ソープ通いのための筋トレを語るスレ Part.2 [無断転載禁止]©bbspink.com
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ソープで役立つ筋肉を鍛えるためのトレーニングについて語ろう
相談、自慢などなんでも
※前スレ
ソープ通いのための筋トレを語るスレ
http://phoebe.bbspink.com/test/read.cgi/soap/1535706406/ >>176
ではあなたはこれからウンコマン２号ということで。
あちらの荒らし板が居心地良いと仰ってるので、そちらへ隠居なさってくださいまし。 >>177
え、俺ですか？ちょっとまって下さいよ。
スレの健全化に尽力している人間を捕まえて、喧嘩売ってるんでスカ >>179
あなたに売るものは何もないです。
それより今日の書き込み内容から推察するに、お医者さんから精神分裂症を疑われたことはありませんか？ >>180
過去にいちどそういうことを言われたことがありますが、今は完全に立ち直っています。なので心配ご無用です。それよりもあなた自身の精神分裂症伺ってください。 >>174
コピペ指摘されたから、文章作文しただけでしょうね。 >>182
いやそんなことないですよ別にコペンコペンならオッケーでいいんですよ。 >>181
まだなおってないから早く医者行け。
あと、お前の居場所はアラシ板な！
ときどきからかいにいってやるからおとなしくしてろ。他のスレ(特にトレーニーに迷惑かけるな。) >>184
あなたのその攻撃的な性格も何とかしたほうがいいんじゃないですか >>186
音声入力でもうめんどくさいから訂正なしで投稿してるんだよ。こんなクソスレで訂正必要ないだろう。我慢して読んでくれよ。 しかしこの板も荒れちゃったね。 まともな筋トレ話なしに、罵り合いだけで200近くも言っちゃったよ。寂しいね >>189
あんたが１人で引っ掻き回してんでしょうが！ Part1スレ立てた者ですが
どちらの筋トレスレも子供の遊び場になってしまったので
もう回覧外します
ウ板回ります >>193
あなたはスレを立ててくれた人に敬意のけの字無いんですね。もうスレ嵐のみがあなたの目的と化している。悲しい限りです。 >>194
いい人ぶってもダメですよ、ウンコマンさん。分裂症だからこそ、前板からの一連のキチガイじみた流れの仕業も全てあなただと納得できる。
別スレの一人芝居の質疑応答も、ここの上級者とは雲泥の差がある低レベルなことがそれを裏付けている。 >>195
根拠のない言いがかりおやめ下さい。あなたの言い訳は、あなた自身の尊厳を壊すばかりです。これ以上の言い訳はやめて静かにお引き取りください。この件に関するレスは不要です。 >>195
追伸
またこれ以上精神分裂症患者に対する差別発言を続けると関係団体に相談します >>197
どうぞ。ここでの連投ぶりも合わせてかかりつけの先生にご報告された方があなたの心身のためによろしいかと。
ここはあなたが退去すれば自然とまともな姿に戻りますのでご心配なく。
向こう板で念願の覇権取りに邁進して下さい。 >>198
結局また言い訳ですね。本当にあなたは悲しい人間ですね。もうあなたは悲しい悲しい悲しい人生を全うしなさい。レス不要です 多重人格を主張したがってるみたい。
まぁ、百々の詰まりはただのレス乞食だけどね。
こういう輩は危険だよ。
福岡のネット番長(実は引きこもり)が人殺める前の書き込みに酷似。
相当幼少期から虐されて来たかと思うと何か憐れみ感じます。 >>200
なるほど、奴は真の異常者なんですな、
怖いね...
