ソープ通いのためのトレーニングを語るスレ その１ [無断転載禁止]©bbspink.com
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トレーニングは広義に捉え事前準備行動を指します。
１)身体トレーニング(筋トレ、マラソン、呼吸法など)
２)健康管理(食事、サプリ、ED薬など)
３)文献、資料紹介
(性愛テクニック、AVなど。)
４)成果報告(プレイレポ)
真摯な態度で取り組み、最新の科学的エビデンスを重視して効率・効果の高い取り組みを心がけましょう。
「性の求道者」的な真面目な雰囲気が特徴です。
50代以上らしい洗練された表現、ポジティブな表現をお願いします。
雰囲気が気に入らない方、上記のルールを守れない方は別スレへどうぞ。 貞操具を付けられたひげ面のままで、
爆乳乳房シャツとスリット付ラテックスタイトミニスカートを着せられ、
手輪をはめられた手首は腰輪からの鎖であまり上げることができず、
さらに鎖で繋がったかなりヒールの高い錠固定金属製ハイヒールサンダル？を付けられ、
あまり歩幅を広げるとその鎖につながっている棘付パラシュートきんたま伸ばしが下に引っ張られて棘がきんたまに食い込み、
その上からラテックスロングコートをかぶせられて、
最後にピアノ線を首に付けられ、冬の夜道を散歩
行きは恥ずかしいものの、徐々に慣れてくる
でも、女王様に公園で歩きながら放尿を命じられ、特にカップルが近くに居る時に命じられると躊躇してしまう 入院中に動けなかったので浣腸されてオムツに排泄していていました。
退院してから入院中のオムツお漏らしが気持ちよくて自分で浣腸して
野外でうんちのお漏らしを楽しんでいると
入院中の看護婦と会い、オムツお漏らしを見つかり週末はオムツ浣腸調教を
されています。もちろんあそこはオムツをして大きな赤ちゃんなので、パイパンにされて
います。今日もパイパンにされて、浣腸オムツお漏らしをしてきました。 礎にされて、局部を鞭などで内出血で真っ黒になる程に無茶苦茶に叩かれたり、、
煙草で局部を焼かれたりライターで炙られたり、
尿道に色んなものを突っ込まれたり、
金串で串刺しにされたり、、
そう言う拷問だけなら良いけど、
フェラさけられたり、アナルを掘られて中に射精させられたりしそう。。 先月初めごろと思うけど過去にソープに沈めた子が連絡来た
アイドル系22歳 158 46 Ｅ
鮮明に覚えているのは面接時の服装がミニで体のラインが分かる服装だったから。外見の派手で会っていきなり前と後ろを犯した。いい声でなくのでこれはソープ向きと直感。新宿の中級店に沈める。
久々に会うとソープ嬢らしくあっていきなり尺八。ノーローションでアナル決めると即昇天。店でもアナル売りにしてランカーまで登りつめたとのこと。アナル中だしでクソまみれのチンポ清めさせ帰した。
内面が逆が多くこの女性もそう感じた。
1ヶ月後にまた連絡すると。内面は真面目な女性だろうと推測するが知った事では無い。
近日中にこの子の母親と会う事なりそうなので楽しみが増えた 母親は熟女ヘルスか吉原格安店に沈める予定。俺の腕の見せ所なりけり。 ミノキシジルスプレー。
やりはじめて３ヶ月。
初期脱毛もあまり気にならず、無事増毛できた。
これからも継続予定。
ピロートークの時に女性から、「効果出てるよ！」と言われてウハウハ。
筋トレもそうだけど、自分磨きしている客は、努力家の女性の受けはいいようです。(少なくとも話のネタになる。) ジーンズ履いた女を着衣のまま後手に縛り、片足を吊るして開脚。
