ソープ通いのための筋トレを語るスレ Part.2 [無断転載禁止]©bbspink.com
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ソープで役立つ筋肉を鍛えるためのトレーニングについて語ろう
相談、自慢などなんでも
※前スレ
ソープ通いのための筋トレを語るスレ
http://phoebe.bbspink.com/test/read.cgi/soap/1535706406/ >>465
そうね。
別名ウンコマン、自称一部上場企業管理職、精神分裂症、スレ荒らしが生き甲斐、風俗月二回、アナルプレイ好き。 ちょっとサプリ情報です。
先日ロイシン含有率が高いBCAAをご紹介いただき、現在のものから切り替え、Amazonで3.970円で購入。米国からということで、荷着まで1週間。Amazonの販売業者BHT SpuareではなくiHerbなる米国業者から直送。
そして、これも先日脂肪カット用にグレンブテロール(スピロテロール)なるドーピング情報をご紹介いただき、副作用対策にタウリン、カリウムサプリを探していてAmazonにはなく、たどり着いたのがiHerbなる米国通販サイト(日本語あり)。
試しに件のEvlution Nutrition BCAA5000 240カプセルを検索。1,837円で発見。それもさらに5%割引。販売元が同じなら、やはり産直に敵うもの無し(笑)。
釈迦に説法でしたらすみません。ここ、結構、筋トレ系サプリが揃っていて、それも直送(個人輸入なんかな?)だからランニングコスト的には相当いいかもです。
ということで、フィットネスジャンキーは、史上最高のオキニに先月出会ったので、彼女が惚れぼれとするような肉体目指して、今日もいろいろドーピング、治験wしてみます。笑 高級勤務の子と以前話した時 最高で着き465万が最高と言っていた
出勤日数26日 65の店。 以前格安店に言ったら即ではじまりしかも格安店には何で?と言うレベル
聞くと8万にいたと でもこういう経験他にも有るから多いのです
もっとも道玄坂でデリやっていた頃35の店と10万の店が有ったけど
同じ子が両方に在籍
連休に田舎から都会にきた客は10の店に入って感激するからねw
昨日みっちりトレーニングしたのに今日は体のなまりを感じる
これは回復している証拠 夜走るか・・・ >>468
紹介したのは私ですが、購入されたのですね。
なお、クレカが使えればマイ プロテインのが安い場合もあるので確認してみてください。(BCAAなど。)
禁断のテストステロンエナント酸注射すると、半年後は相当違うでしょうね。
(チンコが腹につくらしいです。なんかAV男優はやってそうですね。) >>470
その節は貴重な情報ありがとうござあました。マイプロティン拝見しました。セール中なんですかね?なんかむちゃくちゃ安いです。今、ボディウィングのホエイプロティン購入してますが、1割くらい安いですね。
他にも触手が動く品目白押しで…
いや〜情弱、無知とはおそろしい(笑)
重ねてお礼申し上げます。
自分、結構、プロティンだの、サプリだので月2万くらい費やしているので、助かります。格安なら1回行けちゃいますよね(笑)今後も貴重な情報、ご指導お願いします。
角度はベッドの上で正座やあぐらでは天に向かって直立し、親指角度になりますが、起立状態では人差し指。これ中高生から変わらないので、私の肉体構造的には限界なのかと思ってます。
もっとも、幸いにも硬さはドーピング無しで、10代の頃と変わらず維持できていますので、孃ちゃんたちにはよく「もう元気すぎw」と弄られます。丈夫に生んでくれて親には感謝ですね。笑 >>471
若いですね、10代と同じとは。
私も硬さや角度は変わらないけど、硬さを持続出来る時間が短くなってしまった。なので、やむなくドーピングしてます。長持ち効果もあるので手放せない。
あと角度は個人差大きいね、多分生え方で決まっている。フルになれば腹につくまで反り返るのは若い時と変わらない。 皆さん相手から固いって言われますか? 僕はほとんど言われますよ
そして入れてからも動かしますので女性は驚くと同時に初めての経験と皆いいます
普通はいく寸前だけ亀のびくびくを感じるものですがそれを僕は最中もします
まさにトレーニングの賜物では >>471
>>472
普通の50代よりスゴイヒトが多いみたいですね。中指が30代、小指が50代とききます。
自分は中指〜人差し指の間くらいかな。
トレーニング前、薬不使用だと薬指くらいだったのでトレーニングの効果は出てるのでしょう。硬さは若いときを越えました。 >>474
若い時より硬いのは凄いね、どんなトレーニングしたの? >>476
若いときはデブだったのが痩せた。
あとはPC筋 スクワット
でも、わかかりし頃も嬢からは、あなたのは固いと言われてきた。
しかし、オキニいわく、バイアグラかレビトラかあり得ない硬さの人もいるらしい。
固すぎるのも良くないっぽいです。
バイブを手荒に動かされている感じなのかも。
ちなみにシアリスを飲んだ私の硬さは気持ちいいらしい。 >>477
お前は自慢ばっかだな。いい加減鼻につく そりゃ同じような能書きかコピペの繰り返し。誰だって飽きるよ。 ステッパーって痩せるのに効果あると思う?
