
やれよ どんどんやれよ すぐやれよ

751名無しさん@入浴中2018/10/17(水) 20:32:56.32ID:hfCR+e22
意味不明

752マッチョ二刀流2018/10/17(水) 20:50:44.50ID:SxC/e2dK
>>750
覚悟できたら2丁目へ!
>どんどんやれよ すぐやれよ
遠慮なく釜掘らして頂きます
双頭バイブ挿れながらお互いのぺニスしごき合ってもいいですよ。

753名無しさん@入浴中2018/10/17(水) 21:56:24.30ID:Gj8Up56V
アナラー基本ブート括約筋編の感想

初めてのプラグはエイナス4が余裕でした、今はならしでエイナス9(廃盤)
マグナムZ33(廃盤)で拡張を格闘中
奥はアラブ3L根本まで入る状態
昔買ったマグナムZ16も出したので今週は入れてみる予定どこまで入るかな〜?
ワムバンガー(廃盤)も持ってるけど7割くらいしか入らない

754名無しさん@入浴中2018/10/18(木) 06:20:36.49ID:BwMieBpm
2年前のブートを思い出す。アラブは型がいいから入るけど エイナス4の6cm幅って入らないよね。
プラグとディルドの違いは、骨盤で引っかかる
こと。
6.5cm幅のディルドで拡げるとか、自分はモロ
骨盤強化練習として毎晩クスコで拡げたら
2か月ぐらいで入ったかな。
兎に角、6cm▶8cmまでの拡張は骨盤に尽きる。
またアナルに精通したトレーナーに従いながらほぐすと比較的短期間で10pくらいまでなら入る様になる。

755名無しさん@入浴中2018/10/18(木) 06:31:47.95ID:BwMieBpm
今回はグリセリンで長時間我慢させるから覚悟しておけと言われています。
浣腸は我慢の苦しみと排泄を観察される恥辱と、出させてもらった後の解放感でたまりませんね。

彼の前で自然排泄をさせられるのも屈辱でした。
だいたいプレイ前は3日程度排泄禁止にされるんです。

日曜の昼まであと2日半。排泄禁止の被虐を楽しみたいと思います。

756名無しさん@入浴中2018/10/18(木) 13:41:56.71ID:BwMieBpm
【動画あり】高校生、全校生徒の昼食に ”下剤” を入れ大惨事に。女子生徒も廊下で下痢を噴出 [612013792]
http://leia.5ch.net/.../poverty/1537424298/

757名無しさん@入浴中2018/10/18(木) 21:29:37.11ID:nMsdZ5vD
>>755
おいホモ!男の糞を男が口で受け止めるのか?
キモいんだよ!

758名無しさん@入浴中2018/10/18(木) 21:37:51.95ID:0uYIioh7
>>757
いらっしゃいませ!
そうです。
男と云う観念はありません
あくまでも愛しいパートナーです。

あなたも愛する人の排泄物塗ったり食べたりできるでしょ?

759名無しさん@入浴中2018/10/18(木) 22:05:11.83ID:nMsdZ5vD
口で受け止めるだけでなく胃袋まで落とすのか?お前の方もパートナーの糞食うのか?

760名無しさん@入浴中2018/10/18(木) 22:13:22.71ID:0uYIioh7
ソープのために筋トレとな?
究極の奉仕、若しくは姫にカネ払ってさらに筋トレの苦行。もう訳わからん。
君たち迷えるキモ老人にゲイの快楽を勧めたい。
男のツボは男が知ってる。5諭吉も頂ければ貴方たちの老化チンポ活性化させてあげますよ。

ホンモノマッチョ(要審査)なら稼げる所紹介します。

まぁ>>704みたいに聖域の達人をあざけわらう輩だらけのスレにに本マッチョは居ないとおもうがな。

761名無しさん@入浴中2018/10/18(木) 22:42:30.02ID:0uYIioh7
嗚呼、この時間になると逞しいぺニスが恋しくなる。
今から二丁目行こうかな、でも明日仕事だし…自分の中で激しい葛藤中

