>>769
大丈夫。親指、人差し指、中指は問題ないから。でも、ありがとう。

>>770
ビタミンB12はメチコバールもらってきた。
アメリカのタブレット(舌で溶かすやつ)舐めてたら、あまりに回数が多かったのかHgA1cが今回6.8になってしまったので。
コンドロイチンは飲んでないけど、MSMは摂取している。

50代は、50肩の傾向もあって肩関節回りがガチガチに癒着しているんだろう。低負荷しかやっていないんだけど(ベンチで50キロ、家では10キロのダンベルでのダンベルプレス)、肩甲骨を寄せること事態がリスキーだったのかも知れない。
今回治ったら、しばらくは肩回りをゆっくりほぐすようなトレーニングをやることにする。