踏み踏みするだけのなら自宅に置けるし、ゲームしたり映画見たりしながらでも出来るけど、そもそも効果あるのかね?
やると汗だくにはなるけど、脂肪燃焼されるほどではない気もする >>481-483
トレーニングする部分や方法が無限にある訳じゃないし。サプリだって限られている。同じ書き込みの繰り返しなるのも仕方がない。また成果は小自慢に聞こえる。それに加え皆さん煽り耐性がついているので盛り上らないw
まあいいじゃないですか、まったりで。 >>484
通販生活で買った
そのままだと緩いけども
両手にウエイト持ってやってる
その重さで負荷調節できる
今は他のもの組み合わせてるけどもウエイト持ってステッパーだけのときでも効果はあったよ、ただ結構キツいけどな >>485
それじゃあ困るんだよね。もっと盛り上げて貰わないと。頭捻って新しい展開考えてみな。現状維持イコール退歩って事に気付かないと。じゃないとこのスレ無くなっちゃうよ。 >>486
そうだね。レビトラとちがってあまり感覚が鈍らない、ナチュラルな感じです。
筋トレをきちんとやっていけば、シアリスでも十分な硬さが得られると思いますよ。
お昼休みにトイレの個室で
・インクライン プッシュアップ
・スクワット
をやるようにしている。
可変式ダンベルを買ったのでトレーニングの幅が広がった。 >>485
50代スレも延々 トレーニング、サプリ、ED薬、成果自慢が繰り返されてましたからね。 >>474
僕はそんなことないですね、お掃除フェラご、オキニのお口の周りに
ついた僕の精子の残りかすを、僕がちゅうをしながら舐めとるのって
メチャメチャ興奮するし、写生後だけど、僕のオチンチンの
回復速度が20%はあがりまづよ。なめとった後のベロちゅうしながら
オキニの口内の僕の精子もくまなくなめとりまづよ。
でも、すぐちゅうしないと、おきにはフェラご口濯ぎにいっちゃいますけどね。オチンチン >>494
いきなり池沼になってどうした?