書いてる内容からして尋常じゃない感じはしてたけど。
憐れみ？俺は別に感じないね。
俺らの不快指数を上げないでくれ、それだけだよ、奴への感情は。 ではここからスレ趣旨に基づいた意見交換を復活させていきましょう。
私はトレランをやってるんですが、週末に走ったコース、嬢から次のお誘いメールを受けた際に走ったコースの眺望写真を返信したら受けが良かったですね。
身体、会話の相性もさることながら共通の趣味で繋がれるとグッと親近感湧きますね。
次回の戦闘モード、ワンギア上げられそうと今からモッコリですわ(笑)(笑)
おっと年がバレますな、皆んなおんなじぐらいか...ww >>203
確かにここにいる連中はみんな頭のおかしい奴ばかりだよ。でもそのおかしい中から真実を見つけていくのがソープ板の醍醐味なんだよ。分かるかい >>202
しかし、その嬢もなんかちょっと頭が弱そうですな。まあソープ嬢の程度がそんなもんですか。 >>205
貴君がどこで頭弱そうと思ったのか分からんが、アンタのオキニと同じレベルかもね。
まあ、所詮嬢ですもんな、ガハハ >>206
気分を悪くされたら申し訳ない。ちょっと人に感化されやすい嬢なのかなと思っただけだよ。 >>207
いや、大丈夫ですよ。こっちの説明も足りないからね。
もともと登山の趣味が共通だよね、って会話が前回会った時にあったので。
その流れで知ってるルートかなと写真送ったら、喜んでくれて。まあ、前回の会話をお互い覚えていたんだなって確認し合えたちっぽけな話です。
でも人とのコミュニケーションって詰まる所そんなところなんだなって、風呂でも例外な筈もなくってさ。 >>208
いや、嬢だけでなく、あなたも頭弱そうですな。文章が長い割に中身が無いというか、何言ってるのか分からないですよ。 >>209
アンタの読解力が無いんですよ、そこに気づかないから仕方ないよね。 >>208
ソープ板の醍醐味というのは正直よくわかりませんが…
嬢ちゃんとのコミュニケーション、つながり（心身ともに笑）にこそ、ソープ遊びの醍醐味かあると思います。
これからもいろんな事例のご紹介お願いします。 どうやっても荒れるね。
本家から落武者狩りの刺客が次々登場。
キリないから落としましょ。 >>211
彼はソープの醍醐味を正しく理解せず分かったつもりなんだろうな、ということが分かったところで終わり。本人満足できればそれで良し、公に語り合える遊びでもないからね。
私の拙いエピソードに反応してもらってありがとうございます。ここは排他的な人が多いけど、少なからず貴方のように何かしら興味もらえばそれはそれで嬉しいものです。 >>212
己の信念に従って、
共感する
スルーする
反論する
叩きのめす
いずれかを決めて行動するのみ。 >>214
グダグダうるせぇよ！お前みたいな奴がいるから、筋トレする奴は脳ミソまで筋肉って思われるんだろ！ >>216
みなさん、この事例は「スルー」対応が正解
です。
216さん、タイムリーな模範事例のご提供をありがとうございます。 >>216
何一人でいきがっているのですか。みっともないですよ。 >>217
最もスルーが苦手なのは貴方では無いでしょうか？ プールで平泳ぎを練習するようになってから勃起力が付いた。
ポイントは蹴ったあとしっかり指先から足先まで伸ばす時間を増やすこと。
ま、結局はＥＤ薬のレビトラのお世話にはなるんだがｗｗ >>220
平泳ぎと勃起力を結びつけるのは、なんか嘘松臭いですね。 >>219
いや、手本を示しただけです。お分かりになりません？
わからなければ貴方は馬鹿って奴ですよ、大丈夫ですか！？ >>221
人の話を疑ってかかる悲しい性分ですな、
あなた、大丈夫ですか！？ >>222
貴方、人のことを馬鹿って、ちゃんちゃら可笑しいですよ。貴方の文章こそ馬鹿丸出しじゃないですか。 >>223
貴方に言われたく無いですよ。なんたって貴方は馬鹿認定された人間ですから。 >>224
ちゃんちゃらおかしい箇所はどこですかね？
文章読む力ないでしょ、アンタ
がくせいじたの国語の偏差値いくつでした？
多分言えないレベルでしょうなww >>225
誰に認定されたんですかね、おれは？
おっと、なんだかアンタは阿保に認定されたらしいですよ。大丈夫ですか！？ >>229
いや もう貴方、このスレの支配人に馬鹿認定されちゃってますから。このスレにいる限りはもう無理です >>230
字面しか読めないとはね、貧相な脳だことww >>231
支配人は誰ですか？
まさか阿保認定されたアンタじゃないでしょね？ >>232
認定馬鹿松に言われても響かない(笑)
貴方の悲しき人生に乾杯(涙)
馬鹿でも生きる道は
有ると思う頑張れよ(セックス) >>233
わからないの？やっぱ馬鹿ですね。このスレの216に決まってるじゃ無いですか >>230
しかしお粗末な読解力ですな、それで文章つながります？つながりませんよね？
些細な打ち間違いを想像出来ないのね、
決められたマニュアルしか読めないタイプ？
電話応対ですぐ困っちゃうタイプ？