ジーンズの上から散々股間をなでる。上気したところで、鋏で肛門近辺に穴を開け、
ローション塗り付けて肛門もてあそんでから、イチジク浣腸のプレゼント。
前に回って、女の表情が徐々に変わっていくのを眺めながら、縛られた服の上
から乳首をつまんでもてあそぶ。たまに、首筋や脇腹をなでてやると、苦痛と
羞じらいが混じった表情に。
鳥肌が立ってきて、我慢の限界が近づいてきたら、股間をなでて快楽を与える。
切なそうに体をよじらせたあと、小さな声を合図に、
ジーパンは茶色の汁で染まっていくのであった。 糖尿病性EDに特に効果が高いと言われているのがレビトラ20mg錠です。
レビトラ5mgは特にEDではなく勃起力が弱ってきているような人が試すと、カッチカチになります。
もしレビトラ5mg1錠で効果が出ない場合、レビトラ10mgを試してもいいです。日本人の多くの人はレビトラ10mgで効果があり、副作用も少ないことが確認されています。当然、レビトラ10mgで効果が出ない場合、レビトラ20mgまで増量することが可能です。
自分は、半分に割った錠剤の保管には、１００均のコスメコーナーにある「トラベルクリームケース」を愛用しています。
大きさは５００円玉位で、透明なプラで作られていて、用途の性質上、ある程度の密閉性に優れていますよ。
普通は１袋３個ぐらい入っています。
便利ですのでお勧めです。
レビトラジェネリックは
くすりexpress
などで買えます。 https://www.h-nc.com/cat3/post_10.html
太マッチョの計算式
細マッチョの体脂肪率は15％としていますが、15％以上でも筋肉量が多ければ太マッチョに該当します。体重や腹囲などが大きくても、とにかく筋肉量が多いことが太マッチョの特徴です。
標準体重＝（身長×身長）×22÷10,000
理想体重＝（身長×身長）×21.5÷10,000
体脂肪量＝理想体重×0.15
体脂肪率＝15％
筋肉量＝理想体重×0.418
基礎代謝＝理想体重×0.253
胸囲＝身長×0.546
ウエスト＝身長×0.431
腹囲＝身長×0.452
ヒップ＝身長×0.536
二の腕＝身長×0.168
太もも＝身長×0.336
ふくらはぎ＝身長×0.231
股下＝身長×0.456 「お願い、トイレに行かせて下さい」
「お、お願い……。見ないで下さい……」
「ああーーっ！」
（決壊、脱糞。「見ない」と約束していた医師が約束破って視姦し始め）
「ああん、いや……」（と涙をポロポロ流して首をイヤイヤする） ♪俺たちゃコリアントリオだぞ レイプをするのが大好きさ
女の子なんか犯しちゃえ（キムチあげないわよ！）
♪気は短くてはしたなく そのうえ非人で火病持ち
努力嫌いもあたり前（いいぞ姉ちゃん）
♪いつでもパクリの天才だい 頭は低脳身も臭い
偉い者などいるもんか（ほんとよねw）
♪吊り目でケチンボ暴れん棒 ときどき9センチになるけれど
恐いウリは厄介者〜 トレーニング用のいい動画を御存じの方いたら教えてほしいです >>315
田淵正浩の動画(秘技伝授)あたり。
わざとらしくなくて真似しても
ひかれない。 たまにカマグラＰＯＬＯ使うくらいかな
職場まで30分歩いて脚の静脈ポンプを動かして血行促進を図って
紅参の錠剤を朝晩服用してサプリメントのマカと霊芝で血液サラサラの免疫増強
ビタミンＣで血管を柔軟かつ強化して亜鉛で精子増産のハゲ予防
おやつはナッツ類を中心にして食事も納豆や山芋等ネバネバと野菜中心にした
揚げ物や脂物の脂質を上げるものは抹消の血行を悪くすることで
勃起力を下げることに繋がるのでたまにご褒美として食べるようにした.