ID換え忘れたのか? >>495
異常者だな。話繋がってないし、491のスレを50代の方にコピペしたりと。
キチガイなサイコパス、ウンコマンかその一味か。 >>497
たまにソープ板に現れる非正規池沼キャラはお前だったんだな
ホント、ここのスレにはおかしなやつばかり生息してるわ 朝外とれしようと思ったら雨 練習場に行き1時間30分 帰ってきてブートキャンプ応用編バンド付きをきっちり50数分やった
妥協無くついていき終わったあとの達成感はやりきった人間でなければ分からないだろう
以前面説した25歳 165 58 C からカカオが入り明日の午前中時間がありますか?と
この女性もやはり興味示してきた 早速返信し明日2時間程度会う事になった
何でもそうだがいかに現場での実践をするかに限るそれに勝るものはない >>499
プチ自慢アウトです。
以後、自慢書き込みは禁止します。
貴殿は他の方に比べ自慢が多すぎます。
具体的に言えば後半部分は全く不要ですネ
ソープと全く関係無いですし。 >>499
前回のリベンジですな。プレイしたらレビューお願いしますね。 >>501
このスレは筋トレスレでウンコマンが出没したときの注意喚起に使いますかね。
しかし、ウンコマン 言葉がつながらなくね。 みなさん、このスレに荒らし常習犯ウンコマンが出現したら、下記のスレに注意報を載せるようにして健全なスレ運営を展開していきましょう。
http://itest.bbspink.com//test/read.cgi/soap/1537596419/l50 >>504
貴方の491もさっき被害に遭ってましたね。平日昼間からPCでないと操作しにくいコピペをしている辺り、会社勤務のサラリーマンとは思えませんな。一部上場企業管理職の訳がない 笑笑 >>505
pcじゃないとコピペできないってどんだけお馬鹿さんだよ。 久しく行っていなかった駅弁が、思いの外に簡単に出来た。日頃の鍛練の成果だろう。次挑戦すべき体位はさしあたり背面駅弁か?駅弁と同様にベッドに腰掛けた状態の座位(背面)から立ち上がればできるはず。ただチンポが抜けやすいと思うのでその辺は注意が必要だ。
さて2000m〜3000m級の山は先週で終了。これからはマラソンと低山。山は良いですよ。東京近郊でも高尾山、御岳山、大山、金時山等低くとも魅力的な山が沢山ある。秋の登山は気持ちいいし、セックスに役立つ筋肉も鍛えられる。中高年には良い趣味だと思うけどね。 >>507
同感、負荷をコントロールしやすく長続き出来るスポーツだよね。今の雨が恨めしい。明日登ろうと思ってたのにな。 >>507
単に高重量上げたいのならパワーリフターのトレーニング法がいい。俺は専門じゃないから詳しくないが、補助種目やらずにメイン種目だけ毎日やる人もいる。これについては自分で調べてくれ。
ふつうに筋肥大も狙っていくなら、体の前面、背面に分割してトレーニングするのがいいかも。
前面の日は、四頭筋メインにハイバースクワット、ナロースタンスのレッグプレス、レッグエクステンション、シシースクワットorマットで四頭筋のストレッチ
背面の日は、大臀筋、ハムストリングメインにデッドリフト、ワイドスタンスのレッグプレス(フットプレートと背もたれを近くしてボトムでハムケツのストレッチを意識する)、レッグカール
でいいんじゃないかな。
あとはしっかり腹圧を高めるためにベルトキツく締める。
このトレーニングを交互にやるといいかな。流石に毎日はできないだろうけど。
あとは腹筋もガッツリ鍛えるべき。これは日々のトレーニングにくわえてもいいし、疲労回復の日にやってもいい。
物足りないならヒップアダクション、アブダクションとヒップスラストもやるといいよ。 >>509
ありがとう。駅弁は軽々だから筋力と心肺機能は充分あると思っている。それより背面駅弁でチンポが抜けない方法を教えてくれw 森永スポーツ&フィットネスリサーチセンター
筋力アップエクササイズがわかる!―自宅で、ひとりでできる!
この本は自重+ダンベルのトレーニングを扱っており、ステップ1(入門)〜ステップ4までを扱っている。
ステップ1(各10回×2〜3セット)
プッシュアップ
ヒンズースクワット
クランチ
バック・エクステンション
ステップ2(各10回×2〜3セット)
プッシュアップ
シーテッド・チューブ・ロウ(またはダンベル・ロウ)
ダンベル・ショルダー・プレス
ダンベル・スクワット
ダンベル・カール
カーフ・レイズ
クランチ
バック・エクステンション >>511
ステップ3(上半身・下半身の2分割)
上半身(各10回×3セット)
椅子を利用したプッシュアップ
ダンベル・ロウ
ダンベル・ショルダー・プレス
ダンベル・カール
リバース・プッシュアップ
クランチ
下半身(各10回×3セット)
ダンベル・スプリット・スクワット
シッシー・スクワット
バック・キック
ワイド・スタンス・スクワット
カーフ・レイズ
バック・エクステンション
ステップ4(省略) >>512
足幅広げるとハムケツに効くから、狭くしてやってみるといい。あとはつま先が膝より下にくるようにすると四頭に効きやすいね。可動域も目一杯深くしちゃうとこれまたハムケツに効くから浅めに。プレスの時の重心はつま先側ね、母指球でプレスするといい。
これらを意識して自分に1番効きやすいフォームを見つけてみてください。 >>502
賛成。
只今、ウンコマン出現注意報!
