ソープ通いにおけるトレーニング理論の検証 [無断転載禁止]©bbspink.com
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ソープ好きがトレーニングについて エビデンスを伴った上で議論するスレです。煽り、すかし、騙し、罵り、荒らし、歓迎です。 トレーニングは広義に捉え事前準備行動を指します。
１)身体トレーニング(筋トレ、マラソン、呼吸法など)
２)健康管理(食事、サプリ、ED薬など)
３)文献、資料紹介
(性愛テクニック、AVなど。)
４)成果報告(プレイレポ)
真摯な態度で取り組み、最新の科学的エビデンスを重視して効率・効果の高い取り組みを心がけましょう。
「性の求道者」的な真面目な雰囲気が特徴です。
50代以上らしい洗練された表現、ポジティブな表現をお願いします。
雰囲気が気に入らない方、上記のルールを守れない方は別スレへどうぞ。 煽り、すかし、騙し、罵り、荒らし、歓迎です。
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なに、トラップかけてんだよ。 なに、変な誘導してくれてるんだよ。
ウンコ銀次、すかしの秀一などは、こっちに書いとけ。
努力する人の邪魔はすんな！ ちなみに読解力・文章力ない若造もこっちでウサはらしとけ。こっちなら迷惑かかんないから。 Testosterone 他2名
超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由
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筋トレ否定するやつはこれを読んで論破できるレベルになって出直してこい。 反証
相手の主張がうそであることを証拠によって示すこと。また、その証拠。反対の証拠。 >>10
部長や、課長に
君の意見には説得力がないんだよねって言われてるんだろ。
ダメ社員君。 >>11
お前はお荷物社員だけどな。
正社員なら会社に感謝したほうがいい。 >>16
アラシか来たらこっちに誘導するのには使えそうですね。 >>17
肥溜めスレの作成者よ、お前は世の中から必要とされてないから、スレ共々この世から消えろ 高重量バックスクワット+早寝早起き+高タンパク食+亜鉛マカトリアルギシトルリン+1週間貯=90分3発余裕 >>21
こっちはアラシ板ですよ。
トリ→トリビュラス
アルギ→アルギニン
ですね。 医者にいって痛み止めもらって、ストレッチ。
３〜5キロくらいのダンベルを使って、ダンベルフライとかしてはどうですか？
あとは、ビタミンB12のトローチを飲む。痛いところにロキソニンテープ貼る。
俺はリリカを飲んでいるが、射精生涯が副作用で出るので、お遊びの二日前くらいからはやめて、ロキソニンで我慢している。 >>23
頭の悪い奴が日本の社会保障費ムダにしてんじゃねぇよ >>24
喧嘩売ってんのか売ってるんなら喜んで買うよ！こち虎 >>23
人のレス勝手にコピーしてアラシネタにつかうなや。 アラシよ。アラシ板でならいくらでも相手になってやる。
他のスレを汚すな。 >>25
ウンコさん、是非このスレに留まって日々ファイト続けてください。この前、皆さんに審判を下された訳だから他のスレには来ないでくださいね。 このスレの話題度106って異常値だよね、
異常なスレだからかな？(笑) >>25
他人のレスを他スレにコピペして何がしたいんだ？
頭が悪いってレベルじゃねぇぞ！ このすれを立て、更に取り決めして一生懸命頑張っている人の人となりがよく分かる
非常に真面目な人 そして芯がしっかりしている人
弱いわけではないけど争いは好まず先に謝ることが出来る人
知り合いに似たような人がいる
人格者だと思うね >>33
おいおい人間のクズにそんな事言われたかねーよ 今まさに鍛えられて見目麗しい胸を実現させれていますが、どのくらい皮下脂肪をつかめるものです。
ちなみに私は乳首を境に胸筋上部は上腕二頭筋に力こぶを作った時ぐらいで、ほぼ掴みづらい状態ですが、弛んだ皮に重力(笑)が作用してか、乳首あたりから下部にかけては二の腕の脂肪よりちょい多いくらい掴めます。