762名無しさん@入浴中2018/10/19(金) 04:59:51.71ID:orpH8bQM
>>755
アナルプラグ入れたまま2週間とかやってる人は知ってる。
排泄要求が出てきたらストッパっていう下痢止め飲んで、
プラグで肛門が痛くなったらロキソニンで回避
それでも段々我慢できなくなってくるけど、そこがまたいいらしい。
無論、身体には相当良くないことは承知の上で。

763名無しさん@入浴中2018/10/19(金) 07:29:13.70ID:orpH8bQM
しかし昨夜の彼は酷かった。
アルファイン連れ込まれた所でイヤな予感してたが…
触診用台座に固定されていきなりPePeをガラス浣腸器で大量注入、ディルドでかき回してから断りもなくNN。
私は一度も昇天させて貰えなかった。
バルーン付き貞操帯穿かされて何時間も便意と格闘中。さっきようやく解放されたけど腹射し込み酷くてトイレから出られない。

10分おきに来る腹痛便意で会社行けないし。

764名無しさん@入浴中2018/10/19(金) 10:36:36.38ID:72MECXAa
>>763
サラリーマン?

765名無しさん@入浴中2018/10/19(金) 22:18:51.97ID:kKUcUMV3
このスレはいつからホモ専用スレになったんだよいい加減にしてくれよ

766名無しさん@入浴中2018/10/19(金) 23:13:37.42ID:rNpVd+9g
括約筋PC筋を鍛え上げパートナーに喜んでもらう為の努力を語るスレです。
アナル拡張と伸縮を自在に操れる事を目的として報告や結果も歓迎します。

又浣腸やゲイの交流などアナルに関する情報もお願い致します。

767名無しさん@入浴中2018/10/20(土) 00:17:26.34ID:Zlple1pU
   /||ミ.__________/
 /:::::||____          |
 |:::::::::|| ‘j’ ):::::||        |
 |:::::::::||  (.::::::: ガチャッ      |
 |:::::::::||  .⌒l.::::::::||        |
 |:::::::::||._/,イ:::::::: ||    .____ |
 |:::::::::||   ヽ::::: ||  ||   - __ - __
 |:::::::::||⌒\ \::||  ||   ||  - ____
 |:::::::::||   >  ):||  (゚)ミミ、   ||    |
 \:::::||   / / ̄    ノ ミミミ   ||    |
   \||彡(_つ    つ  (    ||    |
   ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ノ     )  ̄ ̄ ̄ ̄\

768名無しさん@入浴中2018/10/20(土) 06:57:06.82ID:dU9g8kag
食糞に興味があります
経験された方の体験談希望
いく前はいいにしていった後どうなるのか

769名無しさん@入浴中2018/10/20(土) 10:11:14.75ID:OOxWXzmL
なかなか崇高な趣ですが雑菌の塊を体内に入れるプレイなので十分予習の後行って下さい。

身体が弱い時免疫力低下時(寝不足やブートキャンプの様な激しい運動後)は代謝が速いので要注意。

専門スレ

http://itest.bbspink.com/mercury/test/read.cgi/sm/1512101787

770名無しさん@入浴中2018/10/20(土) 10:32:22.74ID:OOxWXzmL
栗責め応用編
これをペニクリでやってみたい。
マッチョの6パッドが痙攣するの見たいです。

0878 名無し調教中。 2017/05/23 11:19:18
こんにちは。
忘れられないクリ責めがあって...
足を拡げた状態で拘束されてクリ責め1時間。

綿棒で皮とクリの溝をお掃除してからピンセットで摘んでローター。そのあとクリクリップで縊り出して固定、アイヌの涙という強烈なハッカ水を筆で塗りたくり暫く放置。

ハッカ水無ければムヒかアンメルツでも代用できそうですね。

771名無しさん@入浴中2018/10/20(土) 10:43:40.53ID:IyzIPv/l
今日の2丁目は給料日前のためかノンケが小遣い稼ぎで菊門売りに来てますね。


グリセリンとエイナス60ミリ持参してるので今日中にペットボトルが挿入できるくらいまで調教して上げようと思ってます。

最後はイルリで高圧浣腸して栓して街中放置プレイも考えています。

772名無しさん@入浴中2018/10/20(土) 12:10:48.34ID:W/Ri4WDS
2丁目のどこに行けばいいですか?