てな感じだな。 >>509
>>513
コピペ野郎、最後まで面倒見てやれよ \ ジェーーイ /
./i
n∠__ノ n
(ヨ( ‘j’ )E)_
/ Y Y /\
/| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|\/
| .|/ 気違いコピペ、お前らに返すわ。
面倒見てやれ φ(゜゜)ノ゜ポイッ
0668 名無しさん@入浴中 2018/10/05 21:51:00
朝外でトレーニしようと思ったら雨 練習場に行き1時間30分 帰ってきてブートキャンプ応用編バンド付きをきっちり50数分やったよ。君らにここまでできるかな。
妥協無くついていき終わったあとの達成感はやりきった人間でなければ分からないだろう。怠け者には味わえねない快感。
以前面説した25歳 165センチ スリム体型の58 Cカップからカカオが入り明日の午前中時間がありますか?と
この女性もやはり俺に興味示してきた。早速返信し明日2時間程度会う事になった。2時間あれば3発はいけるか。
何でもそうだがいかに現場での実践が大切。ソープなど行ってる暇なし。
返信 2 ID:bfwdmhUW(2/2) >>517
ウンコマン 自分で立てたスレだけに書き込め。時々見に行ってやるから。社会に迷惑かけるな。 >>507
世の男はセックスとそれ以外のことを楽しんでいるのだよ
それ以外のことが楽しいとセックスはより楽しくなる
お前はセックスしか興味ないから新鮮味が薄れてきてるんだよ
大金を払ってもその対価を得られない >>521
ウンコマン。この論理力のなさはFラン大だからか(sex) >>522
残念でした。f欄ではありません。東京六大学出身です。(マジ) https://athletebody.jp/2018/03/01/hypertrophy-hormones/
多量のテストステロンを注射すると筋肥大の効果を大幅に高めることが見られています。これは自然な範囲をはるかに超えた量を注射しています。 文書作成能力ない奴はどこの大学も受からん。
コピペして喜んでる精神疾患者は普通の高校にすら通えない。 >>486
誕生日やら、クリスマス、ホワイトデー、周年記念日、指名回数のキリのいいところで勝手に記念日したりしてるが、全て5K円以下の実用品か食べ物にしてる。ブランドがどうとかより、なぜそれを選んだかが大事。
上にもあったけど乾燥から守るボディクリームやハンドクリーム、普段使い用の保湿成分入りルージュや、肌荒れに効くビタミン剤、コラーゲンなど。
食べ物ならミンチョコ系のドリンクや31アイスのギフト券とか、オキニが必要としたり無難に喜びそうなものを考えて渡してる。
思いつかない時はクオカードとかね。鴨にはネギが附帯してるに越したことないからさw >>517
愚かだな。
まず、ソープに行ってる暇なしと言ってる割に、何でこんなとこに来てるんだ?
暇がないんだろ?w
ソープに行けもせず、こんなとこに来る程時間の無駄遣いは無いと思うがな。
能無し金無しの言い訳は惨めだな。
ブートキャンプ応用編バンド付き?
言ってるレベルが低すぎて返す言葉もないな。
例えがアホ過ぎてお前の知能の低さがうかがい知れる。
こういう場所には、金のある奴が道楽で行くんだよ。
暇が無いから行けない?
職場によくいる仕事ができない奴の言い訳だな。
いつも時間が無いと言ってる頭の悪い奴
の典型例。 >>528
快適なお風呂ライフを楽しむために筋トレしてみたら?