これを前腕部に力を入れた時くらいに出来ればと思っております。
ジムのサウナとかで、マッチョ系のトレーニーが近くにくると思わず掴みたい衝動にいつも駆られます…もちろんノーマルです。あくまでも実証実現です。(笑)
そして、私もごくわずかですがピクピクできます。が、どちらかというと「寄せて上げればAcupくらいにはなるよ」と自虐ネタで孃ちゃんの笑いを誘う今日この頃です。笑 まじめな話、
ピストンのトレーニングって何すりゃ良いんですかね? こっちを真面目な板にしょうとして偽装していますからご注意ください。
ここはアラシ板です。 >>43
荒らし、ご勘弁下さい。ここは
まったり系スレですので >>46
嫌がらせマジご勘弁頂けないでしょうか？
目的は何でしょうか？金でしょうか？
ここはまったり系スレですので、
ホントおやめください。 >>44
>>1をよくみてね。
みんなここ見て判断してるからね。 疲労感が性的興奮や性的刺激を上待ってしまうからなんだろうが
ピストン腰振り疲労で１０分くらいで中折れしちゃうんだけど
これも筋トレで改善できるの？ >>49
ここは、アラシ板です。別の本スレで回答しました。 社会不在を強調している人と、ビリーを強調している人って同一人物？ >>51
前スレの755を見て欲しいのと。
せっかく良いことをおっしゃっていても、それで受け入れてもらえないのもつまらないと思いませんか？
あんまり社会不在とか誉められないことを表に出さず、皆がわかっちゃねえな と思っても グッとこらえて ポイントだけ伝える 方が受け入れられやすいですよ。 ビリーもついていかなきゃ意味ないんだと自己を鼓舞するのはいい。
でも、ビリーも隊長が「休んでもいい。戻ってこい」って言っているように、個人差を受け入れる姿勢があってもいいと思う。
目的までのルートがいろいろあっても、最終的に目的が達成できればいいのだから。
俺は、苦手な動きは飛ばしてもいいから続けてやって、だんだんできるようにしていくほうが現実的のように感じる。 アラシくん15の特徴や心理
1．思い込みが激しい
2．人の意見を聞かない
3．自分に自信がない
4．独占欲が強すぎる
5．女々しい
6．執着心が強い
7．基本的にモテない
8．かまってちゃんの寂しがり屋
9．融通が利かない頑固な性格
10．愛情に飢えている
11．プライドが高すぎる
12．なんでも人のせいにする
13．嫉妬心がメラメラ
14．友達が少ない
15．精神的に成熟していない 太ももとハムストに鍛える余地があるならば、ワイドスタンススクワット(30回、３セット)で３ヶ月〜半年で大分改善する。
コツは腰を上げたときにお尻の穴をキュツと締める。
ED薬で勃起を長時間維持することができても、体力が見合ってなければ、もういいやってことになる。
筋肉トレーニングの重要性に気がつかないで、
ED薬だよりにしていると、年老いて効かなくなったと嘆くことになる。
(ED薬は長期間服用しても効かなくなることはないらしい。つまり、本人の努力不足。)
一年近くやっているが、筋トレ前と今では硬度が２割りほどあがった気がする。
あと、腹回りがスッキリすると体位変更の際にペニスが抜けにくくなる。 ここはアラシの巣窟らしく、オリジナリティーもないのね、リスペクトだけでなく。 >>56
そうなんだよね。他人の書き込みを移植するだけ。 アラシって本当に底が薄くて、透けて見える。
自称 トレーニング理論に詳しい ようだけど、エビデンスにもとづいた具体的なコメントが一切でてこないので嘘なんでしょう。(笑) アラシ歓迎板らしいからね。
金ない、モテない、デブで汗臭い。
嬢からも嫌われる方たちなのでしょうね。 ここは筋トレスレの掃き溜め口になってきましたな(笑) 目標をもって頑張っている人を邪魔をする人っているけど、たいていは皆から嫌われていたり、たいした仕事もできないケースが多い。 >>61
目標に対してたいした努力した経験がないことから、学歴も低く、安月給であることがままある。
