>>634
どちらかというと骨盤を動かす筋肉は遅筋のように思います。この筋肉は酸素と体内の糖分、脂肪をエネルギーにするので長時間のピストンに耐えやすい。また、女性にもリズミカルで緩やかな振動を与えます。
かたや、骨盤を動かさないピストンは速筋主体で動くので、バテやすいし、女性にも負担が大きいようです。