んで行く回数を月一や二か月に一回に減らして、ご褒美感覚にするとか
健康にもいいし、嬢から鍛えた体誉められるのは中々いいものだよ <ウンコマンのプロファイリング>
セックス下手のわりに風俗に月二回通う極細客でプレイ内容の投稿が苦手、おまけに知能もイマイチだから明瞭簡潔な文章を書くことが出来ない。
以前に下手さ加減を貶されてトラウマとなったことから、楽しく投稿する他人に妬みを抱くようになり、スレを荒らすことが生きがいになる。
リアルでは周りのコミュニティから孤立していることから、ここでのスレの支配者として君臨したいと意思表明、自ら投票を募って挑むも自分以外の投稿者がおらず惨敗。
それ以降、コピペ攻撃に終始するようになり、自らの精神異常さを更に露呈するようになってきたのが今。 >>529
確かこの押し売りレスが火種で分断したんやね。
懐かしいのぅ。 >>532
これは提案であって押しつけでも何でもない。
押しつけに感じるのは、自分の価値感がゆらいでいるから。 サウナでチンコが無いマッチョの男を見る
↓
どうしたのかとその男にたずねる
↓
詳しく教えてやるからと別室にみちびかれる
↓
同じようにチンコが無いマッチョが数人いる
↓
ここにいる男たちはサウナでチンコが無い男に
興味を持ってここに来たために同じようにチンコを
無くさなければならない、むろん君もだ。
↓
チンコを無くした彼はサウナで興味を持って近づいて
来る男を待ち、来たら別室に誘ってチンコを無くさせる
↓
以後、無限ループ >>536
俺は数年前、白いごはんをタッパに入れ持参して、ユリアさんにその上にうんこを大量にかけてもらった。
あまりのうんこの臭さに完食できずギブアップしたよ。 気になるイケメンの肛門はほじって処女喪失させ、年頃男子の尿道はトキメキスプラッシュ!!
僕の出口は今日から入口
ギリギリ十代ケツ処女喪失
現代肛門
ノンケが知らない男の快感
触ってシゴいてほじって増やす
名目は性感帯チェック
終わらない手コキが叶える
年頃男子の潮吹き願望
潮 スプラッシュニョードー 浣腸プレイで二三度オムツを使った事があるけれど、
施術される方はいいみたいだが、やっている方は少し
迫力不足です。やっぱり、便痛に前の淫門から切な汁
をあふれ出しながら肛門がピクピクと震え戦く姿を眺
めるのが一番。グワァーと肛門が広がって中から茶色
のかたまりがムリッムリッと出てくる場面は圧巻です。
オムツを使って良かったのは、排泄物が飛び散らなか
っただけです。女の股間が汚れすぎて、綺麗にするの
にかなり手間取った。汚過ぎもういいです。 浣腸器準備するのもたいぎなので
シャワーヘッドはずしていきなり
肛門に押し付けて(私はズボッ!と差し込む)けど
苦しくなるまで入れて少しガマンして出す
浣腸は普段でも一気に2リットル(ぬるま湯)以上入れてるので
おなかが痛くなることはないし仮に痛くなっても
特に気にしない 25歳 168 55 B 学生から連絡来たので深夜に会ったけど本当に人は十人十色 大柄で経験も浅いのが直ぐに分かった
こういう女性は時間掛かるし気分が乗らず深夜だった事も有り誤魔化して別れた
昨日32歳 160 グラマー F 40歳 168 53 H爆乳 連絡あったが面接は随分前なので返信しない
朝方も28歳 160 55 Dから夜会えるかと?連絡来ていた 返信は夜するつもり
今朝は6時に目を覚まし30分ストレッチした後外とれした 400m坂道6本 50mダッシュ 3本 腕立て回数決めないでバンプアップまで
バランスとれ 以上約80分 朝から気温が高いのですごい汗がでた
最高の満足感と爽快感だ
世間は3連休だな 仕事に向かう途中も人が随分出ていた 俺は仕事しているほうが良いな なぜか遊んでいると悪い気がする
もう一花咲かせたいな エネマグラ挿れながらスクワットで括約筋を鍛練と快感を同時に味わう。
あと浣腸スクワットな、これは辛い。
少しでも気抜くと液体が垂れる、アナル使用後は6センチバルーン栓しても抜けてしまう。
便意と戦いながらトレーニングは精神的にも磨きが掛かるから是非お勧め。 たまには男色も乙だよ
レスラーみたいな相手に駅弁とか松葉崩しでアナル突かれてみ、新世界見えるよ。
君たちの好きな泡姫の気持ちも理解できるし良いことずくめ。