どっちにしてもイカしてないタイプだよね
アンタの真似して苦笑しときますわ
苦笑、苦笑 >>236
出たーー内容皆無の長文！読むだけ無駄！
読まないよ。馬鹿の書いた長文ほどキツイものなし >>235
おお、216の仲間ね。
終わってるわ、ご臨終〜 >>238
もう貴方は3行以上書くことを禁止します。公共の福祉に反するので しかし 変な奴に粘着されちゃったよ。参った参った(苦笑) いつまで不毛の罵り合い続けるの？
トレーニングの話まだ？ >>220
たぶん、水中でのワイドスタンススクワットに近い状態になるんだろう。重力の代わりに水による負荷なだけで。
足を伸びきったところでお尻の穴を締めるようにするとさらに効果がでそうですね。 >>227
アラシへのご教授・ご指導はアラシ板に書き込んでいただけませんか。たぶん、このような長いやり取りを喜んでいるのはアラシです。奴の思い通りにするのはよくないと私は思います。 >>242
まさしくその通りかと思います。
水の密度は空気の約830倍。スピードの二乗に比例した抵抗を体に受けると言われています。それも上下、前後、左右と三次元。
持久力向上はもとより、さながら常に軽い筋トレをしているのと同じ効果を全身に得られているものと考えられます。そう考えればセックス能力アップにはとても有効かと。
また、腰痛の問題をご指摘されている方もいらっしゃいますが、それは正しいフォームが出来ているか否かで、すべてのトレーニングにも言えることかと思います。
特に平泳ぎ、バタフライなどでは背中を反らし過ぎない、水面ギリギリでの息継ぎを心がければ、腰痛の原因ともなりうる背筋への負荷を軽減できます。
その辺りのことを分かりやすく解説してくれているサイトがありましたのでご参考まで。
腰痛に水泳がによいと言われる理由、知っていますか？
http://best-times.jp/articles/-/2248 >>242
その程度で効果は期待出来ないと思いますよ。素人さん相手に適当なこと言わんで下さい。ミスリード危険です。 >>247
このサイトは、ウエイトスレでデタラメと論破されています。 >>249
そうなのですか？ウエイト板で？
大変失礼いたしました。
私はウエイトトレーニングにはあなた様ほど精通しておりませんので、このブロガーの方のどこをスイマーではなく、ウエイトトレーニーの方々か否定されているかわかりません。
しかしながら、少なくともウインドサーフィン、スクーバダイビング、水泳などを水中スポーツを嗜んできたものから言わせていただきますと、こと水泳に関しては非常に理にかなった合理的、論理的解説をされていると感じましたので、ご紹介させていただいた次第。
悪しからずご容赦いただけますと幸いです。 ID:koUDntgHとQwLZMFb+の小学生レベルの口喧嘩はいつ終わるんだい？
二人とも粘着質過ぎて気持ち悪い。精神疾患なのかな？ 少なくともラントレ、登山の方は荒れていた空気を正常に戻そうと投稿され、そこを絡まれた(笑)
つまり、私の貧相な想像力で考察するにオキニすなわち泡世界における彼女が馬鹿にされたのでスルーできず相手をしてしまったと言うところではないでしょうか。
男ならたとえ仮初めの関係とはいえ、自分の女が馬鹿にされては黙っていられないと思います。 知ったかぶり＋押し付けするから本職に叩かれる。
まぁ、素人に目くじら立てるウエイト板にも困ったもんだが… >>250
批判しているのは、ウンコマンと言って、アラシですから気にせずに。
ウエイト板で否定されているといっていますが、批判が具体的でないことから知識も薄いことが推測されますので相手にするだけ馬鹿馬鹿しいレベルです。 みなさん、洞察力がありますから何が問題か分かってますね。
１人の異常者である、
ウンコマン=別ブラックスレの主アラシ=自称精神分裂症=トレーニング知識無者、
がここを乱しているということ。 >>252
トレラン男は年配気取ってるがスルー出来てない時点で精神は幼稚
アラシと一緒に消えてほしいまま >>246
そうですな、アラシの根城が分かったからね。 大体ブートキャンプなどと軽々しく書くからこうなる。
陸自、レスキュー、機動隊の現役だって音を上げるのに知ったかぶり50歳で動機がソープじゃそりゃ怒るわな。
ウチら趣味、興味で語ってはいけない領域だろ。普通。 バック、もしくは騎乗位の下からの突き上げ用に
ヒップスラストはどうですかね ２)トレーニングの効果・適合性には個人差があります。
トレーニングの報告を読むときにはこれを踏まえてください。
このやり方は、今のじぶんには合いそうだ、無理そうだということを判断するのは各自の役割です。
また、自分のやり方を押しつけすぎないようにお願いします。(仮にそう思える記述があっても、書き手にはこのやり方がよかったのだと受け止めてください。)
また、50代ともなれば体にトラブルがある人もいるでしょう。運動をしてよいか、サプリを摂取してよいかなどはかかりつけ医に相談するのがベストです。