773名無しさん@入浴中2018/10/20(土) 13:18:10.38ID:xEkN+ExA
売りだったら表通りの公園、WCの前で待ちなさい。
体型やあなたのジュニアのサイズで値段が決まる。
あと挿れる方かアナル提供する方かちゃんと言う事。
一般的にはアナル提供が高く売れる。

20歳台でスポーツマン体型なら菊穴10諭吉で売るのも可。

774名無しさん@入浴中2018/10/20(土) 17:24:05.97ID:2PoqNWh8
52歳、アナル処女ですが、菊門幾らで売れますかね。マッチッヨではないです。170、78キロです。

775名無しさん@入浴中2018/10/20(土) 19:17:26.66ID:Y5nIhzhQ
>>774
とりあえず行ってみたら?
でも売りに来るのは大概若い奴等だよ。

776名無しさん@入浴中2018/10/20(土) 19:47:30.25ID:2PoqNWh8
>>775
やっぱ52じゃダメだよね。ホモの世界には熟専とかないの?

777名無しさん@入浴中2018/10/20(土) 20:56:18.21ID:I37mpGYn
>>776
52か…どちらかと言うと買う方の立場だよね。
しかし俳優みたいな容姿なら話は別。

多少スレ違いだが特殊詐欺受け子にされた人もいるから中年の売りは難しめだね。
ノンケなら来ないほうが良いと思う。

778名無しさん@入浴中2018/10/20(土) 22:39:12.69ID:LGDGo6up
>>777
受け子とアナルにどんな関係が?

779名無しさん@入浴中2018/10/20(土) 22:58:45.77ID:pmFL3z/O
筋肉スレだとおもって開いたら
ホモスレだった

780名無しさん@入浴中2018/10/21(日) 00:55:11.03ID:UO9fv7HD
>>778
カネに困って「売り」に来た売れ残りに狙い定めて高額バイトの謳い文句で勧誘。
カネに詰まった素人が嵌まる罠

781名無しさん@入浴中2018/10/21(日) 06:50:20.49ID:UO9fv7HD
秋晴れの日曜日、ここ2丁目に生える松茸も旬ですな。
旬の若いキノコを口いっぱいに頬張りたい。
ボクのアナルで熟成味付けしてあげる。

782名無しさん@入浴中2018/10/21(日) 07:10:51.58ID:UO9fv7HD
さすがに早すぎか…今朝プレイ終えたおかわり組しかいないね。
取り敢えずハッテン場サウナ行って一杯やりながら待つかな

今日のプレイたまには縛られても良いかな、調教頂けるジェントルマン見つければいいけど…

783名無しさん@入浴中2018/10/21(日) 08:59:06.90ID:WGPDCnvX
>>773 昨日公園に行きました 少しいても誰も声掛からなかったです 初めはどうすればいいのですか? 

784名無しさん@入浴中2018/10/21(日) 10:37:46.12ID:FmTxP+BO
>>783
アイコンタクトしてWCに行け
売り専だったらベンチで携帯弄ってればその内声掛かる。

785名無しさん@入浴中2018/10/21(日) 10:47:51.50ID:3vXvbhGV
NH人工オメコってよくできてるね。人工栗をクリップ挟んで吸引したら泡吹いてた。
バギナ締め付けはPC筋に繋がってるらしく自在に操っていた。
只、性的マイノリティの男の娘だからゲイと言うより普通の女と何ら変わらない。

786名無しさん@入浴中2018/10/21(日) 13:54:41.13ID:plfhwC13
中年同士プレイ希望の方は上野駅13番ホーム男性トイレへ。
隠れ家的ハッテン場だよ

787名無しさん@入浴中2018/10/21(日) 14:09:31.32ID:YdUJ1mqJ
隠れ家どころかメジャーな老舗という風情

788名無しさん@入浴中2018/10/21(日) 14:37:45.30ID:YpWOvKgk
>>786
サンキュー。トコロテン決めてもらいに行ってくる

789名無しさん@入浴中2018/10/21(日) 16:34:33.34ID:TW4n5fGj
>>779
ホモは知的障害者だからスレタイを理解せずに書き込んでる。
生産性の無い連中は死ねばいいのに。社会保障費とか全部無だからね。