特にバックから思い切り突かれながら竿シゴかれると3分以上持たない。
最後はお礼に生尺掃除してあげている。
先ずは変な先見性持たないで挿入されてみな。
きっと今までない満足感得られるから。 >>543
追記ね
興味あれば上野S通り裏サウナね。
初心者でも大丈夫、ゴムとローションは相手が持参してくる。ちゃんと解してから挿入してくるから怖くないよ。
足首にロッカーキーリング巻いて寝てればアナルに指挿れてくるから黙って受け入れてあげれば愛撫のあとAFしてくれる。
生じゃないから病気の心配もない。 小遣い稼ぐならネコ派よりタチの方だね。
筋肉質なら二丁目公園行けば結構稼げる。
社会的地位高い方も多いから一晩で5諭吉貰う人もいる。
ただフェラとか生入れせがまれるから最初は抵抗あるけどねw
筋トレ鍛練した身体がお金になるんだからやらなきゃ損だよね。
「逆にカネ払うから挿入させて」って場合もあるし両方経験して好きな方選べばいいさ。 男同士でやる時はAFは必須、ホテルベッドやソファー排泄物で汚す可能性あるから防水シートは必ず持参な。
ビギナー同士は後先考えないで没頭してしまうから注意しなよ。
どちらかが経験者だとすんなり行くね。ロストバージンの気持ち味わえる。
入れる方は征服感を味わえる。
今まで1番良かったのは浣腸排泄で綺麗にした菊中にプリン浣腸の後、そのまま挿入された。
ごぼっがばっ」いやらしい音と彼の背後からのローション手コキで呆気なく果てた。
彼の発射と自分の発射とプリン放出が同時で幸せだった。
挿入中はプッチンプリン6個分の便意も忘れるほどだった。
上級プレイは風呂でやった方が思い切りできる。 なんかこのスレもモーホーに荒らされちゃったな。結局はウンコマンの思う壺か。ウンコマンに従ってた方が平和だったかもね。 1回男アナル味わうとあの締まりの虜になる。
女とやっても川で大根洗ってるみたいで行かなくなる。
どの風俗行ってもいつも手で射精。 >>550
100パー 、トコロテン決めてくれるのか? 男役も女役もできる今流行りの二刀流。
性的マイノリティ無ければ両方楽しめるからやらないと勿体ない。
マジオヌヌメ。 江戸文化では将軍や大名が小姓を弄び未発達の皮剥いて咥えたりAFするのがステータスだったからね。
ホントの性交は子孫遺すためと性欲と半々目的だったらしい。
今でも男性アイドル事務所もオーナーの夜とぎが有るって噂だしね。
折角鍛え上げた身体、わざわざカネ払ってソープなんて勿体ない。
賃歩と菊門で稼げる貴方たちが羨ましい。
偏見しないで先ずは経験してみな。得はあっても損はないから。 完全なるモーホーによる乗っ取り!筋トレとモーホーは親和性高い故に仕方なし。ああ無念。ウンコマンの思う壺。ウンコマンに統治をお願いすべきであった。便器マンは結局、自慢話のみで何も得るものは無かった。ああ後の祭りよ 以前毎日サウナ行っていました サウナから出て水風呂の浸かりますが一緒に同じように付いて来る
日焼けしたひげの若い男 それも水風呂では体をピッタリとつけてくるからこちらはすっと離れる
大体いつも10分〜15分サウナにはいるけど何回か出入りした時に横にきて
その男サウナの中でチンポ握って逃げたのですw
急な事で唖然としたw 以来そこのサウナに行っていないw
しかし一切そっちは興味ない
ここにも男好きが沸いてきているようだが筋トレマッチョが好きなのかね? 上にスカ系書き込みあったがな、
男好きでもスカトロはいかんな。
排泄器官使う以上周りも中も綺麗にしとかんとパートナーに失礼だ。
池袋NHオキニデリ嬢(竿玉無し)はどちらに挿入されても良いよう、凄くキレイにしてる。
俄男色も見習って貰いたいもんだ。 >>558
マッチョはネコに需要が高いね。
抱えてもらって駅弁とかやって貰いたいし。
あとは身動き出来ない位の力と厚い胸板と逞しい腕に押さえられてで犯され願望充たされるからね。
女装コスでずらし羽目されると大興奮! スカトロとゲイは切っても切れない縁があるよ。
表裏一体、筋トレマッチョvs男穴ると同じようなもの。
糞漏らしながら突かれるのが好きな男の娘も多い。
筋トレ拘り同様、全てを理解しないと語る資格ないな。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています