14キロの減量において、さまざまなダイエット法を試した結果 気づいたこと

①夜に炭水化物抜くと朝スッキリ起きられる

②砂糖･小麦を避け1ヶ月くらいすると、やっぱり肌質よくなる

③痩せたところで姿勢が悪ければブスと一緒

④顔･脚はその日マッサージするかしないかで翌日仕上がりが全然違う