790名無しさん@入浴中2018/10/21(日) 18:58:19.61ID:SyZOAX0g
>>789 ところがね 思惑は常に逆に動くのが世の常笑 
貴方のような人間ほど先に逝くでしょう・・・

791名無しさん@入浴中2018/10/21(日) 19:36:15.28ID:sE+lCyaS
>>789
性同一障害は社会的認知されつつあります。
貴方みたいな方が先に淘汰されるでしょうね

792名無しさん@入浴中2018/10/21(日) 21:31:35.00ID:FiQceX5l
>>790
世の常とか言って客観性が無さすぎる。知性の欠片も無い。
>>791
ネットの世界じゃなく、現実の世界を直視しろよ。

793名無しさん@入浴中2018/10/21(日) 22:02:54.73ID:sE+lCyaS
>>792
現実社会も動き出してますよ。
あーた、5チャンネル以外、何も観てないのかな?
引きこもり?
電気止められてテレビとか観れないとか?

794名無しさん@入浴中2018/10/21(日) 22:05:54.05ID:AWL2x0Sb
>>792
経済的マッチョですかねぇ…
ブートキャンプ浪費編で財布の贅肉絞ったの?

795名無しさん@入浴中2018/10/21(日) 22:11:24.59ID:AWL2x0Sb
>>789
わざわざゲイスレに公開処刑されにきたん?
M男の素質あるんじゃね?

796名無しさん@入浴中2018/10/21(日) 23:13:02.14ID:WGPDCnvX
>>789 お前の性格が分かるな 勉強してきたタイプの人間のしゃべり 
リアルでは大人しい人間
女に絶対もてないタイプ セコイタイプ 男気の欠片もない
神経質なストレスたまるタイプ

797名無しさん@入浴中2018/10/21(日) 23:28:18.45ID:YCoPtoJu
>>796
黙っとけ、このホモ野郎!

798名無しさん@入浴中2018/10/21(日) 23:33:16.50ID:YCoPtoJu
>>795
テメーらみたいな男女はマジでキモいんじゃ。人前から消えろ!生きる価値無し。クズ人生!親が泣いてるぞ!とーちゃんとかーちゃんに土下座して謝れ!親は孫の顔見たかったろうに。肛門にちんこぶち込まれてヨガってる息子を親は何と見るか!滑稽なりけりーーーー

799名無しさん@入浴中2018/10/21(日) 23:33:56.60ID:ZnE6cTyK
ホモは本当に粘着気質でキモいな

800名無しさん@入浴中2018/10/21(日) 23:54:55.37ID:YCoPtoJu
>>791
ここはモーホーを語るスレじゃね〜だろ!
おめえ爆サイでもまき散らしていい加減にしろよな
出ていけ!!
モーホーとソープを結びつけたのウンコマン。
彼もお前もちんちん短小

801名無しさん@入浴中2018/10/22(月) 00:26:25.42ID:vPOX2FDI
>>800
まぁまぁ、そんなに興奮すると脱肛しますよ。
あたしらゲイも括約筋PC筋トレ励んでますしNH嬢専門ソープ通ってる訳だからスレ違いではないですよ。

これも何かの縁だから貴方のお賃歩しゃぶらせて下さいな。

802名無しさん@入浴中2018/10/22(月) 23:33:22.47ID:gzCR62qc
今日はブートキャンプ浣腸忍耐偏
帰りに駅トイレでイチヂク30ミリ5本注入して5センチプラグで蓋。
そのまま通勤快速に乗って何処まで耐えられるか挑戦。
万一に備え糞ポケット付きゴムブルマ穿いて乗車。
10分で脂汗、20分くらいでプラグの周りから液体が出てる感覚、30分耐えた所でダウン。
ストッパーもろとも吹き飛ばして糞出。
液漏れ臭い漏れは大丈夫だが卑猥な音が出てしまった。

まだまだ括約筋鍛練が足りない事を再認識した。

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