トレーニングは数日おきにスクワットするくらい
転職して上京したばかりだから生活が落ち着いてきたらジム通いも考える
オキニからジムを奨められてるんだよね >>317
で、結論としてはどうなの？
チンコは立つの？立たないの？ >>317
オキニに体の変化を見てもらえるのはいいよね。
スクワットもいいけど、四股踏み、腰割りあたりをやるとだいぶ良くなるよ。 >>318
これは中年の男性には是非とも意識してもらいたい
勃起も血流が悪ければ中折れとかＥＤになるからね
エロは健康維持と若さの維持にもつながる
>>319
リストラじゃない
こっちから見切り付けたブラックになったからね
従業員を大切に出来ない会社は将来ないよ
同業他社のライバル企業に転職したったｗ
東京に引っ越ししたからお店に行きやすくなった
>>320
下半身を鍛えると全身の健康と性欲に繋がるみたいですね >>321
長い理屈はわかった。
チンコが立つのか、立たないのか。
イエス、ノー結論だけお願いします。 >>325
ケツをあげるときにアナルを絞めて、骨盤底筋鍛えるとさらにいいですよ。 遅漏ですが正上位でいく前にバテてしまいます。
体力作りもありますが、疲れないコツとかありますか？ >>323
理解力ないな
ノーだったらこんなこと書かない >>327
オナ禁も遅漏に効果あるらしいけど
高須の院長があまりオナ禁すると逆に生殖能力が落ちるから
３日に１回は射精というペースがいいらしい
あとオナは強く握ると膣内射精障害になるって
>>322
ドラッグストアです たしかにオナ禁一週間するとピークを越えた感じあります。
正上位でいきたいのですが最後の「追い込み」でバテてしまいます。
位置や角度など、その他のやり方があれば教えて下さい。 >>331
走って心肺機能きたえろ、30分ジョギングできるようになればよい >>332
体力が有るには越したことないんしが、
とりあえず、正上位を継続出来る姿勢、体重の置き方コツが教えて下さい。 腰割りやると腰が痛くなります
ヘルニアの前兆か何かでしょうか >>333
セックスそのものを繰り返して鍛えるやり方もあるぞ 四股踏み体制で正常位ピストンすると凄い良いトレーニングになるよ。その前に嬢が絶叫するよ、長続きすればだけど。 正上位で女の腰の下に枕を挟むとか、
肉付きいい女は気持ちいいと言われるけど
膣の位置が高いとやり易くバテてずらい気がするな
細 >>333
ピストンの時に、肩が前後に動いてませんか？
男優のように骨盤の前傾・後傾を利用すると楽。 細身でスタイルいいの嬢だと膣が低くバテててる気がする >>341
膝を女性の足の下に差し入れたり、自分の踵で高さ調整する。 >>341
いろいろありがとう。
ピストンの時に肩動いてるかも・・・
と言うか相手に密着し嬢の肩を逆手でつかみ、抱き閉めた状態で
ピストンしてます。
骨盤の前傾・後傾？
踵で高さ調整？
どんな感じですかね。 少しは自分で調べますありがと。
「セックスそのものを繰り返して鍛える」
それに優しく付き合ってくれる嬢がいたらいいですね Amazonでエアダッチとオナホールとローション買って練習すりゃ良いんだよ エアダッチはバックでは良い練習になったが、正上位は本物とは違った
膣内射精障害になる。 >>333
最初から早く動き過ぎるのでは？
ゆっくり堪能するように動いた方が女の子も高まってくるみたいよ
早く動くのはフィニッシュのときでいい
「あぁイキそうだ」って言いながら早く動くと
女の子も合わせて激しくしてくれるからこっちの気分も高まる >>348
遅漏だから「時間内にいかなければ」っと
言う思いで最初から早く動いちゃってます。 >>343
相撲の蹲踞(そんきょ)ポーズの膝ついたパターン。
骨盤の返しは、マットでの69の時に嬢のお尻見てるとわかるかも。 >>343
それシンドイと思うよ。
肘付きのプランクってトレーニングやればわかるけど、腕とか肩とか痛くなる。
AV正上位は女性の裸体を写すための体位だから密着度は低いけど、男も楽だよ。 >>349
そうやって焦るとますますイカなくなるよ >>350
立ちションするポーズで、子供の時のようにどこまで遠くまでオシッコ飛ばせるようにするかというつもりでやってみてください。