基本的にフィットネスに関する研究は日進月歩です。
各自良く研究してください。
なお、各自のやり方について、こういうことも考える必要があるなどと指摘する場合は、各種学術エビデンスを示した上で疑問を提示してください。 >>258
おしゃる通りだと思います。ブートに関しては軽々しく触れない方がいいでしょうね。貴兄の見識の高さに我が意を得たりというとこです。 >>259
私はヒップリフトと呼んでましたが、ヒップスラストとも呼ぶようですね。
ヒップリフト
https://training-navi.net/bodyweighttraining22.html
ご指摘のように効果的だと思います。
大殿筋が鍛えられるのもいいですね。
個人的には、骨盤を前後に傾ける感覚をつかむのにも役だつと思っています。 >>262
ありがとうございます
ジムでこれやってるのは女性ばかりなので少し恥ずかしいですが
昨日スミスでやってみました
痛みが尻では無くふともも側に来てるので
上手く利かせられてないような気もしますがしばらく続けてみます 私はブートキャンプ(腹筋編)をやっています。
ブートの内容は、自重トレ＋ストレッチ＋ウォーキングなどの合体です。
フォーム固めができていない人が不用意にチャレンジすると怪我のもとだと思います。
自重トレーニングの本などを買って、一つ一つの動作を丁寧にやってみることが大事だと思います。
ほぼ無意識レベルでスクワットの正しいフォームがとれないのにブート基礎編をやるのは正直無謀だと思いますね。
でも、いつかつなげてやるくらいのつもりで、要素を学ぶのはいいんじゃないですかね。
(音楽で一曲演奏するのが難しくても、一小節ずつ丁寧に練習して、最後つなげるというのと同じ。) >>263
筋トレ ストリクト
セックス チーティングありき
特に初心者・男優がどう体を使っているかも気にしたいね。 皆様、やっと普段のノリが戻ってきましたね。
アラシことウンコマンの侵入を防ぐ手立てはありませんが、今回の件で、奴が立てた肥溜めスレに非難の声を浴びせる手段が有効であることが証明されました。
今後荒らし行為を見かけた人はココではなく、奴の棲家である肥溜めスレへコメントするようにしていきましょう。
それではアンチエイジングに有意義でポジティブな意見交換を展開していきましょう。 >>264
素人がブートキャンプに手を出さない方がいいのでは無いですかね。 >>268
まあ、そうですね。
少なくとも自重トレーニングをある程度積んだ
人間で、動作の意味や無理さ加減がわからないと活用はできないと思います。
あるレベルに達しており、適当にアレンジ・休憩することを許すなら、基礎編・腹筋編も効果はあると思います。
囚人トレーニング、ブルワーカーも同じですが、特定のやり方に固執しすぎると無理な動きもはいっている。そういうものは端折る。
いろんな動きを取り入れて、筋肉に様々な刺激を与えるほうがいいと思います。 >>269
260に書きましたが、
このやり方は、今のじぶんには合いそうだ、無理そうだということを判断するのは各自の役割です。 >>269
同感です。自重トレーニングは負荷が限定的だから初心者のオーバーワークリスクも減退できますよね。経済的にも財布に優しいし、ビルダー目指すわけでもなく締まった身体とセックス戦闘力向上には充分な気がしています。
そしてなによりもコンスタントなランニングを疎かにしないことだと改めて気づいて、私は短時間でも自宅周辺を走るようにしています。 それで行くならスロートレーニングも良いと思います
本格的にやろうとするとかなりきついですけどね
高負荷ウエイトを扱うよりケガリスクは低いかと >>272
ここでスロトレを出して来るのは見当違いでは。素人にもほどがあります。 >>272
せっかくのいい流れを壊さないで頂きたい。 ブート基本 応用をしています 何故こんなにきついのか？
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ歴30年以上
（途中社会不在期間長期の為 規律運動のみですが一切の休憩無しでｸﾞﾗｳﾝﾄﾞを全力走していました担当親父から驚愕されました）
の自分が検証しました
結果 乳酸が体内に溜まるといわえる疲れをを感じるのが人間の体ですが
ﾌﾞｰﾄの場合乳酸が溜まってからの追い込み強制を強いられます
これが一気に体内から汗を噴出させます
通常人間は自分なりの限界を決めていて限界に近づくと止めます
ここで止めれば元の木阿弥
隊長と同じ動き若しくは自分なりについていく気持ちが
非常に大事且つ重要です
２１歳 ＪＤ １６５ ５５ Ｄ 元超高級 ８ から４でのお誘い来ました
高いので考え中 ３回出勤して退なので素人みたいなものですが・・・
しかし最近お願いしてくる子が多いです >>275
いつも女の子からの誘いのくだりが唐突感あるんですが笑
直引きの女の子コネクション、何人いるんですか？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