そういう実生活が充実してないのが、アラシの姿なんだろう。 >>62
いや そういう奴らって結構 高学歴 高収入が多いよ。 >>63
品格が伴わないとね。
豚に真珠。
猫に小判。 今トレ中です
胸&三頭
背中&二頭
足&尻
の三分割ですが
それぞれいろんな体位、姿勢、動きに効くので
オキニとのプレイをイメージしながらやってます
かなり追い込めるのでおすすめです >>66
荒らし、ほんまにご勘弁下さい。ここは
まったり系スレとさせて頂けなのでしょうか。何卒ご慈悲をお願いします。 >>66
ほっといて頂けないでしょうか。あちらのスレへお引き取り下さい。 >>66
あちらの殺伐としたスレへ。
ここは まったり人間の最後の憩いの場です。
好戦的な方はどうぞあちらに筋肉馬鹿スレへ ここは。アラシ歓迎の板です。一番目のスレを見てください。 セックスはコミュニケーションの一つだから、アラシのようにコミュ障はセックス下手なんだね。 >>71
あちらのスレが収拾のつかないくらい荒れに荒れている状況でこちらを本スレにして何が悪いのでしょうか？ 意図的にあちらを荒らして、こちらを本スレにする意図がみえみえです。 >>74
貴方の言うとおりです。
>>1
このスレを立てた奴が
>>32
自画自賛してこのスレへの誘導を図ってる
そういうスレです、ここは。
それは誰か？動機は？
筋肉スレを追放された「ウンコマン」と考えるのが普通だと思う。 >>76
とにかくリアルが充実していないコミュ障なのは間違いない。 >>76
証拠がないのにそう決めつけるのはどうかと思いますよ。仮にそうだとしても、何が悪いのでしょうか。そうならそれでいいじゃないですか。どちらが本スレになっても とにかく、トップページが悪意に満ちている以上、このスレはアラシ歓迎板。 このまま(ヒッキー、派遣、コンビニバイト)じゃご両親安心できないぞ。 日本の教育もこんなアラシを生むようじゃね。
あっ。まともな教育うけてないか(笑) スレ参加者をウンコ呼ばわりして荒らすパターンが見受けられるのでご注意ください。 本スレで、対立構造 云々言っているのもアラシ確定ですね。 最近1日たった5分だけ足開いてのスクワットやり始めたら尻が引き締まってきましたよ。ソープでもいい感じでピストンできるようになりましたね。全く疲れ知らずです ↑
これも偽装です。
コピペを指摘されたので作文したようですね。 >>86
なぜ対立煽りますか？目的は何？まったり系嫌いですか？ 最近膝の衰えを感じます。何か良いトレーニング方法ないですかね。スクワットやってるんですけどそれだけでは改善しないですね。痛散湯でも飲もうかと思ってるんですよ。 レッグエクステンションやれる状態なら
軽めからはじめて気長に大腿四頭筋に刺激入れると膝立ち直るよ
出来ればレッグプレスとカーディオバイクも合わせるともっといいけど
今からどんな状態かわからないのでなんとも言えない
少しづつね
俺は50直前にはじめて2週間であたりがついて3か月で痛んだりバテたりしなくなった >>89
みなさん、この89は別板で自ら精神分裂症の病歴があることを明かしていましたので、関わると面倒なことになる危険性がありますのでアナウンスだけ差し上げておきます。
もちろん各自の自己判断です。 >>89
サプリ、漢方などは効果がないとは言いませんがかなり限定的です
主軸は、トレ、食事、休息の3本柱で
サプリで行くならアミノ酸を直接飲むMusashiが良いと思います >>91
精神分裂症患者に対する重大な差別発言として強く抗議いたします。二度とこのような差別行為はやめてください。即刻このスレから立ち去ってください。非常に不愉快です。これ以上差別発言を続けるなら公的機関に相談します。 >>94
ありがとうございまます。膝痛には痛散湯が効くかなと思いましたが それほど効果は無いですかね。musashiは試してみます。まあサプリ、薬に頼らずトレーニングしてみます。 >>98
もう嵐うんぬんの話はやめにしませんかホウセン花。それは単なるスレ汚しです。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