自然にケツをしめて、骨盤を後ろに傾けることができるはずです。
お尻の下に固い枕を入れて、背中と床の間にできた空間を潰すようにしてみるのも骨盤を傾ける良いトレーニングになります。 中学生や高校生のときみたいに
射精時に勢いよく「ピュッ」と出なくなったな
あの頃の勢いを取り戻せないだろうか シャワーベッド外してホースを肛門にin
お湯を腹が少し膨れるくらい注入。
プラグかまして30分我慢…Ｍ字開脚で寝そべって限界まで来たら一気に括約筋の力を抜く。
勢い良く飛ぶプラグと水鉄砲の如く一直線に糞射。
その瞬間股関を包むテンガの中に勢い良くスペルマを放出した。 オキニ姫に会いに行く途中。
雪もやんだのでまずは足元の心配はない。
いつものより早めにお店に入って体を暖めてからご案内される予定。
軽くストレッチ、アイソメトリックなどをして体を暖める。
事前準備は筋トレばかりだけではない。 >>355
調べたらそんなものじゃないらしい
PC筋がなんちゃらとか >>358
骨盤底筋だよね。
アナル締めると鍛えられる。
鍛えられてくると、アナルとチンコの間が体の中に引き込まれるような感じになる。
チンコをピクピク動かせるようになる。
精液を無駄使いせずに連発可能になる。
という感じ。
ただ、発射の勢いが増してるかは実感ないなぁ。 オキニがイマイチ定まらない。
この子しかいない！ってぐらいの子探したい。
その日その日で毎回悩む。
そして当日予約できず消去方で決めてる。
みんなのオキニは満足してます？ >>360
オキニなんか中々できるもんじゃない、おれなんか風俗歴30年で最近やっと１人できた、初めて姫予約っつうもんをやってもらった 泡から足洗ったオキニと連絡取って何度か会ったけど、プライベートだから当然、マットもしてくれないし口内発射も無い
顔は良いんだけどなんだかなあ… >>363
プライベートってことは無料でしよ。
あるいは足を洗ったんだから素人と思ったら。
比較的安く遊べてるなら我慢・我慢。 >>360
結構惚れやすいのと、いいところを見つけて誉めるタイプ。オキニはできるものじゃなくて、自ら仕立てあげるものに近いと思う。 今日はこれから兄貴の肉棒頬張れる。
オレの菊穴にめり込む快楽想像しただけでフル勃起
早く帰ってこないかな…アニキ >>362
ハピメ、ピシマ。
若い娘見ると美人ばっかだけど、あんなのいるのかといつも疑ってる。 １発抜いた後のピロートーク
「どうだ激しくて良かっただろう、いつもこのために鍛えてるからな」
「とても良かったわ」←営業トーク
本音は
「むちゃな体位ばっか要求しやがって気持ちいい訳ないだろカス
いいとしぶっコイて女の扱いもわからねぇのかよ、倍額貰っても割合わねぇよ」
「薬漬けの即席筋肉より金持ち肥満爺が余程楽だわ」
「筋トレ厨は貧乏乞食しか居ないしガツガツミットもない」
「この世から消えればいいのに」
貴方方の腕枕にいる姫の頭の中ではこう訴えてますよ。
少しは自覚しましょうね。 >>364
なんだかんだで食事とホテル代で一回3万円はかかってる
一晩自由には出来るが淡白なんだよなあ >>367
プロフに可愛くて顔合わせ写真をバッチリ載せてるのは、ほぼ間違いなくエンデリ。
でも、素人さんで可愛い子はちゃんと存在します。
現に45歳の私でも6人のコと付き合ってます。
20代中盤〜30代前半の素人。
お金は渡してる援だけど。
出会い系で釣れないのは、やり方が悪いから。 >>369
ネットリ攻める側に趣向を変えてはどうですか？
テクニックを磨く機会として。
一晩三万なら破格値じゃないかな。
寝る前２発。起きて一発。
こっちが一生懸命にやっていると、相手も返してくるんだと思うけどね。 同じ店で本命とトレーニング用の嬢を作ってはダメかな？
指名バレるかな？ >>373
やめときなよ。せめて別の店にするとかのがいい。ビクビクしながら行くのも嫌でしょ >>374
そしたら同じ店で気になる嬢が２，３人いたら一人に決めた方がよいのかな？
嬢の良し悪し、出勤してない予約とれないとかいろいろあるじゃん >>376
一人に入って、ちょっとオキニにするにはなあと思ったら、二人目に入るっていうのはある。
でも、そのときでも、一人目が休みの時を狙った。
そのときの二人目がまさに完璧すぎる嬢だったので、オキニ確定。
ちょっと病弱な所があるけど浮気もせずに一穴主義を通しています。
トーナメント制で比較していく。３回以上入らなければオキニとはちょっと言えないので、別の姫に入るのもいいだろうが、なるべく出勤が被らない時を選ぶ。
店員や姫に顔を覚えられて、このお客はこの嬢の客みたいなイメージができあがったら、同じ店の他の嬢には入らない。 そろそろトレーニングの話しようや。
>>376
>>377
オキニ談義は他でやれ。 今日始めてジムトレーニング行った。
遅漏でどうしてもバテてちゃうからランニングと自転車。
強化部位は下半身で、スクワットがいいらしいから次回からバーベル持っての屈伸。
これでかなり変わってくるのかな？ もしかしてＥＤ薬飲むと心臓に負担かかってバテやすいのかな スクワットやると本当に膝がいたくなる
膝をなるべく足の指よりでないように曲げて、なるべく背筋伸ばしてやってるけどどうしても膝に負担かかる
何が悪いんだろうか >>382
スクワットじゃなく、自転車漕いでみれば？
室内バイク的な。
効果は一緒だとおもう。 シアリスは翌日まで効果が続いて、ジムトレでぶっ倒れるとかあったら怖いな
それはないか・・・ >>379
基本は無酸素運動をやった後、有酸素運動。
レッグプレスマシンとかありませんか？
最初はシッグプレスで鍛えた方がいいと思う。
少し足幅を広くすると内股やお尻も効いてきます。
体格や筋肉量によるけど、脂肪を減らして体重が減ればスタミナはあがってきます。
また、いきそうになったときに一気にいききってしまうのは無酸素運動に近いと思います。
スミスマシンというのがあればベンチプレスも比較的安全にできるでしょう。 >>382
スクワットの際に膝が爪先よりも前に出ると膝を痛めやすい。
どうしても辛いなら通常のスクワットではなく、ワイドスタンススクワット(腰割り)をやる。こっちのほうが膝への負担は少ないと思う。 >>386
レッグプレスマシンあります。
股をグッと閉じる奴をやりました。
正上位で股の内側筋を使ってるだろうなっと思ったので。
一気にいききってしまう防止は有酸素運動ということですか？ >>382
ジム行って姿勢見てもらったほうがいいよ >>388
いきそうになっているのを防止したいなら、意識を別のことに向けたり、クンニに逃げたりすればいい。
ソープなんだから気持ち良くなったら一気にいっちゃえばいい。
ところが大抵のオッサンは気持ち良くなっても、スタミナ不足でいききることができないい。気持ちいい。呼吸量が減る。高みに向かってダッシュ。ゴール(射精)。
階段三フロアをかけ上がれるくらいの心肺能力とスタミナが必要と良く言われる。
太もも、ハムスト、お尻の筋肉がついてくれば向上すると思います。 >>382
コンドロイチン飲んで膝の軟骨補強するとか そうか、30分走れるようになれば楽勝か。
息切れせずに射精したいな。 >>393
コンドロイチン飲んでも、アミノ酸に分解されるだけみたいよ。
MSMもいいらしいけど、水分、たんぱく質(プロテイン)、マルチビタミンなど、体を作る材料を補充するのもいいんじゃないかな。
(筋肥大にも役立つし。) >>394
30分といっても、最初の25分は話ながらできるくらいのスローペースのジョギングでいいけど、最後の3〜5分は結構ハイペースで追い込む。
体脂肪15〜20パーセント。BMI22くらいを目指すといいんじゃないかな。ジムならInbodyがあるとこ多いから、運動前に計ってもらうといい。 >>380
スクワットは結構即効性あると思うけどな
下半身の体力維持したいだけならすぐに効果出る 余裕持っていってるだけじゃないの？
・１月 運動に慣れる期間
・３ヶ月 あれなんか変わった？
・半年後 毎日見ている人でも違いわかる。 >>395
ゼリア新薬のコンドロイチンでもムリかぁ
老いるのは仕方がないことなんだが
若々しくありたいよ・・・特にシモの方が 首から下は筋トレで若々しくなれる。
チンコはシアリスなどで強化。
髪の毛はリアップ相当のミノキシジル。
お肌はMSMとDMAEによる自作化粧水 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
